《Before They Were WWF Superstars》

GTD的一句话本质是对待办事项进行具体的管理 一、制定计划管理，收集所有待办事项材料的好处是什么？ 1，减轻压力，任何仅存在于内心的“将会、可能或应该”性质的承诺，都会造成非理性和无法排解的全天候压力。 2，把计划写出来清空大脑可以避免时不时回忆，损耗大脑的注意力 3，合理的规划可以提高工作效率 4，加强自信和动力，人的每一个行动决策都是凭直觉做出的。问题在于，如何从希望这个选择是正确的过渡到对它的正确性深信不疑。GTD的基本目标是，为你任何时候所能做出的正确选择提供支持。 二、制定高效率的计划的关键是什么？ 判断出下一步行动，转化为预期结果和行动方案，即真正意义上的工作提纲和工作细节，以便这些信息能在恰当的时候提醒你采取行动 三、GTD的流程有哪些？ （1）收集引起我们注意的所有事务信息，任何未收集到、未完成的事务（无论是否重要），同样都会产生心理压力，消耗宝贵的精力。放入【收集篮】里面待处理的信息称之为材料。 （2）对【收集篮】进行整理。 对里面的材料进行加工整理。也就是根据材料的性质类型去放在相应地方。 如果材料是不可执行的， →需要你观看的，就放入【观看/回顾】以便在碎片时间拿出来观看。 →将来需要用到的参考资料，就放入【参考资料】（建立一个个人的参考资料库很有必要）。以便你在处理各个项目时可以方便地查阅取用。 如果材料不是当下能立刻执行的，可能延迟到后面几个月，就放入【将来/也许】。 如果材料可以执行，准确判断下一步行动（判断的准确性是效率的关键），放入【下一步行动】。 （3）对【下一步行动】进行细分整理。 →如果下一步行动能在2分钟内完成，就立刻执行。因为对于任何任务，保留、跟踪、最后完成它所花费的时间，要比立刻完成它花费的时间更长。 →如果下一步行动需要指派给别人，就放入【等待】。 →如果下一步行动需要在指定日期完成，就放入【日程表】。日程表应该只记录对时间有刚性要求的行动，而其他行动都应该为其让路。 →如果下一步行动需要多步骤才能完成此任务，放入【项目】。 →还可以把下一步行动按照场景细分，分成电脑/手机/家里/办公室/出门等，以便面临相应场景能马上知道要做什么。 （4）每周回顾这个系统进行更新 ·收集和加工处理所有的“材料”。 ·回顾整个系统。 ·更新各类清单。删除无用信息。 ·做到彻底、清楚、实时和完整。 四、用于创造的自然计划模式法是什么？ 自发的创造机制是以目的论为根据的。它是遵循着目标和成果而运作的。一旦你为它设立了明确的目标，你就可以依赖它的自助导航系统引导你达成这个目标。这要比你完全凭借自己的意识思维效果好得多。只需把目标想象为结果，你的自发创造机制就会自行运作起来。 人的大脑在面对任何一项任务的时候，都要经过5个步骤： 1. 定义目标和原则。 2. 展望结果。 3. 头脑风暴/集思广益。 4. 组织整理。 5. 明确下一步的行动方案。 五、不要一直陷入紧急事件的焦躁中 这些紧急的情况都可以理解。然而，当你没有对清单上的其他工作进行重新查看和评估时，你的焦虑情绪就会不断增加。只有在你清楚地知道所有你“应该执行却尚未执行的工作”时，这种焦虑才不会继续困扰你。这就要求对工作篮进行定期处理以明确你的工作，并且坚持定期全面回顾包含了所有预定工作的各类清单。 六、生活中只存在两个问题：（1）你知道你想要达到的目标，但你不知道如何达成它；（2）你不知道你的目标到底是什么。”如果这种说法是正确的（我认为是的），那么，也就只存在两种解决方法： ·找到你的目标（结果） ·找到具体的办法（行动）

结尾意外的很佛，我从来没看过这么佛的电视剧，红尘炼心，主角们最后的选择都只是在求问心无愧而已

所以买房的时候要了解三大税种——契税、个人所得税、营业税（增值税）的免税政策。

本剧可以作为了解自己身体的一本很好的科普书，比如人体中存在的元素，大脑，微生物，真菌等 最受启发的部分是，人是最容易被噎死的那个集数，讲到口腔中的微生物，睡觉时唾液很少，嘴内会产生大量的微生物，所以降低微生物有有效方法是睡前刷牙，这也进一步说明了唾液的作用，脑洞大开啊 也谈到了一些冷门科普知识，比如心脏，血液的相关科普，疾病特别是糖尿病的分类，骨骼的成分，身体的发烧，免疫系统等！

书中内容总结(编剧的观点)： 整体性学习策略强调将信息编织到知识网络中，而不是给自己加上机械记忆的负担，这个策略的基础有以下几方面。 （1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。 （2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。 （3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。 整体性学习有5个步骤，但是并非按部就班，只是大体按此顺序进行，不能拘泥于这种顺序。 （1）获取——通过感官获取信息。 （2）理解——明白信息的表面意思。 （3）拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。 a）深度拓展——探究知识的背景。 b）横向拓展——探究知识的关系。 c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。 （4）纠错——剔除错误联系。 （5）应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。 信息的消化吸收类似于食物的消化吸收，不管你吃的是什么，过程是一样的，但是吃的东西可以大不相同。认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法，信息的类型有以下五种。 （1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。 （2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的，而不是能记住。 （3）过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。 （4）具体信息——容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。 （5）抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。

