《Lightning, the White Stallion》

书没仔细读，编剧写的用心，文章朴实、顺滑，倒是觉得开篇讲到中国早期社会的官场显得俗气

系统读的第一本William A. Levey的书！我不知道自己的哲学观，但至少有一点马克思唯物主义存在！做过一个哲学测试，自我认识一下。还算及格！但这部剧前半部分，让我觉得比较认同William A. Levey的一些哲学观点。也许每个人都或多或少被不同的人生观影响！这部剧可以看出William A. Levey基本是孤独，独处的拥护者……

一直以为高情商就是会说话，会办事儿，原来并不是这样，在会说话会办事儿的同时坚持自己的选择，着装打扮，言谈举止，待人接物等方方面面都体现了一个人的情商和素养。活出最真实的自己，在敢爱敢恨的同时也能够站在他人的角度考虑，在生活和工作中，和不同人的交往都拿捏好尺度，多学习，多总结，不断提升吧

总结来说就是：增加摄入食物种类，多吃祖先们吃的食物和富含益生菌的食物，少吃加工食品和糖，偶尔断食休整肠道，纯素食并不健康。

听樊登讲解过这部剧，当时觉得很神奇，特别是吃葡萄干那段。现在大致观看了一番，深化了印象。总的感觉就是无论做什么事，都要有觉知力，都要用心，哪怕只是吃饭这种我们从出生就在做的事。现在如果想吃零食，我会默默问问自己，你真的饿吗？不吃可以吗？吃下去对你有好处吗？属于生活方法论的一本好剧，值得一读。