《Peter Gabriel: Growing Up Live》

Peter Gabriel: Growing Up Live读完了，我们以前常说哪本剧能写到我的心里，这下我感受到了写到心里的感觉。 Peter Gabriel的诗句富含思想又简单通透，就比如尾声的这句诗：越来越觉出无祸便是福的深意来了，我们总说健康比什么都重要，其实首先得活着，其次才是健康的活着。无祸便是福。 我最瞧不起少年时期的我 良善到可耻，我们一年大一年，每年都在成长，回忆以前的人一起做的事，有的事确实做的良善到可笑，可耻到不至于了。 负心人负了我之后还会去负别人 我平静下来，他/她能负你，遇到可口的绝对会负你，诱惑多了，不光你一个是诱惑，有时候面对这个问题，自己得看的明白。 不要沾染爱情这种极容易失控的东西，向来爱情这种感觉就是一开始能控制，慢慢的不能控制，因为太美好，一般很美好事物就难控制而且感觉易逝。这个太正常了。 里屋有一张长凳，一把茶壶，一只大袋子袋里装满了甘草，发散安息的香气。读完这句诗，一天内心都是恬淡的，工作都不累了，就是内在的乐观和舒适远比外在的哈哈哈就完事洋气一亿倍。我想起了院子里的一大盆西红柿，一泡沫箱绿油油的生菜，还有一株超级辣的绿辣椒，这些温馨能带着快乐和美满植入你内心最深处。 深秋薄暮的伊斯坦堡，路人穿着黯淡的厚外套。就这种生活的不经意的描述最让人心潮澎湃，夏天艳丽的裙子，遮阳的帽子，美丽的配饰，秋天地上数不清的五颜六色的落叶，还有春天冒尖尖的小草，还有天上的风筝和地上使劲拽着线跑来跑去的人们。难道不可爱？不美好？ 忧来无方，人莫之知。忧愁袭来怎能不知忧为何而来，是知道的。 人类是包法利，艺术家是包法利夫人。也不是所有的人类都是包法利，有些人因为有自知之明，不难为自己也不难为生活。简单过生活其实也就丰富了生活。

心情好，啥都好。 想太多，头发少。 病体不安，欲念难搞。 自作自受，平添烦恼。 春夏秋冬风过，醒睡动静无扰。 有爱心宽体胖，无情洒脱不老。

12.2 每次看这种电影制作纪录片都会激动的热泪盈眶。没有这些人，谁来给我们造梦。

前段时间看完《Peter Gabriel: Growing Up Live》，当年明月在结尾写了个关于徐霞客生平的故事 由此引申出一个人生观的问题——到底怎么才算是成功的一生？最后编剧只是给出了自己观点，那就是按自己喜欢的方式过自己的一生，不去在乎别人怎么看怎么想。我当时挺震撼的，真没想过原来所谓的成功还可以这样子平淡无奇。这部剧，我看了两遍，电影我也看完了两遍。我喜欢那个年代的故事，喜欢那些黄土高原下的故事。有时想，我为什么会喜欢这样的故事呢？大概是我喜欢他们不向命运低头，历经苦难依然能乐观面对的人生态度。我们每个人不可能像书中人物那样思想突出且独立，很多时候被书中人物感动的都是些普普通通的人，因为这类人还未被生活完全给磨去锐气，还保留着一颗纯真的渴望向上的心，他们平凡又不甘于平凡，渴望能从一些平凡中去发现一些不平凡的事情，所以他们往往会被故事中那些人或事或感情所深深的打动，因为那些都是他们努力想要拥有的。故事中的三人组，钟跃民老谋深算，郑桐一肚子的坏水，袁军的天不怕地不怕。这样的团伙如果一起干事，即使他们继续干流氓，也肯定会是个很大的流氓团伙。有次和一好哥们闲聊，他说了一句，一个团伙如果具备了四种人他们无论干什么事都会成为佼佼者。一个出谋划策，一个敢打敢拼，一个喜欢挑事，一个老好人总是做和事佬。跟故事中的三人组一做比，我真怀疑他是不是也很认真的看过这部剧。说回来，这部剧最让我热血沸腾也是最热泪盈眶的就是那些一起上过战场的战友情义还有他们三之间的友谊，而让我可望不可及的则是钟跃民的生活态度。那种在路上的人生观，充满了诱惑力，让人恨不能舍弃所有去追寻。但我毕竟是俗人，只能心向往之而身不由己。前些日子看到一篇网文，劝那些想去丽江投资客栈的人不要盲目，那些诗和远方全是坑和人故意营销出来的表象。但凡稍微冷静理智些的人，就能明白其中原因。如果你内心恬静，心里存满阳光，哪里不是春风十里，何必负债累累去追寻那些别人为你编织的梦？筑梦的人本来就是你自己啊！最近我一直在思考我到底在追求怎么的生活。然后我侧头看看周末和我一起窝在沙发的妻子，还有女儿视频时，我突然有点感觉。我追寻的不就是一种守护，守护身边的人。我想要房子只是不想老婆在为搬家而烦心，让孩子能带在身边陪她成长。要购置车也是想，能够闲暇时能约三俩好友一起出游。即使我现在买不起房也买不起车，但是我相信只要自己不懒，这些都会有的，只是时间会稍微在推迟一些。明白了自己想要什么，心就容易安定下来。钟跃民在文中说了一段话，很符合我的现状——大多数人，他们并没有想过要大富大贵的生活，他们只是想要一份安定的生活，稳定的工作，一份足够维护自己尊严的收入，仅此而已。本不该在该奋斗的年龄说这些甘于平凡的话，但我必须承认，我真的很平凡，但我也许会成为朋友中最安逸的人。最后引金庸的一句话——随遇而安，心安乐处便是身安乐处。 祝书友们能够身体健康，心满意足。

