《鲁滨逊漂流记Crusoe》

（2021.5.3）又要毁我原著的感觉，不祥啊不祥

原以为故事讲述的是一个失婚妇女如何改变命运的故事。怎料剧情是有那么的狗血、虐心和不切实际。所以有些失望了。纯属个人观点，请编剧不必介意！

每一个短篇都很有可读性。叙事方式多样，顺叙，倒叙，插叙，语言流畅，情节带点悬念引人入胜，温暖虐心又带点喜剧效果。并不是每个故事都有完满的结局，这才更让人希翼美好结局。

清晰说明鲁滨逊漂流记Crusoe的概念以及修行的具体方法，其中的举例更方便读者的理解，感恩编剧德宝法师，当依教奉行

柯佳嬿按下随身听的那一刻我以为音乐要响起所以暂时将你眼睛闭了起来…… 林心如宛如还在演肉丝妈妈…… 但是吴慷仁从宝宝长成男子汉了

宇宙是一个巨大的原子，你的身体也是由原子组成，所有的事情都会彼此影响。而我在此想说的是，在所有星系里，每当一个星球上开始有人类居住，原子都会在其文明发展的某个阶段被发现或被重新发现。 我是一个基督徒，圣经所传递的“彼此相爱”和其他所有的良善，都是我所坚守的信念。看完这部剧我更加笃定了信仰，虽然书中提到了“信仰一文不值，知识至高无上”，可是对于我来说，海奥华文明和知识，对我来说与信仰无异。我们仍需不断修炼自己的身心和灵性，才能无限靠近天堂，靠近神灵。 愿神灵开化你我～

这部剧和其他书同时看的，断断续续看了挺久，书中对于情绪的解读比较到位还有一些冥想练习的方法都挺实用的~要是冥想练习有音频就好了~重点还是要练起来，追剧过程中比较能让人产生认同感，不过如果之前有接触过情绪类剧集的话可能就会觉得还是那些东西啦，以下是在本剧中的一些收获： 内啡肽 多巴胺——让人快乐 上瘾 麻醉；肾上腺素——让人焦虑紧张 我们童年所形成的生存策略，帮助我们获取当时的最佳利益，但现在我们长大了，我们的生存策略也要发生转变 注意观照自己的情绪 人的机制就是不断产生新的需求，不断被满足，我们在不同状况下，在不同事件的影响下都能够觉得放松的方法就是感恩，感恩是一个“我已经拥有了足够多”的状态，它本身就是一种快乐的状态。 克服恐惧的方法——接受最坏的可能性 自我接纳的练习：我无条件地接纳我自己爱我自己，我接受自己的不够勤奋，不够勇敢，哪怕我永远不够勤奋不够勇敢，我也无条件地接纳我自己爱我自己，同时这个懒惰和懦弱是属于我的，我现在愿意放下这个懒惰和懦弱，我愿意让自己拥有勤奋勇敢的特质，谢谢你，懒惰和懦弱，你已经陪我足够久了，现在你可以自由了。 头脑承载了过多的信息和念头，冥想的时候，让它放松一下。 还有一个关于“无我”的说法蛮有趣的，之后再探究一下（我们看到的，听到的都不是实相） 先就提这么些吧，不赘述了~

虽然也在跟某机构的课程学习但是总感觉不够透彻，通过同事推荐学习了该剧内容后感觉在内容方面确实很通俗易懂，整体节奏非常好，有些地方也会有恍然大悟的感觉，爆赞！