《12 O'Clock》

看完《12 O'Clock》，以下简称《12 O'Clock》我感觉看懂了煤气灯操作，从知道了情绪，认知，觉察，理解，控制自己的情绪，对我的生活和与人关系有了很大的改变。 这种改变反映在言行中，但是更多的是支配这些言行的我的意识和思想的变化。 但那之后，我再次陷入无法理解我有些超过我现有知识的书，昨晚我又翻开《12 O'Clock》这部剧，又突然领悟，追剧不是看结论是什么、而是要看编剧的论点和推导的过程。这样你就能多一点判断编剧说的对不对，这种转变，更加能理解书在说什么。就是能打破道理都懂，但是过不好一生的诅咒。这句话可以理解为，结论的文字我都认识，也明白，但是我不明白为什么得出这个结论，和这个结论跟我有什么关系。所以学习就是要打通知识和自我的关系。 如项老师说，这部剧或者他的作用手机启发，就如他说他是一个做打火机的人，我们打开观看这部剧，仿佛就是按下了打火机的人开关，用他的火引燃自己，让我们也能发光发热。 好剧推荐，当我在有困惑的时候，会再来观看。

很平实的语言基本概括了做好PPT的所有要点，适合PPT入门者和中间觉得不上不下的工作人士，非常推荐！

于老师仿佛是教师中的心理咨询师，读她的文字如读优美的散文，在不经意间舒缓我职业倦怠的情绪。

第一遍通读，只看到一位人格分裂者的自我对话。更深邃的思想，大概要等第二遍时再去体会了。倒是译者的彩蛋，更有共鸣些。

一场完美的谢幕之作。 终于看到了一场完美犯罪，也算是了了我心中一直以来的一个遗憾。 印象中的波洛永远都是留着山羊胡的小个子比利时人，眼睛里透着精明的光芒，充满活力与斗志，没想到波洛也会老去，最终竟以这种方式落下12 O'Clock，一场英雄的谢幕。