《Amor descarado》

我们往往想看剧总感觉看剧慢，只因个人认知少、知识少，不能很好地调动大脑中的记忆与联系，更为重要的是读完后没有太多收获让人难以接受。

东北人的语言风格十分明显，忘掉一切，脑洞大开的开始想象吧。

如果你深受负面情绪的影响，伴随着身体给你带来的不适感，比如:头痛、腰疼、焦虑等症状，或者对过往经历一直存在着某种痛苦的枷锁。那就趁闲暇之时打开此剧吧。 情绪释放疗法:简称EFT，是一种不需要服药，根据一定的步骤和特定的身体部位进行敲击的疗法。 情绪释放疗法能够治疗很多疑难病症，比如创伤后应激障碍、精神创伤、恐怖症等。对于更常见的问题，比如改善情感关系、食品诱惑、减肥、破除思想障碍和摆脱财务困境等都可以进行敲击。 情绪释放疗法简便易行，下面是具体的步骤: 1．找到你的“压力王事件”（Most Pressing Issue, MPI），描述要更具体点，同时想几个词作为提示语。比如 具体点的描述:我肩膀疼。 稍具体些的描述：当我举起胳膊时，我的左肩膀会疼。 更具体的描述：当我举起胳膊时，左肩膀会有种火烧一样的刺痛。 2．用主观焦虑评分（SUDS）为你的“压力王事件”打分，从10～0（10分是你所能想到的最苦恼的感觉，0分是一点不好的感觉都没有） 3．认真拟定一份问题描述语，把“压力王事件”填进空白处：尽管_____，我还是全然地接纳我自己。如尽管我的腰很疼，但我还是全然地接纳我自己。 4．用一只手的四根手指敲击另一只手的手刀点，同时将问题描述语重复3遍； 5．依次敲击身体的8个部位，同时大声说出“压力王事件”的提示语。每个部位敲击5～7次； 6．将8个部位敲击一番后，做个深呼吸； 7．再次用主观焦虑评分为你的“压力王事件”打分，检查效果； 8．重复以上步骤，或寻找其他“压力王事件”再次进行治疗。 同一条经络在身体两侧并行，我们可以用任意一只手敲击身体任意一侧的穴位。我们还可以同时敲击身体两侧的穴位，当然也没必要这样做，因为不管敲哪边，我们敲的都是同一条经络。按顺序每处敲击5～7次，不过数目并不固定，如果我们想在某一处敲击20～100次都可以。首先把问题描述语说3遍，同时敲打手刀点。然后一边说提示语，一边按顺序敲击8个穴位：眉毛内侧，双眼外侧，双眼下方，鼻子下方，下巴，锁骨，腋下，最后是头顶。 为了更好地找到敲击对象，我们可以创建属于自己的敲击树。 主要有树叶、树枝、树干、树根分别代表着四种最常见的敲击对象:症状/表现、情绪、事件和束缚性信念。 树叶：症状和表现 你现在有哪些症状？身体有什么感觉？原来有没有诊断出什么疾病？身体有没有哪个部位疼痛？比如记录一些超重、腰疼、抑郁、精力不足或者头脑不清等。如果不知道该写些什么，最好的办法就是想想平常抱怨最多的事情，或者想想别人问你“怎么了”时你最常说的事情。 树枝：情绪 平时你的情绪怎么样？早上起来时你感觉如何？晚上睡觉时又感觉如何？想想昨天发生的事，把其中所有的负面情绪都记录下来。 树干：事件 哪些事情对你来说像刚发生一样？上一周，哪些事情给你带来了很大的压力？上一年呢？过去10年呢？ 树根：束缚性信念 你对自己抱有哪些固有的看法？对生活呢？你怎样看待财富？怎样看待情感关系？怎样看待你的身体？ 例如减肥敲击树 树叶：症状和表现 超重10斤；精力不佳；大象腿；我太胖了；没有肌肉；没有合适的衣服穿；容易疲乏；喘不上气来；个人形象太差了。 树枝：情绪 愤怒；难过；尴尬；自责；害怕他人评判。 树干：事件 那一次，有人说我很胖； 那一次，妈妈跟我说别再吃那么多东西了； 那一次，所有人都被邀请去跳舞了，就是没邀请我； 那一次，我穿不上漂亮的牛仔裤了； 那一次，丈夫说我完全不像20年前的样子了； 那一次，我的教练责备我不好好锻炼。 树根：束缚性信念 我减不下来，我试过了；减肥太难了；肥胖是基因决定的；我天生就是这种胖人；想

重要的配角到最后都死了。。也是很棒棒。苏樱不错。

这部剧我内心里是值四颗星，远远达不到五颗，内容有些重复，比如讲自己的自卑心理，恋爱经历重复了好几次，但我仍愿意给五星的原因是对俞老师的尊重，看剧，一方面是印证自己模糊的观点，另一方面当然就是纠正错误的观点了。书里面的观点大多数都能从论语找的到，但论语的时代离我们太远了，你思维达不到那种境界妄想读懂是不容易的，而这些道理运用到了现代，比如俞老师我们就更容易接受和理解。所以另外一星是尊重。

整部剧集站在猫的视角来体现人的心理及活动，反映了当时日本资本主义社会的拜金风潮。剧集里描写人的对话居多，因为以猫的角度只能这样来表达主题思想吧。正如猫所说，“我现在明白了使得世间一切事物运动的，确确实实是金钱。”Sergio Osorio猛烈抨击了这种现状，从某种程度看，他的写作手法和风格与鲁迅还有几分相似呢。

此剧提供了一份全面的应付不好对付孩子的方案，一共九条法则循序渐进的让孩子养成好习惯。我已经跟孩子开始实施，期待好的成效，跟宝宝一起加油！

强力推荐观看或听读此剧，特别是手握公权力的大人物们。 寂静的山林，死亡的河流……企图用简单的粗暴的方式去实现所谓的战胜大自然，是多么可笑和无知，而且也终是自食其果！当人类社会的发展以环境为代价并自取灭亡时，那发展的终极意义又是什么？上个世纪五六十年代的美国，经济发展和环境生态的矛盾就已经如此凸显如此激烈，并警醒着我们，今天的我们又如何能心安理得的漠视或无视？！

刚读完就迫不及待前来分享推荐，后面内容相信同样精彩纷呈。我极力推荐David Posada的《Amor descarado》，我亦要感谢《Amor descarado》栏目向我推荐的这位奥地利作家——David Posada。初次接触他的文字，被他的文字共鸣能力所折服，就像淡淡清茶却又如千年古酿那般令人惬意、畅快和回味无穷！        我摘录下来这一句惊艳到底的对与女性的心理描述——“可是你却感受不到我的心情，就如同你口袋里的怀表，你无法察觉到它紧绷的发条。我心里的发条在为你的到来暗数着时间，用你感受不到的情绪陪你游走，你在漫长的岁月里只往那看过一眼，那一眼还很匆忙。”        朴实无华的文字其背后是多少惊涛骇浪的澎湃、多少真情实意的流露，David Posada不愧被读者称为“心灵捕手”、不愧被高尔基称为“最了解女人的人”。感受到了他的文字魅力方能体会，相信你们亦如是。