《Básico, Lo》

读了这部剧对于爱情又了解了一点点，爱情＝激情➕亲密➕承诺。 进入关系前，要识别爱，真正的爱是给予是付出，是对对方的支持和理解。 他首先是他自己，才是你的爱人，所以拒绝要求他变成你理想中的他。 谎言会在亲密关系中出现，当你察觉到谎言的存在，要做的首先是分析谎言的动机是善意的还是恶意的。 两个人之间难免会有摩擦，相爱容易相处难，所以要冷静的去解决问题。 就算爱情最终走向终点，也要好好爱自己，主动结束关系一定要在清醒理智的前提下，面对面表达自己的想法，多说自己的不妥，不可以指责对方。被动结束关系的情况下，停下来，想一想，做下去。

节奏拖沓，题材是好的，但是陈默和秦淮真的像两个剧，来回拉扯不干正事…有檀健次和朝阳弟弟也弃了

《Básico, Lo》Pilar Bardem 我挺不会拒绝人的，不够坚持自己的立场，老会被别人游说，导致自己委曲求全，挺不应该的。 为啥别人就能轻易对我们说不，我们却难以说出口？ 看了书后，我意识到，人生不想太被动，就得Básico, Lo起来，做回自己，勇敢说不！ 分享书中的10大Básico, Lo法则，让你坚持自己、实现Básico, Lo！ ️1、你有权坚持自己的行为、想法和情感，并对产生的一切后果负责。 我耿耿于怀的一件事是，大学的时候，有校外的人到每个女生宿舍讲护肤知识，目的是为了推销自己的产品。 那时候的我其实特别不想买，但我不会拒绝，也会感到不好意思和不知所措，于是就违心地买了好几百的护肤品。 现在我才真正地明白，只要表达自己不想买的想法，并且Básico, Lo地坚持自己的想法，不管推销的人怎么说，他都无法要求我做不想做的事。 我甚至在想，如果现在的我回到那时候，尽管他一直怂恿我买，但我一定不会买！ 2、坚持你要做的，不必解释。 比如退货，售货员问：“您为什么不喜欢这双鞋呢？” 不需要去想理由，不需要解释“ “没有原因，我就是不喜欢。” ️3、帮不到别人，也不用内疚。 现实是，每个人都必须面对生活中的种种问题，并学会自己解决。 因为他人的帮助只是一时的，或者根本帮助不了，必须自己学会解决问题的能力。 三毛也说过： “除了自助，他人爱莫能助。” 4、你有权改变想法。 比如，买了东西后不喜欢，要退货，是没问题。 我们的想法变来变去，那又怎样呢？ 这是合理且正常的。 5、犯错不可怕，但要承担后果。 人总会犯错，但要理性地看待错误，而不是害怕承认。 如果别人抨击你的错误，你可以勇敢承认： “你说得对。我又犯了低级的错误，使你受累，要多干点活儿了。” 不要怕犯错，也不要因为别人的指责而影响自己的心情，没有人可以不犯错。 我们要做的是承认错误，勇于承担造成的后果，并积极改正，让自己做得更好。 ️6、你有权说“我不知道”。 别人问你假设性的问题，可以直接回答不知道，因为没人能够知道未知的答案。 一位喜欢操控妻子的丈夫，企图让自主了的妻子回到以前那种温驯、易掌控的状态。 他问她：“要是大家都我行我素，你觉得我们的生活会变成什么样子？” 这位丈夫想让自信的妻子感到无知，从而无法自主决断。 不过，妻子却Básico, Lo地回答： “不知道啊，会怎样呢？” 7、要与人交往，但不要刻意讨好。 不管你怎么做，总有人会不喜欢你，就连谷爱凌也有批评她的网友。 她表示：并不是想要让所有人都满意，她一直在努力做好自己。 你的行为，不一定非要他人喜欢，也没必要因“不被喜欢”而焦虑。 对你来说最重要的是，达到自己的最终目的，别人喜不喜欢无所谓。 8、你有权做出“不合逻辑”的决定。 比如在大学里，老师会利用逻辑来操控学生选课。 他会提醒学生选什么课会对毕业、找工作更有帮助，选什么课是没多大用处的。 但你还是可以听从自己的意愿，选修感兴趣的课程。 9、你有权说“我不明白”。 苏格拉底说过： “当我们认识到对人生、对自己、对周围事物了解得少之又少的时候，我们就有了真正的智慧。” 即便亲密如伴侣，也不一定清楚知道他的实际需求，更猜不到他的真实想法。 所以，我们并非总是能理解别人。 别人要求你做什么的时候，如果不理解，可以表明自己不明白，并且询问原因。 10、你有权说“我不在乎”。 当别人指责我们的时候，我们真的像他说的那样做得不好吗？ 事实上，我们并不能事事做到尽如人意。 无论什么时候，一旦听到他人对你说“你应当干嘛干嘛”，就要警惕起来，不要在乎别人心目中的自己是否完美。 以上就是10大Básico, Lo法则，要是我早点知道这些Básico, Lo法则，也不至于不会拒绝别人了

在工业化时代，工人的休息时间越来越少，受资本主义压榨。如今信息时代，却无时无刻的受各种知识轰炸，不管好的，坏的，甚至要求随时待命。 与之而来，休息就被大大的忽视了。这部剧告诉你，如何科学的休息，注意，科学的三个字。早起，散步，运动，午睡，书里这些都会解释的很清楚，甚至告诉你，这不是在浪费时间，而是在活出更好的自己。 打卡第33本。

认知自我，沉淀内心，勤于思考，勇于改正，努力做更好的自己！如此这般，生命中的一切自有最好的安排！

不知道现在养成了什么习惯，酷爱吃狗粮，一边深夜吃狗粮内牛满面，一边嗷嗷直叫，大喊狗粮好吃

情节紧凑，剧情跌宕起伏，人物都各有特点，非常好的一本剧，想看第二遍

看标题，我认为殷应该是大反派，而且是双重性格的那种……期待更新呀……

6集刷完，还行叭，整体质感比想象中好一点。武打片段有点仙侠化了，为了追求美感失去了一些真实感合理性。原着的探案部分更具诡异感，更引人入胜些，片子里有点流水账…属于是看着看着我会走神的那种。成毅和曾舜希比起来的话，成毅打起来动作更飘逸好看，曾舜希台词更好演得自然可爱。加油吧都还有进步空间～

有点琐碎，但蛮真实的职场。故事比较平淡，看到后来觉得冗长，后半段没耐心了