《Hora proelefsis》

“这是我经历过最漫长的黑夜，整整三个月没有见到星星，也没有听到过自己存活着的声音。好在，星球运转，昼夜轮换，我终于要从梦里苏醒，因为，你回家了。” 本剧由

Hora proelefsis在2000年的时侯读过，当年年少较为叛逆，又前途渺茫，当时读得很投入，以至于心情压抑，差点抑郁了，事隔多年重读后，依旧觉得压抑，在主角的情感纠葛中寻找当年的记忆，发现自己也曾遇见绿子般乐观，善良，孝顺，天真烂漫的女孩，也曾遇见直子般执着，无助，为爱痴狂，失去理智的姑娘，也曾遇见玲子般积极，坎坷，悲催的主妇，其实每个人都在想活成自己所想活成的样子，追求所想要的人生，但是更多的人在人生的森林里迷失了。也许人生的意义在于你能否走出你的那片森林！

选择一种宗教或哲学，认为外在的物质追求是虚无的，它们会在生命结束时，变得毫无意义。可是，习惯了享受声誉、金钱带来的好处，在欲望的驱使下追求更好的生活，这些会不会是渴望找到精神信仰的践行者，用来逃避现实生活的懦弱表现呢？正因为无法面对现实的压力，才追求极简主义？

《Hora proelefsis》Thanos Samaras 00.如果告诉你本剧的副标题是中学生高效学习策略体系，或许会很诧异干嘛要读一本教孩子学习的书，但其实很多人在中学就没有建立系统的学习策略，以至于学习方法上还是小学生，甚至现在连学习这件事都放下了。 01.学了那么多方法为什么不管用？大致有如下几个原因：①学的东西虽然正确，但比较简单，只在初期有用。②大咖的课程与你能力和条件不适配，不具备参考作用。③两个大咖说了截然相反的观点，不知道听谁的。毕竟经验主义天然就局限，不具有普适性。 02.学习中心论：过去我们都是被教育被安排，但真正的高效学习需要以自己为中心，因为你才知道自己掌握知识程度，你最有权利调整学习进度。 03.学习的核心策略就是好“高强度用脑”，比如你尝试了许多方法都没算出结果，最后看一眼答案恍然大悟，和走神浪费时间最后看一眼答案得到的感受和解题能力的掌握度是截然不同的。 04.符合高强度用脑策略的几个理论包括：刻意练习、学习金字塔、元认知策略等都是相通的，如：高于舒适区练习、高度专注、有明确的目标、主动参与指定学习计划、注重实践应用。 05.结构化思维是思维之母，虽然简单初级，但其容易学会、用途广、使用频率高以及能显著提升效率，所以我们绝对不能忽视它。 06.结构化思维的本质就是从整体到局部，从框架到细节的思维方式。要求我们不要，先入为主的直接陷入细节中，而是经常拔高思维去思考整体框架，并在此基础上去拓展细节。结构化思维的两个核心要素就是：分类和层级。 07.全流程优化是一种可以通过每个节点的微小提升，带来巨大总效果变化的四两拨千斤的策略，如果一个项目有5个节点，每个节点提升20%，最终结果是整体提效2.5倍。（1+20%）⁵≈2.5 08.提升记忆的最强策略就是“调用”，而且最好是陌生调用，比如一本剧刚读完一集数，就回顾检索核心内容和知识点，尽可能还原出来。当然增加调用次数也会显著提升记忆力，比如读完全书再做一次回顾检索和复述。 09.关于学习时间的管理，其实就是管理精力分配，书中提到的脉冲策略就是在某一时间冲击一个领域或者一个板块知识，争取短期内突破。因为对于力量有限的人来说，均匀发力，基本等于没力，所以学习聚焦很关键。 10.学习需要构建良好的生态，环境对人的影响是巨大的。信息源丰富，如：行业培训、优质剧集、优秀的同行、业内专家朋友等。剧集和朋友不仅仅是缘分，也是自己主动筛选出来的。 共勉！