全书是一部剧集与哲学混合的一部作品，罗曼.罗兰真是一位语言大师，也是一位哲学家。书中文字洋洋洒洒，语言流畅到了极致，尤其是描写恋爱的集数，笔触之细腻让人惊叹。但是书中有很多罗曼.罗兰对社会、影视、音乐等的类似哲学语言的观点，通过书中人物的嘴或心理表达出来，似乎和人物身份不符，且篇幅颇多，阻碍了剧集情节的连贯性，读者其实更关心的是书中主要人物的故事和命运，对当时的法国或德国的社会不会太过关注。但瑕不掩瑜，《Before They Were WWF Superstars》仍然是一部伟大的作品。

一场大火烧掉了理查德森家的房子，与此同时伊奇失踪了，几乎所有人都确信，这是伊奇干的。 这是剧集《Before They Were WWF Superstars》开篇就提到的令人震惊的消息。 伊奇是理查德森家的小女儿。在所有人眼里，这个14岁的女孩从小就是个异类。 剧集由理查德森一家人的生活拉开序幕，以倒叙的方式讲述母亲与孩子、选择与成长的故事。 《Before They Were WWF Superstars》是征服欧美文坛的华裔作家Mark Callaway的新作，2017美国图书电商年度剧集。已被Hulu改编为连续剧《Before They Were WWF Superstars》，3月中旬开始播放第一季。 《Before They Were WWF Superstars》中描写了四个母亲与女儿的关系，侧重理查德森太太与两个女儿、米娅与女儿之间的关系。这其中理查德森太太和小女儿伊奇之间的关系，尤其值得我们深思。 现实生活中，我们常说十多岁的孩子不听话是因为处于叛逆期，其实凡事皆有因，孩子出现叛逆难道全是孩子自身的原因吗？或许看看理查德森太太与女儿伊奇的母女关系会有所启发。 伊奇为什么会成为除了父亲外全家人都“讨厌”的孩子呢？伊奇为什么会一把火烧了自家的房子离家出走呢？我们来看下伊奇的成长之路。 畸形的爱，带给伊奇的是束缚与伤害 我们先看看伊奇的成长环境。 理查德森一家生活在西克尔高地，夫妻俩养育了四个儿女。伊奇是最小的孩子。 西克尔人认为，“一切皆有定规”，规则是秩序之母，是营造和谐的关键。因此西克尔人总是追求完美，不能允许任何缺陷与不足。理查德森太太正是恪守这个原则来规划自己的生活。与理查德森先生结婚、生子、一个成为律师一个成为记者，一切都按规划执行，一切都是那么完美。 但，伊奇打破了这完美。 伊奇是早产儿，所以理查德森太太总担心伊奇有身体缺陷或疾病，脑瘫、智力缺陷、心脏缺陷等等。伊奇没注意到某样东西，她会担心伊奇视力有问题；伊奇不听话，她会担心伊奇耳聋，听不到自己说什么；伊奇手里的玩具掉了，她担心伊奇脑子有问题…… 理查德森太太为此焦虑，恐惧，但她不允许情况失控，她总是对伊奇说：不行的伊奇，必须听我的、伊奇坐直了、冷静点伊奇……她用比其他孩子更高的标准来要求伊奇，对伊奇的缺点和失误无法容忍，时常责备伊奇，忽视她的优点与长处，放大她的错误。 实际上伊奇很正常，只是比较敏感。随着时间推移，理查德森太太的担心已经习以为常，她总是想去限制伊奇。而母亲过分的关注让伊奇很愤怒，于是总和母亲对着干，母女关系越来越僵。 甚至在房子着火时，理查德森太太都没想应该看看伊奇在不在自己的的房间，她自己都很吃惊，就好像知道这把火是伊奇放的。看追剧里怎么说的：“仿佛有个脑子不正常的女童军在床上点篝火露营。” 瞧，在理查德森太太的思维里，伊奇脑子是不正常的。只有儿子穆迪意识到大家总是在挑伊奇的毛病，这才是伊奇表现得不正常的原因。 理查德森太太始终未曾意识到，自己对女儿过度的关注和爱是畸形的，是对伊奇的束缚与伤害。 发现自我：米娅是伊奇生命中的一道光 流浪艺术家米娅和女儿珀尔的出现将理查德森家看似安稳美好的生活掀起了波澜。 实际上米娅也是从小就不按常理出牌的人，始终都在按自己的意愿去做自己认为正确的事情，根本不在乎别人的眼光。 直到珀尔15岁，米娅意识到长期的流浪生活不利于女儿的成长，因此搬到西克尔，租下理查德森家的一所小房子，打算从此安定下来。 米娅的出现，让伊奇意识到，生活原来是可以有选择的。 伊奇因惹恼音乐老师而遭到停课，这是伊奇和米娅第一次见面。米娅默默将三明治摆到伊奇面前，伊奇觉得她是在建议而不是命令自己吃掉。这给了伊奇完全不同的感受，一直以来伊奇都得不到大家的信任，而米娅让她感受到了善意与友好。 为了报复喜欢对学生冷嘲热讽又爱酗酒的音乐老师，在米娅的启发下，伊奇和穆迪、珀尔一起做了件大事

借用一下文中心悦一词，我心悦它。我也没看过多少文章，但是这个写得很好，文笔到位，内容丰富，古风味十足，不像一般古代文动不动就有两个流行词。写出了我想看的东西，希望早更！