《星际旅行5：终极先锋Star Trek V: The Final Frontier》

德佛瑞斯特·凯利老师这本最新剧集《星际旅行5：终极先锋Star Trek V: The Final Frontier》感觉特别棒，强烈推荐，五星好评！ 40个笔记 ◆ 序：内向，也能好好说话 >> 我们心里渴望跟别人交流和交往，却又担心自己表现得不够好，会让对方失望，所以才会在陌生社交场合里，总是显得自信心不足。 ◆ 用底气反抗父母“爱的操控” >> 我们每个人都不可避免地会受到原生家庭的深远影响，这种影响会伴随着我们的一生。我们的语言模式、语言习惯、语言风格均来源于原生家庭；我们能否自信地表达自己，也跟小时候是不是得到了父母充分的肯定和赞美有关。 >> 心理学实验研究显示，过度担心就是诅咒，会导致孩子的生命中出现“墨菲定律”：父母总担心孩子会出错，那孩子一定会出错；父母总担心会发生不好的事，结果真的就发生了。长此以往，父母就会整日活在担心孩子的忧郁中，越来越认定孩子没有社会生存能力。 >> 缺乏安全感的人，总是对自己充满了怀疑和不自信，当遇到一点点困难和挫折的时候，就会自我否定。 >> 在父母面前能有底气地表达自己，前提是在心理上你不会过度依赖父母，不会将自己人生的失败与不幸推给父母，并且懂得为自己的人生负责。如果你想要恢复自信和力量，得到自由和幸福，那就先跳出容易内疚、自责的心理怪圈，这是你在任何人际关系中都要不断修炼、不断自我成长的功课。 ◆ 不卑不亢的底气来自懂得欣赏并接纳自己 >> 一个人不自信的根源是什么呢？不是能力问题，也无关个人形象，而是没能处理好与自己的关系，无法接纳“我不够好”的真相，所以从来不敢展露自己的光芒！ >> 当我们接受了“这世上永远会有人不喜欢自己，而我们活着不仅仅是为了被人喜欢”这个道理之后，我们就会明白——学会欣赏和好好爱自己，才是最重要的！这种爱自己，是接受自己的“不够好”，同时也不掩藏自己的好。 ◆ 亲密关系里的星际旅行5：终极先锋Star Trek V: The Final Frontier >> 被拒绝并不代表自己不好，也不一定就会影响关系，相反，适当地麻烦别人反而是在拉近彼此的距离。 >> 真正成熟的人，不会活在别人的评价里，一个劲儿地去迁就、迎合他人，而是懂得为自己的生活负责、为自己负责，对自己不愿意、不接受的事，可以温柔而坚定地说“不”。 ◆ “情感共振”式安慰才能疗愈人心 >> 什么是最好的安慰？就是理解对方的痛苦和悲伤，然后用真诚、柔软以及耐心接纳他、陪伴他、温暖他，不用太心急。 ◆ 明明是赞美的话，为什么不被待见 >> 明明是赞美的话，为什么不被待见呢？怎样说才能赞美到别人心里去呢？简单说就是，从现在夸到未来。一是让对方觉得自己“被看到”，牢记四个字——赞美细节；二是让对方觉得你懂他，真诚、走心地赞美；三是让对方觉得“被肯定”，由衷地肯定对方的闪光点；四是让对方觉得“被期许”，把对方内在的潜能激发出来。 ◆ 说服别人时，我们常常把说教当说服 >> 事实上，想要把自己的观点装进别人的脑袋里，其说服的要点就是攻心。一个人口才再好，如果他不懂得抓住对方的心理需求，是很难达到说服目的的。说服的过程中，怎么攻心呢？ ◆ 面对语言暴力，如何优雅地“高级㨃” 喜欢恶语攻击的人，最喜欢挑那些内向善良的人进行道德绑架。这个时候，你千万不能掉进对方的“陷阱”里，你也不需要有任何道德上的负罪感，你要相信，自己并不是他所说的那种人，你的好，你自己最清楚。再遇到这种情况，你只需要四两拨千斤地回击对方：“你说对了，我就是啊！” >> 技巧一：拆穿对方的道德绑架 有一天，一个我不熟悉的人突然发消息给我说：“德佛瑞斯特·凯利老师，你有时间吗？我想跟你聊聊。”我实在想不起对方是谁，就没有立刻回复。但紧接着，我连续收到了十几条语音，我点开听了听，大意是她和老公吵架了，想找心理专家咨询。

