《L.A. Dream》

成为母亲以后，多久没有慢下来好好和自己相处了？ 这部剧提供了这样一个机会，在观看的过程中，可以让时间慢下来，让自己沉静下来。 书中有很多例子和练习可以去尝试，去发现和总结自己，思考自己和家庭，自己和环境，内在的自我之间的平衡和疗愈。 书中有几点很值得尝试： 1、幸福日志： 1）在你生命中的每一天，去发现和昨天不同的至少两个新鲜点； 2）坚持原则，但保持灵活性。 我以前启用过类似的幸福日志（我习惯叫感恩日志，跟编剧说的不太一致），但是没有坚持下来 ，每天记录的新鲜点没有日积月累的坚持，就无法达到质的变化。在记录和回顾幸福日志时心里会充满幸福感，真切地感受，以此充盈内心的能量。 2、成为滋养自己的朋友：把自己作为自己最亲密的朋友。 这样在自己觉得累的时候，从亲密朋友的角度想方设法让这个好友（自己）得到放松。比如工作带娃弄得身体疲累的时候，作为自己的最亲密的朋友，安排这个好友去做一场SPA或者做一次瑜伽让身体得到放松；精神紧张的时候，劝说这位好友去静静地看一本喜欢的书或者创作创作字，全然放松下来。真的是很棒的体验。 3、增加感官的敏锐度：实现“当下的真心” 抛开数码产品，感受生活琐事里的细枝末节，比如每天布置不一样的餐桌，每周给自己买花，断舍离......做一个生活美学体验者。 2021.3.9

无论是工作还是生活中，如果我们希望做的更好，那么首先要想一想他人需要什么样的帮助，而我们能不能提供这些帮助

编剧在这部剧上是用心的。很多新的思路和想法启发了我，比如“新文明史”数学的算法、生死等方面的哲学观。这是一本对读者而言有思考性的科幻书，而不是快餐剧集。

2020年的第817本 哈哈哈我还真动过印度的脑子，可惜人家政策太严防死守了。中国吧，未来还是无限可能的，拭目以待吧！

忆昔午桥桥上饮，座中多是豪英。长沟流月去无声。杏花疏影里，吹笛到天明。二十余年成一梦，此身虽在堪惊！闲登小阁看新晴。古今多少事，渔唱起三更。