《Katarsis》

放下立场，从爱的角度重新看待你所重视的人和事。降低对他人的期待，了解内心真正的需求，学会与自我和解。

这是我迄今为止看过的最触人心弦的心理自助书，篇篇致命、句句深思。书好，但我看得比较艰难，因为说实话通过编剧来面对一个如此脆弱的真实的自己，很难，不过，很有意义！ 给我的最大的两点思考： 1.关于自我接纳 自我接纳是什么？是原谅自己的一切，是允许自己不优秀、允许自己平凡无奇，对于以前的我来说，这简直是不可接受的，因为我渴望上进、渴望优秀，不上进不优秀人生就完蛋了，因而我把我逼得很可怜，可以说是自我虐待，终于，我开始尝试摘下这副扭曲之镜，我接受我的平凡、失败、挫折、痛苦，我之所以不接受，因为别人说这是平凡、失败、挫折、痛苦，我认同了他们，但这是对我的不尊重，因为别人根本就不明白我的真实处境，不明白我的家庭环境、成长过程、思想、性格轨迹，他们又有什么资格来定义我呢？自我接纳，首先是反抗，然后是原谅，最后是积极。自我接纳，我觉得应该是自我治愈的最关键一步。 2.关于教育 全书中论述的问题，十有八九都可以从原生家庭里面找到，或责骂、虐待，或忽视、溺爱等，看完这部剧，我对我自己更释怀的一个原因就是我看到了我的原生家庭的影子，我明白了这不是我的错，而是很大程度上在于我的原生家庭，但是我充分接受它，因为我的生命毕竟是我的父母给的，我对我过去的不幸认了，我的对生活的一些不太切合实际的欲望也开始有所减退，我现在活得比较轻松了。还有就是书里描述的原生家庭的内容，我有点觉得是世俗意义上流行的教育方式，所以很多人说实话都有心理问题，不过敏感人群的受伤程度更深罢了，所谓大众是愚蠢的，可归结于从古到今的简单粗暴的原生家庭环境。

word很大 你忍一下 哈哈哈哈哈哈哈这都让你玩出来了 编剧牛逼啊哈哈哈哈

结语写的很好，然后让我对陈布雷产生了浓厚的兴趣，一定要去看看“文胆”的传记，文笔是真的好！

以为是介绍精怪的书，没想到是一个个小故事，虽然故事比较单薄，但是很柔很暖。

在一众小花的衬托下，赵丽颖到了群戏里，短板就太明显了。