《The Young One: Part Three》

读完《The Young One: Part Three》已经两天了，今天有时间写点感悟，我始终被书中人物和故事感染着！阿富汗战乱不断，民不聊生！出生在阿富汗富家少爷阿米尔从小与仆人哈桑情同手足！13岁那年，在一场风筝比赛后，哈桑为阿米尔追到了风筝，却发生了悲惨不堪的事，对哈桑来说，心灵的创伤比身体的创伤更难愈合，但哈桑始终如一！为你，千千万万遍！然而，阿米尔却又逼走了哈桑。由于战乱，阿米尔跟随父亲逃亡美国，成年后的阿米尔为了赎罪，再度踏上离开祖国二十多年的故乡，希望能为不幸的哈桑尽最后一点心力！没想到，哈桑竟是自己同父异母的兄弟，更为自己少年时代懦弱感到自责和痛苦！索拉博是哈桑的儿子，为了侄儿的未来，阿米尔历经波折与不幸把他带到了美国，为哈桑，为你，我追。 在这部感人至深的剧集里面，风筝是象征性的，它既可以是爱情、亲情、有情，怎么解答都是在于个人的人生阅历！其实，我们心中都有一只放飞的风筝，牵着风筝的那头所表达出来的东西，无论意味着什么？为你，千千万万遍！ 此剧带给我们的启示是：编剧胡塞尼把我们也带到了童年放风筝年代，让我们回味！人生路上，谁都有值得回忆的童年、少年、青年时代！一路走来，脚下的路并不平坦，有悲有喜！读完此剧，激情燃烧的岁月始终在心中迸发！身为炎黄子孙，此生无悔入华夏！为人处世要光明磊落，肝胆相照！做人要尽忠，做事要尽心！心怀感恩对待生活，成为正直善良的人。

妈妈并不是天生就是妈妈，读的过程中好多次流泪，我想妈妈了，虽然我早上7点刚从家里出来上班。

看了编剧的王阳明再看曾国藩 对曾公了解不甚，只知道他的家书颇为出名 通过这部剧可以看到一个简单真实的曾国藩 没那么聪明也没那么好运气 只要坚持一样能成就大功名

不是时代造就了命运，而是人性制造了The Young One: Part Three！可怜的终究还是孩子，所谓的享受爱情的男男女女都是为了一时的快乐而不管产品的将来！

感觉像是在读论文，而不是剧集，不是我的菜，在第二章末尾甚至还有莱姆的官方劝退~

嗯，很好看。比《The Young One: Part Three》还好看，而且我更喜欢女男主之间的感情模式，还有女主各种的各种作但又能杀伐果断。凤九撒狗粮不要钱还说完爹娘继续说儿女结果是在没意思就弃文了，我比较喜欢这部剧集的结局模式，下一代的可以简略带过就好了，谁爱看人带着孩子打妖怪。看了这书才知道原来国语的脏话可以如此的博大精深，笑喷了无数次。

结局升华了，男主不想变成曾经一起创业的兄弟那样闹翻了，事业也失败。所以主动退出繁星，把繁星交给苏艺，他是真心希望朋友都过得好，过于伟大了真是一个圣人。最后男主还要创业，真是生命不止，折腾不息。我很佩服他。

看完这部剧后，深刻了解到了大脑的运作机制。了解自己的大脑有多么的重要。 看完本剧后让我记忆深刻的有几个点。 首先是大脑的局限性，大脑中有一个叫“前额皮质”的区域十分重要（负责决策和解决问题），它具有局限性。大脑保持最佳状态的时间是有限的；大脑资源是有限的，要分配给重要的事情。所以我们一定要谨慎把任何想法或者观众(意识)带到我们的舞台(前额皮质)上。 优先级排序，在我们大脑最清醒的时刻，可以先给事情做一个优先级排序。先做那些最消耗大脑能量的事情。 大脑同时容纳和处理的信息量是有限的，变量越少，决策效率越高。 大脑无法同时处理多个复杂事务。 把复杂想法简化为核心要素，大脑处理起来更轻松（越简单越好）。 过量信息尽可能组块化处理。 一心多用 大脑同一时间处理多个信息的能力是有限的，如果突破这个限制就要牺牲准确性（质量）。 大脑需要依次进行有意识的思维活动：做完一件事才能接着做下一件事。 避免大脑保持“永远在线”的状态。 尽量缩短处于”局部注意力“的时间，有意识地决定分散注意力的时长，尽可能专注在一件事情上。 对分心说不 办公室干扰每天会浪费2.1个小时，每专注11分钟会被打断1次，而重建注意力需要25分钟；每3分钟注意力就会转移1次。 注意力即便转移回来，保持专注的能力也是被消耗的，因为可调用的葡萄糖减少了。 语言描述行为可以提高否决冲动的能力。 保持大脑专注的核心就是抑制干扰源。 解决办法是管理外部干扰，进入深度思考的时候关闭通信设备。 手机放在身边影响思维能力，甚至降低智商，最好是放到其他房间。 过度唤醒比唤醒不足要糟糕。 人们往往容易陷入同一类型的解决方案之中，这就是僵局现象。它是通往理想心理状态的一个障碍，是一个无法建立的连接 获得洞察可以摆脱僵局，但需要放空大脑减少错误刺激，降低脑电活动（避免前额皮质的过度活跃）。 洞察的产生与潜意识有关，人们需要主动抑制过去经验的投射。做不同、有趣的事情更容易增加洞察产生的可能（比如放下手头工作起身活动一下，放松一小会) 产生更多洞察的人不一定是更有远见的人或者天才，而是更能觉察自身内在体验的人，他们可以观察和改变自己的思考方式，有着更好的认知控制水平，让大脑平静。 提高洞察的方法：ARIA模型（觉知、反思、洞察、行动）。 觉知是大脑把注意力集中在僵局上，确保其尽可能小的占用空间；反思思考过程而不是内容；洞察是大脑通过伽马脑电波在大脑安静状态下产生的；抓住洞察后释放的能量行动。 让前额皮质安静，脑海深处的信号才可以被听到，创造力提升。 关于“正念” 即活在当下，以开放和接纳的态度关注自身体验和当下。 正念的作用，注意内心信号的能力对高效工作很重要，一方面要了解大脑的知识，一方面要能够觉察到大脑在做什么，才能发挥知识的作用。 大脑默认网络（叙事回路）参与制定计划、做白日梦和沉思默想。即身处当下但思想不在此。 直接体验回路关注实时感受，与叙事回路成反比。 认识大脑： 边缘系统与情绪相关，其重要功能是做出微妙选择（远离或者接近）。 大脑的首要组织原则是将危险最小化（远离反应），奖赏最大化（接近反应）。 体验到情绪的时候，边缘系统自动被唤醒 边缘系统更容易感受焦虑和威胁，更容易触发”远离“情绪（慢步向前，快步退后）。 边缘系统唤醒时，大脑功能被削弱（减少了前额皮质功能的可用资源，哪怕是非常低的唤醒程度）。 压抑情绪损伤记忆，同时影响其他人的情绪。 标记情绪不一定会使感受更糟糕（使用象征性标记法）。 善用大脑： 降低边缘系统唤醒的方法： 情绪产生前：情境选择、情境修正、注意力部署。 情绪产生后：释放情绪（可行性低）、

盛唐的包容其实是不可想象的，虽然有些是迫不得已，有些是胸襟大度。