《Canes》

从前喜欢苏轼，只因其诗词文韵美在我心上；后来喜欢苏轼，更是向往他“一蓑烟雨任平生”的无谓、“寄蜉蝣于天地”的旷达，一生荣辱，怎样的心胸才能做到无谓无惧！东坡先生这番境界，是值得我去永远学习的！

这是一本把对情绪管理的认识表达的专业又通俗易懂。我看过很多情绪管理的剧集，大部分的情绪管理的剧集侧重点在怎么认识情绪，认识完情绪后，就给调整的方法。 而这部剧先是从认识情绪、了解情绪 、接纳情绪、改善情绪这四个方面来介绍。每个集数观看起来也不会枯燥，这不是偏学术类型的剧集，对情绪管理有困惑的小伙伴，可以放心地观看起来。 在观看的过程中，让我对情绪细微的变化多了一丝了解。我不知道，每个情绪还可以细分出这么多的步骤，在每一个步骤上，需要针对性地做出调整。 比如：觉察，可以分为3种：觉察身体、觉察情绪、觉察念头。 通过细微的情绪状态，来让不好的情绪在得到理解后，慢慢舒缓消失。

能够通过五年的猫鼠追逐生活挖掘出自己的特长，也不算差。或许当他规规矩矩完成学业，找到一份好工作开始稳定的人生时，银行、酒店这些企业还在连续地遭受损失。 五年来弗兰克能够从容地应对每一重身份、每一幅场景，从字里行间我觉得很难评判他的个性，或许他是一个狂妄自大的诈骗犯，但我又总觉得他只是个任性贪玩的少年。技术和运气纵容他在各种身份间自如地切换，使他经历这样五年的魔幻人生。 打算再欣赏一遍电影版。

“太善良，得不到幸福，反会得到背叛！太现实，体会不到幸福，但不会太受伤！谁更悲哀？有人说，要么，不做不休不后悔，要么，不爱不恋不动心！做一个恶的善人，善做本，恶为器！做一个陌生的熟人，熟的是心，生的是人！——涂磊

司马懿跟柏灵筠终于抱在一起了，我正准备感动，弹幕飞过一句话：这剧我都追完了，司马懿啥时候砸缸啊？