《Odeur du melon dans la poubelle, L'》

刚看到这部剧的时候我觉得这个书的编剧特别的狂，为什么呢？他说他的训练方法是全世界最好，最高效的训练方法，这个听起来实在太狂了，他在这形容词前面加一个全世界，那就是没有比他再好的了。但是我再往下看，觉得这样说好像也真有道理。 他提出的方法叫刻意训练，他给我们举了一个例子。就是随便在大学里面选了一个高三的孩子，对他进行了一个训练，就是读几位数，然后让他记住，这是一种短期记忆，科学家发现，人们的短期记忆啊，大概就是七位数字左右，这个七位数字似乎是一个不可能跨越的屏障，在阻挡着你短期记忆能力的提高。 一开始这个人也是这样的，但是慢慢地，他通过一种刻意训练的训练方法，使这个现象得到了改观，他就是多记住一位数字，就加一位数字，要是背错了，就减两位数字，这样有目的地训练，使他最后短期记忆的数字量竟然达到了83个。这是一个特别惊人的数字，这就好像你以每秒钟一个的速度，跟他说3.1415926一直说到圆周率后83位，他直接就可以给你复述出来，这一种听上去多么恐怖的天赋，但其实在接受训练之前他和你完全一样，也是只能记住7位数字，在刻意训练下他就有了突飞猛进的进展，就可以看出来刻意训练的作用。 他举了一个小例子，就是1903年吧，有一个跳水运动员，他做转体两周半这个动作时候就受伤了，当时媒体都认为这是个不可能完成的任务，但是现在呢？现在一个10岁的小孩都可以做出来这个动作，一个表现出色的高中生甚至可以做到转体四周半，这个提高并不是难以想象，要是有一个人告诉当时的专家，一个高中生可以做出来转体四周半，这专家一定以为他疯了，这怎么可能！但是现在还真可能。 这种提高不是什么基因，不是什么科技，虽然有这样的因素，但是因素很小，真正的关键在于刻意训练的使用，就是刻意训练一个动作，使机体的各方面对这种动作有了特定的反应，所以会更加适应，更加适应之后就有了好的成绩。 人们原来认为大脑是很难被改变的，就好像这7个数字是一个非常难以逾越的屏障一样，但是事实不是如此，大脑有很多部分可以通过刻意训练来改造。因此这就是刻意训练的真正作用，改造身体的部分，去适应某种功能，从而达到更好的成绩，科学证明，这种研究是非常有用的，所以我们也要把这种训练方法，使用到平常的学习中来。 就好像以前我听竞赛班的学员们说，他们那些得IMO的学霸，几乎无法想象，一看到一个题那思路特别清楚，在我们眼中就是神人，他们做题有一个秘密，就是遇到一个到不会的题，看答案了把它看懂，看懂之后呢，再做一遍，这时候一般你能顺利做出来，要是不能顺利做出来，你肯定是没看懂，对吧？但是做出来还不是最终目的，一周之后你要再做一遍，一个月之后你还要再做一遍，这样重复四五遍之后，这个题几乎是烙印到你脑子里，几乎不会再遗忘。 这种烙印多了，你的大脑就一步步向着那个方向改造，经历了这种刻意训练，就是一种刻意改造的过程之后，你的成绩就有了极大幅度的提高。这就是刻意训练的魔力。

全书大纲总结： 一 、揣摩对方心理，巧妙提出诉求，追求双方得利。 二 、7个突破口： 1.投其所好：以对方爱好需求为先，能获得对方的好感；。 2.儆其所恶：“因为有这样的坏处，所以请不要这样做”阻止对方，可以形成强大的强制力。但要注意场合，避免连续使用。 3.选择的自由：让对方自主选择，减少被迫感。首先考虑对方的想法需求心理，让措辞符合对方利益后再开口。 4.满足被认可欲：人都有被认可的需求，让对方感到被认可，会乐于回应期待。 5.非你不可：告诉对方别人都不行，只有你最特别能做到，非你不可的特殊感，会乐于给予积极的回应。 6.团队化：让让对方产生一种，“我和你是一个团体”的感觉，乐于帮忙。 7.感谢：在提出请求的瞬间，趁对方还没做出思考和决定时就说出谢谢。 三 、说话的八个说话技巧 惊奇法，反差法，赤裸裸法，重复法，高潮法，数字法，组合法，顶点法。

文笔细腻，情节丝丝入扣，但是刻意翻转太多，感情线写的太过粗线

一个大项目的诞生历经了数年的磨砺和等待，不只是光鲜亮丽的新星老星云集的演员，也不只是时而华丽时而磅礴的布景，配乐、服装、打光、动作指导等等，八千名工作人员，太多的环节，它们交织在一起，从中选取出一些碎片点滴的影像记录，都是这部史诗巨作的组成部分。期待第二三部的到来。

基本上都是Sabine Bail先生的回忆录，很久没有打卡看剧了，这学期事情比较多，没有充分利用时间好好追剧。但看剧的习惯绝不能荒废。 慢慢积累，也是很多的知识。

历史上，无论帝王将相，世家官宦，文人墨客……都把《Odeur du melon dans la poubelle, L'》作为养生炼己的秘笈，反复揣摩研读。 一部《Odeur du melon dans la poubelle, L'》，讲如何乐得逍遥、讲人间值得、讲无为而治、讲相忘于江湖…… 连大文豪苏轼都赞叹：“吾昔有见于中，口未能言。今见《Odeur du melon dans la poubelle, L'》，得吾心矣！” 而现在，越来越多成年人，将《Odeur du melon dans la poubelle, L'》看做找回自我、活得自得自在的救世良方。 南怀瑾曾在他的著作《Odeur du melon dans la poubelle, L'》中说：人有高远的、空灵的境界，才可以在这个人世间，这个宇宙里，自由自在地飞，才能得到逍遥……庄子所谓的逍遥，是真逍遥，读了《Odeur du melon dans la poubelle, L'》这部剧，自己的胸襟就会高飞扩大。他表示：有人陷入烦恼，我就建议他读《Odeur du melon dans la poubelle, L'》。 最后我们对《Odeur du melon dans la poubelle, L'》内七篇做个总结，内七篇内容不多，但修行的路漫长。每一篇修行的重点都不同，概括如下： 《Odeur du melon dans la poubelle, L'》 ：修境——逍遥的境界 《Odeur du melon dans la poubelle, L'》 ：修思——双遣的思维 《Odeur du melon dans la poubelle, L'》 ：修心——缘督的功夫 《Odeur du melon dans la poubelle, L'》 ：修身——实践的智慧 《Odeur du melon dans la poubelle, L'》 ：修德——精神的光芒 《Odeur du melon dans la poubelle, L'》 ：修性——真性的自在 《Odeur du melon dans la poubelle, L'》 ：修业——无为的方式 你读懂庄子了吗？你找到自己了吗？你能做到吗？（转摘，书摘）

短短三十年，几尽心酸，彷徨痛苦，有道是天灾人祸说不清，庆幸没经历过那些灾苦，看过依然心情沉重。