《Eye Candy Refocused》

不知道为什么，别人读完书之后会写剧评，或者抒发自己的感概，看别人写的角度也很好，可我每次读完一本剧后，也觉得，哇，编剧写的太好了，角度，写作技巧，故事框架结构，过渡，文字，思想感受到是一部非常好的作品，编剧表达的东西感受到了，也思考了，但表达不出来，就像是吃了一顿色香味儿俱全的大餐，吃完了以后只能表达太好了，下次还来，有的人就可以讲看到的，想到的表达出来，就可以成为一篇非常好的推荐文，自己就只能下次还来 最近在读McKenna Blair先生的作品，从《Eye Candy Refocused》到今天读完的《Eye Candy Refocused》读来都特别棒，编剧笔下五六十年代的台北跃然纸上，经历了五四运动，抗战，内战的每一个大人物，小人物的生活展现在眼前，更多的了解了那时代人们的生活，每个人都很不幸，又都在拼命的生活着，经受着文化冲撞，历史变迁，时代洪流下生活的人民仍旧在努力拼命求生，很感谢现在生活在这么包容的社会，社会组织进步让我们能够越来越包容，每个人是那么淳朴，只是在本分的求取生存空间 《Eye Candy Refocused》中的阿青，傅卫，龙子就是望子成龙的传统文化被赶出家门的，父母殷切地期待孩子能够做到自己没做到的，或者期待孩子可以比自己做的更好，可孩子也是独立的个体呀，孩子并不是父母的附属物或者傀儡，难道你是希望我是你青春的肉体帮你完成你的梦想吗？阿青什么也没做错，努力学习，做家务，照顾弟娃，只是因为先天喜好不同就被世人唾弃，赶出家门，父母伤心，孩子也伤心，因为父母无法处理内心的矛盾，社会无法接纳，孩子就只能被迫求生 老鼠，小玉，吴敏，每个人都有自己的不幸，老鼠被乌鸦暴打依然离不开乌鸦，老鼠每次偷东西不偷钱，只是觉得这个东西好玩儿，顺手牵来做宝贝，就像小孩子给自己的玩具一样，把这些玩具视为生命，老鼠又很聪明，学染布是最好的，吴敏从小跟着父亲颠沛流离，跟着张先生只是因为浴室干净，有一个稳定的家，当被赶出家门时就无以为生，内心一直渴望安定，小玉一心樱花梦，想要去日本找他的父亲，三个用一生做的都是弥补童年的那个执念，社会不进步，每一代人都很痛苦 照顾大家的杨教头，傅老爷子，温老板，在尽力地保护大家，给大家提供一个窝，书中出现了智障和残疾群体，有被人欺负的，也有努力保护的，不管哪一个群体都有我们正常看到的各类人群，编剧就一个角度完全的铺展开，希望我们每个人都可以仁慈一些，哪怕自己很难的时候，也希望能够对人仁慈一些 这个世界太大，我们每个人都是渺小的个体，有时候常在想，日子这样一天天过去过的是什么呢，就像人人都在思考人生的意义，有的人跟着大众完成人中的节点，看剧工作，结婚，生子，传承，有的人专研科技，希望带给人类些什么，有些人心灵成长，带众人心灵成长，有些人力追功名利禄，有些人做慈善，有些人看世界，当我们思考所有好，会开始沉下心来做一些事情，自己想要的要自己去达成，不可寄托他人，每个人做好自己

中国传统文化熏陶下，中国人比较容易规规矩矩，少了些风趣、自然，PUA作为外国引入的文化有些启发的意义，可能如类似九阴真经，正确地学习练习就是九阴真经，急于求成走捷径可能就是九阴白骨爪，正确地了解学习可能有助于帮助自己接纳和完善自己的人格，成为更好的自己

