《Square Dance Jubilee》

这部剧对我作为一个研发工作的人却是收获很多，也理解了我们当前的互联网产品所面临的问题和困惑，相信我会主动去输出相关的运营方案，把运营工作往前推动，把我们的产品做得越来越好！

求别再虐他们了，我真的是要哭死了，特别是放过少爷和阿陶吧，让他们好好的，也别虐我堂主和九良，我真怕我哭死去

总体感觉还好，除了每次看到XX，笑了！这句话会觉得很尬之外其他OK

【为爱立边界】The New Codenpency：Help and Guidance for Today’s Generation 看到这个中文书名，我会认为它是一本关于情感｜亲密关系的剧集。但细看英文原名，好像又不全然。这Codenpency是什么个意思呢？“依赖共生”应该不是我们十分熟悉的领域名词。这是三十多年前，一本畅销了800多万册的《Square Dance Jubilee》书中，编剧梅诺迪·贝蒂提出来新概念。这个概念逐渐进入了心理学的研究领域，我不得不说，这个学术名词对于我这个心理学的小白来说，确实是新鲜且不能正确定义的。你们呢？如何理解这个‘依赖共生’这个概念？对于依赖，我的理解是单向的，一方对另一方的需求。共生说的是两种不同的生物生活在一起，相依生存，对彼此都有利，这种生活方式叫做共生。在学术层面正确的解读是，所谓依赖共生：“指的是依赖他人对自己的依赖。这类人在通过别人来找到自己存在的意义，经常会迷失了自我，只在帮助别人的时候才能感受到自己的存在。” 按照这个释义，我个人认为，如果一个人的性格特质里面有这个元素，那并非好事。因为每个人都是独立的个体，如果这个特质过于明显，那显然对于持有人者本人，在个人自信、生活工作和亲密关系中都是一种损害（或者说是内耗），而对于被依赖者，会是一种负担（困扰）。 既然这是一种‘不良’ （暂且定义为负面）的心理问题，那如何去辨识自己和别人可能存在的相关情况？编剧在此剧中使用了大量的篇幅去释疑解惑，不仅清晰的定义了关于“依赖共生”这个心理状况，更是给出了切实可行的改善方案。从认知、了解、接受、改变到完成，让我们的思路豁然开朗。只有直面问题所在，我们才可以真正去解决问题。为什么心理学家认为“依赖共生”会影响个人成长和亲密关系的？因为其根源是拥有这种特质的人，通常没有自我，找不到自己存在的价值，需要在照顾他人的过程中感受自己的价值。这将会引发不少的人際关系和社会问题，例如将自己的生活价值和梦想投射在孩子身上的父母、对爱人百般迁就的甚至百依百顺的“付出者”、对朋友的事情无比操心的善于照顾他人的人。从表象来看，他们貌似面面俱到、友善可亲富于爱心和助人为乐的大好人。然而事实的真相是，他们会在与他人和社会关系中，屡屡受伤受挫。依赖共生者往往只是每每让自己感动，扮演了人际关系中的“殉道者”的角色，因为他/她在与人相处的过程中，盲目地输出、付出甚至忽略自己内心的感受和牺牲自己的幸福去满足那个“需要他”的人。其实真相是这样的做法，既是以爱之名去束缚了对方，也让自己无法真正感受到幸福和满足。 这样的人格被定义为感情中的’殉道者‘，和别人建立起来的也是假性亲密关系。如何去摆脱性格中的依赖和付出，建立良性的亲密关系呢？其中重要的一点就是学会为爱设立界限，知道自己与他人，个体和群体之间的关系纬度。这个边界感适用于亲密爱人，与父母子女之间保持怎样的距离，知道何时说好，何时say no。在此，我稍作延伸，一直以来，大众当然也包括我自己，都有一个思维误区，认为对旁人的要求说不，很难。其实，说了好才是真正的难，因为答应了别人的要求，你就需要去想办法兑现自己的承诺。这里包括付出自己的时间、资源、金钱或者是体力。还有必须承担过程中所引起的各种状况，结果也并非是全员满意的。对此，我的结论是因人、因事、因时而作出选择和决定。编剧在书中通过科学的量表和方法，教会我们如何为爱建立界限，获取让我们欢喜和正向的人生。引用书中的一句话：“我确信自己知道什么事对别人最好的，忙着教导他们，却忘记了自我成长。” 整本剧的结构逻辑非常清晰明了，把问题点出并分析问题所导致的结果，最后提供解决方案。

从《Square Dance Jubilee》到《Square Dance Jubilee》二十年的光阴，我也从懵懂无知的少女走到黄花灿烂的中年。我听惯了她对生活点滴的絮叨，看过她不停走过的风景，看见她生儿育女，看到了她慢慢走向的成熟…但依然率真又执着… 正如她书里说的“探索时期颓废迷惘的少作，很多人围观看热闹。当我走到更远处，围观争吵的逐渐散去。留下来的人群里或许有真正的知音”或许我愿意成为知音。“保持清醒与理性，简单生活，与自己的身心同在”。一些文字一旦就走进内心，就特别认可。

说实话我觉得 教育也是一种自我救赎 文章中的Paul Landres老师温润如玉 而同为人师的我总是忍不住的暴怒 最近看到一句话感触很深 识不足则多虑 威不足则多怒 我就是威不足的那种人吧 看了很多书 依然不依不饶的 不放过任何一个人的任何一个小错误 永远不会得饶人处且饶人 永远不会心平气和的讲话 总是像一只刺猬一样把周围人都扎的遍体鳞伤 而后再在内心中自我忐忑和胡思乱想 随着年纪的增长 教学中的我在慢慢的改变 也还是会发怒 但总是事后再找学生单独谈话 我怕因为自己的强势 而伤了孩子幼小而单纯的心 现在的我会时常因为孩子们的 一个小小的微笑或者善举而感动 而他们真的是一个个少不更事的小天使 总是让人又气又爱 或许以后的我也会为自己的学生们写信吧 让他们模糊的记得 似乎曾经有一个老师并不优秀 但也在努力的为他们提供能力内最好的课堂 以后的自己也会尽可能的共情 让孩子们在潜移默化中感受到我的爱 让他们学会自主学习而不是怕老师而不得不学 古人说得民心者得天下 我也深有同感 想起之前带过的一个班级 通过自己的努力和孩子们建立良好的关系 我们没有班规 班风 班训等很大的东西 我们就是简单的一个班级一个班主任 一个人为了教育 一群人为了学习 而在一起 后来的他们通过努力 夺得了第一 超越了挑出来优秀学生组成的管乐班 原来只要努力就没有不可能 如果没有达到目标 那也就只能证明自己不努力而已 而成就这种东西 是多少钱都换不来的成就感啊 那是孩子们因为努力而获得成功 一个个洋溢的灿烂笑脸 那些个笑脸真迷人 努力去正面管教 让爱去成为导火索 贯穿自己的教育生涯吧 其实自己也曾月薪3.4万 现在也只有原来的十分之一 后悔吗 从不 因为内心对于教育 还是爱的 是那种发自内心的爱 是那种想把自己所知所学所走的弯路 全盘捧给他们的一颗赤诚之心 因为我也曾是别人口中 上学时玩世不恭的丧人 而现在成了一名老师 更明白他们那些问题学生的心 因为感同身受 所以更会呵护体谅和理解他们 而我从醒悟了的那一刻 就打算 一生努力 不畏人言 而终成为自己想成为的那个人 2021年10月13日 麻⭕️⭕️