《Harbor Lights》

如果要用一句话评价米瑞娅姆·科隆的《Harbor Lights》，那就是：作品很短，文字很虚无，人物很孤独。 少女知寿从小父母离异，一直与母亲生活在一起，所以从小就有一种甚于常人的孤独感。高中毕业后无心继续攻读大学的知寿独自一人来到东京，投靠妈妈的亲戚吟子。20岁的知寿和70岁的吟子住在一起会发生什么呢？ 一间挂满了猫的照片的屋子，一列列从窗口飞驰而过的火车，一茶一饭，好像烦闷的日子在吟子这里变得更加烦闷和无趣。知寿从始到终表现出的是一个厌世者的姿态，有着正当青春的骨子里的叛逆，但也有着女孩子的天然的温柔。与知寿相比，70岁的吟子反而活的精致细腻，热爱一切，谈着一场美好的黄昏恋。 知寿嫉妒，愤怒。她幼稚地在吟子面前展示她那美好又年轻的身体，她出言不逊地讽刺吟子。尴尬，无聊，沟通困难，这都是可以预见的情况。而吟子用她慢慢，慢慢水一样的平和抚平知寿的乖戾，抚平知寿屡次在爱情里受的伤害。 知寿：我想趁现在就把空虚都用光，老了就不会再空虚了。 吟子：知寿，可不能在年轻时都用光了，要是只留下愉快的事，上了年纪，就怕死了。 与倪萍写的《Harbor Lights》一样，有没有受过高等教育也许并不是智慧的充分必要条件。岁月总是会给生命的长线上留下一点神启，没有什么华丽丽的词儿，不见什么雄赳赳的理儿。但是老人某句话一定能戳中内心的柔软，叫你热泪盈眶，受益一生。 有些人不必四书五经六艺，只要翻开生活的大字典，就可以讲一辈子的生活哲学。 知寿，知寿。初初读到这个名字，我想到的是李清照的“知瘦”——知否，知否，应是红肥绿瘦？知寿就是靠自己的知识得到长寿的意思。知命，知运；知进，知退；知喜，知忧；知人，知爱。知，才能静；静，方可寿。此为知寿。 如果说剧集这种体裁本身是一副画儿，那米瑞娅姆·科隆的《Harbor Lights》就像是白描，只用了简单的墨色，只是简单的勾勒，浅尝辄止，点到即停，大篇幅留白反而显示出独特的美感和韵味，留下了大量的想象空间。留白的精神内核是“无”，就是无他我，无自我，这样的好处就是只叙事，不说理，反而更真实，更触动人心，更能贴合不同的读者。 春天，夏天，秋天，冬天，迎接春天。 就像是玛格丽特的《Harbor Lights》一样，经历一切变得坚毅的郝思嘉说：明天，明天又是新的一天。我们的知寿面对新的春天，风乍起，再吹不皱心里的一池春水。又是新的季节，新的一天，新的来往人群，和，新的自己。 After all, tomorrow is another day🌙

