《At Large with Geraldo Rivera》

沉默是金，闭嘴也是一门很深的学问。人微言轻，人重言贵，在你足够强大之前，请保持沉默吧！ 面对别人的不理解，我们沉默应对，不解释。面对别人的怒气，我们沉默应对，不争论。面对生活的困境，我们沉默应对，不抱怨。面对别人犯的错，我们沉默应对，不说破。为什么谣言止于智者？难道因为智者真的比常人聪明吗？事实绝非如此，而是因为智者懂得保持沉默，懂得一笑而过。人生一辈子，只有一次，别让自己太累！

人类的每时每刻以及未来的发展都离不开科技。如果还希望能为人类做点什么，可以在自己感兴趣或职业所从事的相关领域保持关注，不仅仅是2020，更需要持续不断……除去极个别的笔误外，报告的水准毋庸置疑，是非常好的学习材料。人们渴望实现梦想，虽然因时因地因人因事而有所不同，但从无到有、从不能到能……，科技总是给予我们希望，而这可能就是科技的魅力吧。

罗曼诺夫研究的姿势跑步法，看过很受益。 跑了一年多，总觉得自己跑的不错，还是后脚跟着地。结果，越跑膝盖越难受，以为自己年龄原因不适合跑步。看过书才明白是跑姿错误，改为前脚掌及全脚掌着地后，膝盖再也没有难受过，而且越跑心态越好，不再追速度追距离，听从身体的声音，健康为目的，愿一直跑下去。