《Milk & Honey》

东北逐渐取代重庆成为悬疑类艺术的拍摄地，无论是白日焰火还是平原上的摩西，都只是把时代作为了大背景，辛爽不是，他想讲一个很大的故事，衰弱的东北，悲情的人物，年轻的爱情...而且他确实讲好了。“遥远的事物将被震碎，面前的人们此时尚不知情”。

年轻的鲁滨逊本可以在父亲的安排下，过上衣食无忧的中上阶层生活，却一心执着与航海与冒险，头几次又是经历风暴沉船，又是经历海盗被俘，都没有让他重视这些命运中的暗示。最终在一次航海中大船搁浅，独自流落荒岛28年。 28年，多么宝贵的年华，在与生存环境的都挣扎，鲁滨逊也开始慢慢成熟，一方面反思自己的年少轻狂，开始怀着一颗感恩的心对待生活，在他的努力下，荒岛上的家园也一天天变得富饶、美丽和坚固。另一方面，他也对人生境遇有了更深刻的理解，正如他的独白：“此时，我明白了，在我们陷入更恶劣的境地之前，我们永远不会看出我们原来处境的好；同样，只有在我们失去一样东西时，我们才能真正体会到它对我们的价值。” 积极心理学里将人生意义划分为三个方面：一是工作的价值，二是体验的价值，三是态度的价值。谁都逃不开人生疾苦，逆境中，也许我们会抱怨命运不公，会崩溃到绝望，但是如何调整自己的情绪和心态，不沉浸过去，不畏惧将来，只把握当下，才是真正需要研究的课题。 在当今这个物欲横流喧嚣浮躁的世界，能守住自己的那份初心，变得难能可贵。到了一定年龄，人生所有的疑惑几乎可以浓缩成一个问题：到底该如何生活？ 人活着，不应该把自己当成争权夺利的工具，而应该有人性的尊严和伟大！生活不易，且行且珍惜！

个人感觉是把罗胖所读过的一些书中的观点提炼了出来，对我的启迪依次减少，可在缺乏耐心观看经典剧集的同时适当扩大视野

第七集好顶，把伤疤变成武器。看得我眼泪汪汪

就是感觉小清新。

选择权就在我们自己手中。 我很同意编剧的观点，社会群名健康的关键不在于不断完善我们的治病体系，而是在于预防疾病的体系。无论是身体健康还是我们的生态系统健康，都应该是预防为主吧。 其实我们都知道运动起来对人有很大的改变，但是我们仍然有各种各样的阻力需要坚定去突破。 选择天然的食物，尽量远离油盐糖，树立这样的意识，就会让你健康很多很多。尽量还是不要吃精面食，不要吃精加工的食物。看到油腻的食物，就应该条件反射的告诉自己，学会拒绝。 想起我的奶奶，几十年前生活条件特别的困难，每天要干很多的活，我吃的都是白米饭，也没有什么油盐，但是现在身体条件特别的好，能够在晚年好好享福，这也是我们子孙的福气。当然除了饮食，心理健康也非常的重要，面子什么的不重要，重要的是开心的心态。 似乎有几点经验。 第一，应该定期读一读这类健康类的剧集，让自己克服困难动起来，反省自己的饮食习惯，转变观点，改变不那么健康的习惯。 第二，简化主义可以有自己的一份理解，有自己的饮食观念。你选择的食物可能会全球变暖有关系。 第三，聪明的人都戒掉奶茶，好好喝水，克制自己给你带来的东西，肯定收获更多。 选择权就在我们自己的手中，就好像停止学习，不进则退，在健康方面，不坚持控制与锻炼也是同样的道理。 ——2021.7.3