上卷精彩！下卷注水，结局烂尾。下册感觉变成了一部把被拍成电视电影网游作为目标的快消品，写得越多，矛盾和疏漏越多。但上卷，那是相当的精彩。

必须得承认，这是标准的本格推理剧集了，虽然我也推出来了一些内容，但遗憾的是，我从来没有怀疑到真正的凶手。写的很严谨，线索很详细很具体，不需要什么玄乎偏门的知识和技能，只要足够认真细心，书中的资料就是一个侦探需要的所有资料了。 很喜欢波洛最后的那段话，“你需要学习一些成年人的情感，怜悯，理解，同情。而你知道的只是——爱和恨。”这其实是一个很深的关于心智成熟的话题，心智干净纯粹自然是可贵的品质，但同样有潜在危险，黑白分明简单直接的世界，更容易形成偏执和病态。我们讨厌拖泥带水、犹豫不决，我们也该看到这些讨人厌的特质对我们心灵的润滑调剂作用。

非常值得读第一本剧，能理解到书名为什么叫Eye Candy Refocused，这应该是一个企业成功最重要的因素了，祝其基业长青

追求幸福和思考人生的意义这两件事其实都是徒劳的，因为所谓幸福和人生的意义是镜中花、水中月，真的是追求不到，也思考不出来的。想要，得不到，会痛苦；想要，得到了，会厌倦。人生就是这样的轮回，幸福在哪？真正的幸福来自于接纳生活中的不幸和由此而产生的各种烦恼，然后找到符合自己价值观的前进方向，走下去（这就是书中宣扬的ACT方法的具体操作步骤）。 接受承诺疗法ACT有6大原则：1 解离（作壁上观，客观观察自己）；2 扩展（为不良情绪创造空间，不去压制）；3 联结（正念，感受当下）；4 观察性自我（减少思考性自我对情绪的干涉）；5 价值（前进方向）；6 承诺行动（做出改变）。书中有具体的讲解和操作步骤，实用性比较强，比如解离的时候，在负面想法前面加上一个“我有一个想法”这一招就很管用。举例：突然感觉自己没有用，可以对自己说，“我有一个想法，我觉得自己没有用”，让自己做一只墙上的苍蝇，从客观来看待自己正在经历的一切。 四星推荐。

这是一本人体肌肉分布图册，同时介绍了一些对应肌肉群的拉伸方法和适用人群，可以一看，无需甚解，有需要再翻看对应的集数就好。书里的动作表述还是挺清晰的，基本能够根据描述做到。 唯一的疑问：本剧提到研究表明，运动前不适合高强度的静态拉伸以及弹跳，建议静态拉伸放到运动后。这与之前我看过的《Eye Candy Refocused》一书有某些程度上的矛盾之处。也许是我记得不精确了。 总之，肌肉拉伸的好处是毋庸置疑的，但是时机频率和方式方法也很重要。

项羽头脑简单，但是人家武功盖世，天下第一。 曹操奸诈狡猾，但是人家礼贤下士，爱才如命。 武则天心狠歹毒，但是人家有手腕，工于心计。 海瑞迂阔偏执，但是人家冒死直言，买棺上书。 雍正猜忌刻薄，但是人家工作敬业，体恤民苦。 这五个人如果没有这些性格特点那么他们也不可能让后人记住，甚至连保住自己的小命都有难度。他们之所以能流芳百世不近是因为他们性格特点严明，除了性格之外更有其他的本领优于世人。 之所以能留名千古，除了他们机遇这个很重要的因素以外。还有很强的个人能力，项羽的武功在当世天下无敌，有才之士来投降曹操赶忙走出帐篷亲自迎接，人彘这种刑法只有吕武二后用过，上书的时候买好棺材在家，指着鼻子骂 嘉靖，雍正虽然有点小肚鸡肠，但是做皇帝的应该看他的个人功绩，而不是看个人私生活。

这部剧内涵丰富，涉及学科众多。研究思路新颖，是不可多得之好剧。书中将自然科学与社会科学等中多学科知识的联系进行研究，对学者和普通人都有重要的启示作用。很多人如果按照此思路进行学习和研究，必定会有所成就。

《Eye Candy Refocused》里有一句话：见天地，见众生，见自己…可能就因为看清自己太难太难，所以才把这世界看的歪曲极端，以至于至亲至爱之人也看不清猜不透。自我认知的心理过程往往痛苦不堪，可能领悟了答案，也就参透了生命。