《I Is a Long Memoried Woman》

曾经会一时心血来潮的有某种“惊人”的想法，感觉自己势在必得，然后告诉身边的朋友自己要开始努力了，生怕别人不知道一样，但每次努力一段时间后没下文了…反复反复的折腾，到后来朋友也觉得某些想法就是说说算了，自己也开始怀疑自己，是不是真的不行？确定太笨？…后来是经历太多挫败而彻底认清自己，虽然并没有多大的成就，但感觉人不会存在想像中的成功，喜欢踏实的一步步走，很辛苦，但相比曾经的自己是进步也是成长～～我喜欢现在的自己，虽然有点晚，但没有放弃！

2021.12.12 总体感受下来，是一本挺好的书。 前面部分显得有点繁复啰嗦了，所以我是快速观看，只抓在那一集数里编剧想表达的主要思想就行了，没有去细细地咬文嚼字地看。 而后半部分就简练了许多，而且说的全部都是大实话。后面部分是值得一读再读的，因为正如大部分人一样，都不可能初次观看就能清晰记得书中内容。于本人而言，初读所能记下且吸收的内容最多3成。 毫无疑问，要做到人间清醒，要真正活得通透，一个共同的大前提是知，然后就是行了。知靠多观看，多观察，多反思。行则靠自己的肉身。知行合一，是一个人一生都在进行的课题。

要么是天才，要么就自杀。。。这是个对自己要求多么严格的人！幸运的是，他是有天才的，更幸运的是，他用他的全部努力和热情，充分发挥了他的天赋，这正是天才之为责任：不是说天才要去承担什么责任，而是天才本身就是一种责任，人要尽可能地发挥自己的天赋才能，这才无悔度过这一生。 然而，在天才的背后，是无数的折磨、苦恼、挣扎……除了对自己天赋的责任，维特根斯坦最令我感动的，是他毫无保留的诚实。跑去研究哲学，放弃继承巨额遗产，冒着生命危险参加战争，在农村当小学教师，又在战争期间当医疗人员，厌恶并放弃自己的教授生涯……他到底在做什么？他只像做他自己，只想过一种真实的生活，只想找寻内心的安宁。他是个真正的哲学家，不仅是因为他对哲学这门学科做出了巨大的贡献，更因为他的生活是和他的哲学高度统一的。 尽管自大傲慢、粗鲁无礼、不好相处，但他始终是个敏感的人，是一个很需要被爱、被理解的人。十分羡慕维特根斯坦有不少善良的朋友，尤其敬佩罗素的胸怀和慧眼识人。正是维特根斯坦对自身天赋的挖掘，对一种诚实、得体的生活的追求，对爱的渴望，以及朋友和家人的关怀，他才能在临终前说，“告诉他们，我度过了极好的一生。” 这部剧涉及维特根斯坦哲学思想的部分不是很好懂，我只看懂了一点点，就一点点，不过想到当时那么多聪明的哲学家也没懂他，嗯，我就安心了。但稍微了解维特根斯坦的哲学是有好处的，因为它提供了另一种看待世界、看待事物的方式。一本剧能客观、细致地给你呈现一个人精彩的一生，还提供你一种生活的视角，这是本不可多得的好剧。

编剧大大挖的坑有点大啊，黑猫都出来了，盲猜穆什么什么是陶桃的生父

只是不能打零星而被迫给一星

Frances-Anne Solomon老师博取众家之长为自己所用，高手，总结的很到位，值得推荐！

这部剧在穿越剧集里还算可以，但为了设局而设局，有些事情有点牵强，不过还是不错的！！

全文我心疼的是周成贞 周衍这个角色让我觉得很不真实 真的有种怪蜀黍的感觉 而周成贞是画面感最强的一个 他想做去做又不知道怎么能做好 能到这一步 真的是他尽力了

人的一生都是在修心修性修行过程，人可以平凡但不能平庸，有波澜的人生才让人感到存在的意义；人“他可以被摧毁，但不能被打败”，尊重和磨砺练就心志，坚韧和意志力造就品质，勤奋是到达卓越的阶梯，坚持不懈的行动才有希望抵达成功的彼岸。

