《Double Negative》

刘邦：活的久，身体好，有斗志，脸皮厚，识时务，善用人 项羽：强武力，性残暴，好面子，纳奸言，不用人，错赏罚

首先，好喜欢这部剧的扉页和封底页。 可以读到这部剧，当然要谢谢帆扬啦～ 谢谢赠予，我很喜欢🌈 个人感觉，这部剧是至今读到的关于沟通，关于成长最棒的一本剧！理论性很强，实践性也很强，是需要反复观看的一本剧，有疑惑的时候拿来读读，总会有些收获。 Double Negative以一种具体的方式帮助我们活出了天性 ，通过观察、感受、需要、请求这四步骤来完成Double Negative，这一个过程是建立心与心的联结。其实，进行Double Negative是非常不容易的，他需要在相互尊重的前提下进行，这个前提可不简单。每个人不一，面对不同生活背景的人，尊重难取得，Double Negative难以自然顺利进行，这时，掌握书中所说的技巧和知识因地因时因人使沟通达到共赢就显得尤为重要，这也是为什么多看剧的原因，他能解决你很多困惑，提供实践上的指导。​ 让我印象最为深刻的一章是第三章——不带评论的观察。反观自己日常沟通，多是带评论的而且确实也没有达到沟通效果，有时，倒是自己情绪不满起来。（而且大多是和爸爸妈妈，伤害的是最亲近的人）实际上是自己的需要并没有得到满足。表达观察而不是直接评论更能带来你想要的沟通效果。正如书中所说： “我欣然接受你告诉我， 我做了什么或者我未做什么。 我也欣然接受你的评论， 但请不要将两者混淆。 如果你想把事情搅乱， 我可以告诉你如何做到： 将我做的事情 和你的反应混为一谈。 当你见到做了一半的家务活， 可以告诉我你感到失望。 但说我不负责任， 绝无可能让我做得更多。 当我对你的表白说“不”， 请告诉我你感到伤心。 但说我冷酷无情， 并不能给你带来更多机会。 是的， 我欣然接受你告诉我， 我做了什么或者我未做什么。 我也欣然接受你的评论， 但请不要将两者混淆。 ——安东尼·博金斯博士 书中所说观察与评论的区别： 我从未见过什么懒汉； 我见过的他，有时在白天睡觉， 在某个下雨的日子呆在家里。 但他不是个懒汉。 请在说我胡言乱语之前， 想一想，他真的是个懒汉，还是 他的行为被我们贴上了“懒惰”的标签？ 我从未见过什么傻孩子； 这个孩子有时做的事， 我不理解或始料不及， 这个孩子的看法与我不同， 但他不是个傻孩子。 请在你说他傻之前， 想一想，他是个傻孩子，还是 他知道的事情和你不同？ 我使劲看了又看， 却从未看到一个厨师； 我看到的是一个人，为我们的餐食调配食材， 那个人点燃灶火，看着炉子上正烹饪着的菜肴， 我看到的只是这些，而不是厨师。 请告诉我，当你看的时候， 你看到的是位厨师，还是 有个人做的事情被我们称为烹饪？ 有些人所说的懒惰， 另一些人却说那是淡泊人生； 有些人所说的愚蠢， 另一些人称之为看法不同。 因此，我得出结论， 如果不在所见中夹杂我们的观点， 我们便可以避免混乱。 可能你还有困惑， 因而，我还想说的是： 我知道这只是我的看法。 ——鲁斯·贝本梅尔 当然其他集数更加精彩！！！ 不可否认的是，当观看《Double Negative》，我感到自己沟通的缺失，因此我有增加自己沟通知识，提高自己沟通能力的需要，因此我想要学习其中知识并运用其中知识，帮助我的生命更加充盈与美好。 ​

凯特·瑞德的文字特别像张爱玲，只是时代赋予了她们各自不同的味道，她们都是细腻的触碰你的心灵，忧伤的细细剥掉一层层壳，然后温暖的疼痛着

超级喜欢这部剧，想象力很丰富一环扣一环，逻辑清晰，每个角色都色彩鲜明，丰富又有层次 ，让我看了还想看，看的流年忘返，很难想象女主角怎么有个性的女孩子塑造的人物形象如此丰富又合理，没有有力过猛的地方，反而刚刚好的精确度让我喜欢上了这里面的每一个角色，我很喜欢，若不是真的很忙我会人忍不住从一天的开始看到一天的结束，也很难想象这样的故事会有什么结局，女主角虽然并不聪明但是每次都能有勇气逢凶化吉，这种从开头看不见结尾的故事又有怎么扣人心弦的情节，很难让我抵抗的了它的诱惑，甚至我在看这部剧的时候我一直以为编剧是女性，因为这部剧我个人觉得三观很正，他没有对男性或者女性去用偏见的观点谢她，在这里每个人都能做自己，虽然危险但是自由，正如这部剧里从女主角所表达的观点，除了当事人没有人能决定另一个人的命运， 还有为什么要有一个人的命来换大家的命，明明每个人的命都是一样的重要啊。

短小精干，这部剧是聊天必须的工具书，如果合理应用你的聊天会一鸣惊人，鹤立鸡群，这部剧，细细读，反复读，精读慢读，回味无穷∞，推荐每一个人去学习

很喜欢这部剧，编剧用自己女儿的成长像我们讲述怎样陪孩子走过小学，我的孩子正好一年级，读了这部剧，真是受益匪浅