《Loafer》

有些评论，你看不下去关了就得了，还要辱骂喜欢这部剧的人。你怕不是有什么大病。咋的这部剧强迫你不看会死？你又是个什么东西？还有鸽子精等多久了再吐出来点啊！！！！吐出来点更新啊！！

内容比预期的喜爱多添几分，惭愧自己对于非洲的认知是这样浅薄无知。编剧在恩贡山生活的这些年，大山也好，农场也好，常来拜访的朋友也好，非法棚户们也好，仆人也好，都展示了最大的包容和善意，这一点让人很动容，也是在她离开非洲最后的日子里，感受到很多人不同方式的不舍。

把痛苦包裹在糖衣里，不是恶性欺骗，而是尽可能隔绝坏的那部分不让你受伤害。因为他们知道记忆一旦被开启，就只能承认和被记住，而那些记忆是他们终其一生想要忘记的。

这部剧比我想象中好读很多，从脑科学的角度解释心理和精神问题的脑机制，整本剧涉及到的大脑精神问题多多少少都和现代人有些关系，比如焦虑、抑郁、失眠、拖延、注意力差等等，看完之后倒不会觉得自己哪儿哪儿都有问题，反而获得了莫大的宽慰，编剧告诉我们，“完美无缺的正常本身就是个伪命题；在大自然当中，不正常才是常态，不完美才是才华本身”，这就是这部剧的总基调。 每个问题的论述过程都遵照问题现象提出、工作原理解释、改善方法建议的逻辑展开，辅以各种鲜活案例和研究数据，帮助理解和支撑理论。在科学层面，或者说以一种非常理性的角度搞明白了自己某些精神问题的来源，这些问题带来的心理负担就会减轻很多，再加上编剧给出了改善方法，同样有科学理论支撑，就很容易让人信服。我想只要一个人的精神问题没有给大脑这个硬件带来大到不得不求助外力的损害，他想要自救，总还是有很多方法的，行动有了底层动力的驱动，并且有科学途径可循，一切就好办很多。 可以看到，不同的精神问题，其影响的大脑的部位和对应的工作机制都很不一样，但我印象非常深刻的是，编剧一再提及的改善方法有两个，一是学会冥想、正念、内观，二是增加有氧运动。尤其是有氧运动，感觉对每一种精神问题都有效。我们都知道运动好处多多，我们去健身房、加入线上课程，却很难养成习惯更别说真正热爱，但编剧提到说哪怕只是把坐电梯换成爬楼梯，把坐车换成走路，哪怕只是单次的运动，也会短期内对大脑运转带来好处，我的执念就一下子破除了。我不需要达到某种强度，不需要设定某种目标，不需要拘泥于形式，运动不再是高高在上的任务，不再是为了减肥塑形，不再是积极生活的人设，而是渗透进生活方方面面的平常事，是保持身心健康的有效途径，这是我看这部剧最大的收获。 作为一本科普读物，它的局限性就在于不够详实深刻，但我倒也没有那么高的期待，相反能把很复杂的东西讲的通俗易懂我觉得还挺厉害的。几十页的参考文献一定程度上已经可以证明这部剧的严谨性，如有特殊需要可以自行深做延伸观看。总而言之，这部剧虽非济世良药，但还是值得一读。

太啰嗦！大概为了凑字数吧！看到下大雪时就烦了，直接看结局，结果夜家除了早早选择跟女主的五小姐和夜二哥全死了，还是不贴心啊！

编剧不是只养育了一两个娃的家长，是教育过成百上千娃的老师，经验丰富，提出的办法都很有可行性，也有一些很具体的案例可供参考。稍微不赞同的地方在于目标，说是沟通，基本上还是以民主的形式，把家长的要求强制塞给娃。

川端康成在《Loafer》里写道：“当我拥有你，无论是在百货公司买领带，还是在厨房收拾一尾鱼，我都觉得幸福。”

因为学过投资理财知识，所以想进来看看编剧是如何用护城河来诠释人生，找到自己的天赋—赚钱模式。可以说题材还是蛮新颖的，也由于自己一直很希望往写作方面发展，感觉文中的写作方法及速读方法还是挺受用的，选择利于自己的内容学之，推荐！

这个时代，很多年轻人都在积极看剧，认知是很高的，反而是我们父母一辈倒不怎么看剧了，太可怕了。像这类书其实最应该被我们父母多读读。