多年前看的书了，风格应该是受了《星际旅行5：终极先锋Star Trek V: The Final Frontier》的影响。虽然不可免去网络剧集的收尾和后期布局问题，但是文笔尚可，九百章不算拖沓。

在大富大贵中安之若素，在大风大浪中随遇而安，乐观且仁慈，隐忍且坚强，郭家四小姐活的精彩，活出了价值，真正的金枝玉叶担当。

“对于眼前这座灰蒙蒙的城市，我的看法是：我既可以生活在这里，也可以生活在别处；可以生活在眼前这座水泥城里，走在水泥的大道上，呼吸着尘雾；也可以生活在一座石头城市里，走在一条龟背似的石头大街上，呼吸着路边的紫丁香。在我眼前的，既可以是这层白内障似的、磨砂灯泡似的空气，也可以是黑色透明的、像鬼火一样流动着的空气。人可以迈开腿走路，也可以乘风而去。” 我们每天穿梭奔走在这城市，偶尔停下感叹她的美，其实大部分时间都在赶。这座城市于别的城市，对我们而言好像有点不一样。但是当你从四千米的高空俯瞰，她与其它地方似乎又没什么不同。想来想去，一座城市，最吸引人的不是那些高楼大厦，不是她作为钢筋森林有多么发达先进，秩序井然。而是她有血有肉的一面，比如那些存在很多年，已经破损却承载了很多的旧建筑；比如那些路人们擦肩交错的繁忙的十字路口；比如那些半夜无处安放的灵魂，那些心事重重又疲惫的面孔；那些同样存在于这城市，牵绊我们的人；那些藏匿于这个城市各个角落的，好的坏的回忆。我可以在这里，也可以在别处，谁也说不准未来，而最终，我们都会做出选择。

写成此剧实属不易，光看那些参考文献，就令人乍舌。面对当前世界形势的纷繁复杂，有什么启蒙可以拯救人类，或只有力量的平衡，才能保住这个世界免于灭顶之灾。

因为杨志刚看的，但为什么要让另一个当男主？完全没有演技，好让人出戏，还没有能让人忍下去的脸、品性，可惜了这么一个题材。

欢迎再来——《星际旅行5：终极先锋Star Trek V: The Final Frontier》读后感 我还要再来， 死皮赖脸的来， 不要约等于三生三世， 每一次再来沃尔特·凯尼格都复活一次， 这是酒水和烟草的归宿， 这是远方和草原的铭牌， 马上的草原，马和草原 马上就来， 我还要再来， 吞下那些自己当初从惊魂和寂寞里扯下来的诗句， 自食其果的诗人， 他的流浪爱情和孤独， 还要再来一次， 下一次， 饮尽尘世的每一步， 干了，喝了那个信仰 连同贫穷和生存， 我还要再来， 就像是我曾经来过， 懦弱摆满餐盘， 浅薄和低俗再来一次， 我再来一次， 死也来一次， 下一次再来一次， 你不要睡着， 我将再一次吻你。

整本剧分为3部分，只能说咬着牙看完了第一部门，能让我坚持下去的是纸条上写得：我爱你这三个字，终于爱情来了，当然又在第三部分消失殆尽。主人公敏感、多疑的性格，如果不看最初的介绍，估计很难理解，毕竟隔了100多年的时间差，现在的人真的很难理解那个时代的人的生活及心态。

特殊背景下 透过一个人的故事去了解那一段历史 也看到一个温暖的结局 念念不忘 有些 终有回响 念念不忘 有些 和年龄无关 和时间无关