《C'est pas banal》

娜塔莉•戈德堡的《C'est pas banal》(Writing Down The Bones)（1986年首次播出）是一部倡导“用写作来修行”及写作治愈的人必读、必引述的经典著作。编剧在书中将写作和禅修结合，分享了在写作成长过程中，找到驯服自己和释放心灵的方式。 《C'est pas banal》用文字呈现出了一个个有趣又生动的私密沟通场景故事，编剧将自身的写作心路历程真诚地自我曝光，以专注、创意和开放的态度，引领我们回到当下，洞察生活细节来唤醒我们的自我觉察意识，用写作练习全面探讨自我生命，治愈成长缺失中的点滴伤痛。 本剧对于普通读者是可读性极高的写作技能入门书，从内容和结构上不同于一般地同类书，它是用一个又一个特色故事来经营全书，具有场景化和循循引导的神交式沟通，深入浅出，切实易行。 在结构上，全书共六十四个独立主题，不依附前后篇章，这种灵活的结构更适合现代人碎片式的观看体验，读者可以从任何一个感兴趣或是想要了解的写作问题处直接翻阅，不用考虑承接系统范式或内容文体调性。 在内容上，每个主题都是一则与写作成长相关的亲身经历故事，很多故事选题正是初写者的行动困惑所在，那种“一见如故”的感觉，读来犹如“醍醐灌顶”的明澈感和通透力。仿佛自己就是跟随在编剧身后，目睹了一切真实的情景。 在本剧中，有很多令人眼前一亮的写作修行观点，能看出编剧确实在禅修冥想的体验中，不断地思索与写作相融合的探索。比如：最开始关于“初写者的心、笔和纸”这篇，编剧写道：“内在的世界诚然会创造外在的世界，然而外在世界和我们所使用的工具也会影响我们思想形成的方式。”最有意思的是书里描绘写作中应用“隐喻、想象…迷恋等内心感应”，读得叫人欲罢不能，还有那些写作原创的细节力量，顿时让读者志盈心满地踏出写作的积极行动——写，写，写。 本剧最大的卖点是任何人都可以通过写作了解自己、表达自己，可以用写作赋予生命各种色彩和故事。这部剧谈论的不只是写作，更是用写作探讨人生的哲学和生命的智慧。编剧用书面语言、自然语言和安利语言组合的手法，让读者在每个独立的小故事里撩拨自己写作的欲望，审视自我的初始意念，“说说时便好好说话，行走时便分享温暖，死亡时便安详无憾。” 在中国现高质量发展的今天，面对大多数人的知识焦虑，有句古老的写作箴言：“别光讲，展现出来。”在我们观看后，是否唤起了你的内心感触？不管你现在处于何种焦虑的境况下，请写出来吧，让它引导我们走出有苦有乐的各种各样不良感受地体验，把写作当成是你的呼吸，写出你内在的丰美，信任自己，保持耐心，化平凡为不凡，学会更好地坚持自己，不断地努力打磨成长中的自己。 总体来说，《C'est pas banal》是一本颇为有趣，且信息量很大的写作练习成长的经典教程。我个人强烈推荐。目前，十点课堂、荔枝、喜马拉雅等平台中的某些写作训练营课程，可以说是本剧线上课程模式。

墙裂推荐！不得不承认，台剧把家人这一块演绎得如此真实、温暖、平淡，且有层次。超喜欢《C'est pas banal》《C'est pas banal》《C'est pas banal》《C'est pas banal》这些又短又充满生活气息的剧集。

第一集开始就很无语，吴邪去海南，开车就开了1分钟还有1分钟的风景，演员演技满满的尴尬，虽然很多台词还原了原著，王胖子说话是绵绵的慢慢的像在卖萌一样，吴邪在说话的时候引起我的注意的是他的表情，阿宁说话时一直在假笑，化身张顾问的张起灵……（真的无力吐槽了）。

因为电视剧看的剧集，看了500多页，决定放弃了。。每次描述男主都是什么不见底的深潭眼眸，衣服都是什么银色的。。太啰嗦了不适合我。。

书中一再强调合作是基础和关键，从这个角度分析很多人物性格、人与人之间的关系，还是比较认同的。