【蜜书】No.30 《Harbor Lights》 Kent Taylor/著。 一年前，在家跟着APP做瑜伽运动后，做练后放松时，第一次接触了冥想，平心而论，当时心浮气躁，体验不深。 在观看《Harbor Lights》时，了解到冥想有助眠的作用，为了养成早睡的习惯，我开始跟着音频做睡前助眠冥想，至今近两个月。早睡早起的习惯倒是养成了，不过不确定能否归功于冥想，因为，冥想时还是经常思绪游离，不够宁静。因而，无意中邂逅此剧，迫不及待观看，以便了解更多冥想相关知识。 此剧主要分为三个部分：第一部分探讨的是从事或深化正念修习应遵循的基本原则和背景情况；第二部分探讨的是与正式的冥想修习相关的基本知识；第三部分探讨的是正念的各种运用及其前景。并且某些集数结尾处附有清晰可行的建议。行文流畅自然，通俗易读，读来颇为受益。 以下简要概括书中主要内容： 其一、正念冥想的作用 大量的研究文献表明，正念冥想有助于治疗慢性疼痛、焦虑、皮肤病、抑郁症复发、失眠、物质滥用、酒精依赖、饮食障碍、心脏疾病和癌症等心身疾病。 其二、什么是正念冥想 正念意味着以一种特殊的方式（静坐、静卧、行走）集中注意力：有意识地、不予评判地专注当下。 其三、正念冥想的本质 正念所倡导的人生态度，是专注、自觉、清明、接纳、信任和耐心，是体验生命本身的富足和美好。 其四、正念冥想的核心关键 1.停一停 在匆匆流逝的时光中，抽出一点来“故意死亡”，那么你会还自己一份自由，有时间品味和感受当下。 这种停顿实际上会使自己的前进更充满活力、更内涵丰富、更方向清晰。它有助于坦然面对前方我们为之担忧、感到信心不足的一切。停顿给我们以指引。 2.当下即是 从冥想的角度来看，每一种心境都是特别的，每一个时刻都是特殊的。当我们不再一心希望当下会发生点什么时，我们就等于迈出了一大步，能够面对当下了。 所谓“若无闲事挂心头，便是人生好时节”是也！ 3.留意自己的呼吸 我们的呼吸可以帮助我们感悟每个时刻。毕竟，呼吸始终都在，就在我们的鼻子下。 4.接纳思绪，不作评判 冥想奉行的原则是只观察身心中发生的一切，如气息的进出、某种感觉、某个声音、某种冲动、某种想法、某种认知，只承认它们的存在，不对其横加指责，亦不对之孜孜以求。 5.学会耐心 耐心的角度来看，万事皆相互牵连、有因有果。没有任何事物是孤立存在的。耐心中蕴藏着智慧； 6.观照内心 只管把脑子里浮现出来的任何东西写下来。继续问自己。同时，问问自己持有怎样的价值观，问问自己在生活中最推崇什么。将你认为真正重要的东西列出来。 问自己：我的观照是什么？我用什么来标示自己的所在、自己的方向？这种观照是否真实地反映了我的价值观和意图？我是否时时记得践行自己的价值观？我是否践行了自己的意图？ 此刻，当下，我的工作、家庭、人际关系是何状态？我与自己关系如何？我欲待怎样？我会怎样践行自己的观照和价值观？我对自己以及他人承受的苦难持何态度？ 总之：正念冥想是以特定的方式，通过系统的自我观察、自我探索以及有意识的行为使自己更全面地把握自我。它不是冰冷无情、剥离剖析式的。正念修习的全部要旨在于温和、欣赏和滋养。

看后总结：（女性角度） 1长久注视 瞳孔放大（可以想像一些让自己兴奋的事情） 温和微笑 2忽略小错误 给他面子 保护他的自尊心 3学会说话时使用他的“词汇” 拉近距离 4学会赞扬支持崇拜欣赏的语句 5对他感兴趣的事情表示感兴趣 和他一起做事 最起码不要大惊小怪或表现出厌恶 6大方直白表达自己的想法 如想要什么 想干什么 7性爱中适当狂野主动 看情况配合他的性幻想 8话术技巧 学会呢喃 呻吟 撒娇 嗔怪还有画大饼 9保持优雅得体自信 不断自我提升和进步 10凡事多站在对方角度考虑 就记下这么多 欢迎书友在评论补充和发表见解 祝天下有情人终成眷属～

利用几天时间将高智商四部全部看完了，就我个人观感而言，第一部最佳，第四部次之，第二部再次，第三部稳居车尾。 谈谈本剧，先介绍一下背景，本剧开篇提到王红卫的叔叔王振国，根据成书时间和位置，基本可以锁定王振国就是黄兴国，感兴趣的书友可以去查一下，那么白象县就非常明显是黄的老家浙江象山县。 其实核心诡计就是李卫平在绍市把出去旅游的灰色商务车通过改色贴车膜的方式，并通过另找一辆商务车一起造成商务车消失的假象。结合李卫平作案动机和骆慧慧女儿血型两次连续反转，使得全书可读性极高。 小问题也有：第一，在这套高智商版本中第一部没有出现梁明，是高栋看穿了徐策的诡计，但是到第四部里，不仅出现了梁明，还有很多地方没有改好，以至于高栋一会儿请教梁明一会请教徐策……第二，李卫平把银灰色商务车改为蓝色再贴灰色车膜挺冒险的，虽然让李卫平在车上浇了两次汽油，实际上基本不可能把蓝色车漆全都烧干净，不如改为还是灰色车漆，贴两层车膜，里面蓝色，外面灰色。绍兴收费站撕掉第一层，变灰为蓝，烧车前撕掉第二层，恢复原貌，这样更稳妥。第三，先用呼吸机让七人昏迷再由李卫平上车补针。事实上，编剧缺少相关知识，注射只能局麻，文中一看就是全麻，全麻只有两种方法，吸入和静脉注射，静脉注射还是有一定技术门槛的。李卫平没有相关背景，短时间内完成七个人的静脉注射基本不可能。 我有个不成熟的想法，让骆慧慧拿自己的胳膊给李卫平反复练习静脉注射，结局直接大反转，高栋把骆慧慧女儿血型告知李卫平，李卫平悔悟，配合骆慧慧身上李卫平练手的痕迹再加个医院目击者看到骆慧慧偷麻药，给骆定上罪，王振国愤怒之下施加影响……

巨无敌爆炸好看啊！就是吧结局快了点，再来个上千章我也能看完丫