精简总结十个冥想法 一、初试冥想法 12345吸气-暂停-12345呼气，暂停，往复 二、“定”的冥想法 1．若干分钟初试冥想法。随后，注意力集中于肚胸嘴唇，感受呼吸起伏。 2．静观以往经历的感情色彩，中性、公正无私。 3．体会内心的自在、轻松和安宁，平静看这些想法感觉、让意识变得越稳定安详冷静。 4．体会各种感觉和想法，保持不受影响影响。 5．注意各种想法和感觉附带的感情色彩，做一个一个旁观者，他们与幸福无关。 6．体会这些想法和感觉来来去去，和它们逐渐脱离。 让你的意识休息，不做任何对外反应。此即佛教修行的“定”。 7．睁开眼睛，把你眼睛看到的都带进“定”之中，看到什么都不做任何反应。 8．冥想结束的时候，活动活动身体，体验一下身体各部分的感觉，同样不要带任何偏好，体会“定”的状态。 三、数呼吸冥想法 1．深呼吸，放松。 2．倾听，抛开，一屁股坐进舒服的沙发里一样。 3．注意每一次呼吸的开始到结束。不控制呼吸，感受起伏。 4．数呼吸的次数，数到10或更多即可，往复。走神重新数。 5．安顿后，体会呼吸的感觉，也可以感受其他事物。 6．把呼吸看做锚，执行“定”的冥想法。 7．保持对呼吸的关注，感到一种平静感的增加。 四、甜蜜冥想法 1．安静下来，试着从日常生活中寻找好消息。 2．找到后，闭上眼，关注它、回味它，敞开心灵，感染你。 3．尽量长时间沉浸此状态，注意力不转移。 4．寻找尽可能强烈的愉快经历，爱的感觉。 5．对某段经历进行加工，感觉更强烈。 6．想象体会愉快经历带来的感觉深入意识和肉体深处。 7．将此经历体验化为内在动力，不必再向外在世界索求，越来越乐观，越来越快乐，对生活充满更多的甜蜜憧憬和希望。 五、强化内心冥想法 1．深呼吸，注意自己。体验意识深处那种强大的感觉，要清清楚楚、绵长持久。 2．感受你身体里的活力，体会每次呼吸所带来的强大感觉。感受你的肌肉自由的感觉和动物性的强大。 3．回想以往感到自我强大的经历。想象强大的感觉回到身上。让呼吸带着力量，胳膊和腿充满能量。它们随心脏跳动。一切很美好。敞开你自己，感觉强大，清晰、充满决心。 4．回想某个始终支持你的人，感受被支持、被欣赏、被信任的感觉。 5．虚弱的感觉出现也不要紧。看着它冒出来，看着它离开，注意力集中在强大的感觉上。 6．想象困难的局面无论演变成什么样，你内心都不为所动，单纯强大，不去斗争，空灵、放松和安逸。 7．体会强大在呼吸里，意识里，精神里，充满全身和美好的企图中 8．沉浸在内心强大的感觉中。 六、宇宙冥想法 1．放松，感觉你平静的呼吸，体察身体感觉。建立一个第三者身份来感受体察行为本身。 2．观察感知空间深处的各种意识客体，简简单单的观察，当自己在看电影，不要走到电影屏幕里去。 3．任由各种经历和体验都来来去去。 4．关注当下，不要回想，也不做计划。无沾染，无追寻，什么都没有，什么都不做，什么都不是。 5．体察意识的空隙，空隙让你察知感知空间本身和它涵盖内容之间的差异。思考一个特定的想法，观察这个想法前后的想法。发现欢乐、未用过的能力、富饶的空白空间。 6．体察感知空间的广阔属性，无边、平静、安宁、空白的，等待有意识客体出现其中。感知空间广阔足以容纳万物。 7．剩下的时间，轻柔地探索感知空间的各种性质，看看其间漂浮的意识客体能否让它产生稍许的改变。 七、自我同情冥想法 1．放松，回忆和真正爱你的人一起的时刻，关爱激活依附感和同情心。 2．回想你同情的人。 3．正视自己的痛苦，关心同情自己；同情心慢慢渗入心灵深处，如温柔的雨滴浸润一切。 4．把手掌贴脸颊或心口，呵护孩

书虽然难读，许多地方也不懂，但只理解其中一部分，或者某一概念的大概，都会提高你的思考能力。重要的是它教会你如何思考，如何评价美的东西，对你分析能力和理解能力的提高帮助很大。相信我，如果想做出自主判断，正确认知世界，你要读这部剧，读不懂没关系，无论理解多少，你都会进步很大。不懂的地方，需要时再多读几次。