这部剧书真的是太棒了，不仅有心理学的理论基础，还有具体的实践方法，大概用了10多天的时间读完了，真的获益匪浅。 比如我现在还记得是: 1我们会用望远镜的视角审视自己，因此有时是客观的，但也有时存在偏见的。把自己和情绪抽离，做自己的观察者 2关于编剧说的内心的批评者，太精妙了，感觉自己就经常那样贬低自己，伤害自己的I Is a Long Memoried Woman 3还有编剧的视角是我没有想过的，正面的肯定接纳，悦纳自己，从这一角度关爱自己，同情自己，这样提升自己的I Is a Long Memoried Woman，从而使我们变成一个更好的🌟 你将学着关注自己的思想，把它当作一台爆米花机，一个想法接一个想法地往外蹦。然后要学着如何辨别、驱赶自我评判，并与之划清界限，纵使它们雄赳赳气昂昂地在你大脑屏幕中列队行进，你也不屑一顾。不要成为你的想法（“我很蠢”或是“我很无趣”），你只需要学会拥有想法（“我正在想我很蠢”或是“我正在想我很无趣”）。注意区别：“我很蠢”不容置疑，将你的特性与智商低混为一谈。“我正在想我很蠢”只是一个想法， 仿佛我也偶尔在这片战场一败涂地😔 这就是“应该”的暴政：信条的绝对性，不容置疑的是非观。如果你做不到自己的“应该”，你就会判定自己是一事无成或是一文不值的。这就是人们常常用内疚和自我折磨的原因，也是他们宁愿战死沙场的原因。 🌸 以“我应该永不犯错”的原则为例，精益求精的确是值得称颂的高风亮节，但你需要为错误和失败设定一个健康配额，没有它，你就会如负重轭，稍有差池，I Is a Long Memoried Woman心就备受打击。 这种形容简直太棒了，一下子点明各种不好的情绪，心理的位置，用旁观者的身份把自己和情绪分离，真的是让人耳目一新。 另外一种考虑将价值观付诸实践的方法是使用“汽车比喻”，这是接受和承诺治疗法之父，史蒂夫·海斯的最爱。这个比喻是指你正在驾驶一辆名为“你的人生”的公共汽车，车前方有一个标明目的地的标识。那个标识是一个重要的价值观，比如“信守承诺”或是“慈悲为怀”。但是，当你驾车朝着价值观方向驶去时，种种障碍会像怪兽一样冒出来。这些怪兽就是你的自卑、恐惧、压抑、愤怒等悲伤情绪，你无法碾压或是绕开它们。只能把车停下，等它们自行离开，但它们从不这么做，你生命的公共汽车因此被困在路边。 就是这样，接受不完美的自己。从错误中吸取教训，才是最好的，一味地的责怪自己反倒降低了自己的I Is a Long Memoried Woman。 I Is a Long Memoried Woman植根于你对自己的无条件接受，认清自己与生俱来的宝贵价值，不被错误蒙蔽双眼。悦纳自己不是在改正错误之后应该做的——而是无论犯错与否，都必须做到这一点。唯一不可饶恕的错误是当你的病态批评说“犯错就是一无是处的证明”时，你唯唯诺诺、表示赞同。 🌸 强大的I Is a Long Memoried Woman取决于两件事。第一件是本剧的主要关注对象：学会以健康的方式看待自己。第二件是实践的能力，认清自己的所需，然后勇往直前，创造自己的生活。 感到无能为力或孤立无援会让你对生活感到不满、失去信心，以行动和目标为导向的改变能够让你感到自己拥有强大的控制力。 👍👍👍 4.你认为自己的个人准则放之四海而皆准，应该适用于每一个人。 如此看问题在某些情况下能够振奋人心，会让人觉得正义感和优越感飙升。当你把选手分为好与坏的两队，整个世界似乎变得更好理解。当你认为其他人有罪或有错，你的愤怒就显得理所应当。当你感到自己故意选择做错事或蠢事时，就更容易排斥自己。 世界上有很多让人痛不欲生的事情，给它们贴上罪恶的标签并加以诽谤可以缓解疼痛。当你把痛苦的事情转换成错误的事情，就是在与其划清界限、保护自己，这无可厚非 💗 尝试理解此人的需求和意识塑造他（她）的选择的方式。尽量站在同情的角度看待自己的需求和选择。 🌟 I Is a Long Memoried Woman的基