《特级行动First Lady》

正如书的名字“无畏真实”，编剧用自己的生活、职场经历给读者展现了不念过往、不惧未来，坦然面对真实的自己。 特别适合年轻的女性去读一读，尤其是仍然纠结不完美的自己，不能正视自己的不足，做一个真实的自己，不娇柔不造作。 书中讲述的职场经历也给初入职场的小白们提供了一些生存建议，如何处理好与领导的上下级关系，如何正确看待同事之间的关系，不曲意逢迎溜须拍马，也不要固执己见，刻板执拗，在一定的原则内做一个有棱有角的人。 人生路很长，有艰难险阻，亦有康庄大道；人生路也很短，岁月荏苒，稍纵即逝，晃眼间就能从一头青丝到双鬓斑白，好好珍惜当下，过往不恋，未来可期。 敢于正视内心最真实的自己，才能获得更多快乐。 愿你我来世一遭，都不虚此行。

扣一星给被阉割的女性角色

农业、饮食的工业化彻底改变了自人类诞生以来沿袭下来的的饮食习惯，植物生长的土壤环境因为化肥、营养素等化学品的施加，植物的营养变得匮乏，机械工业化的食物生产过程去除掉了人们认知范围以外的成分，人们的饮食变成了脂类、糖类、蛋白质类及微量元素等化学混合物。糖类、植物脂肪在饮食中的份额不断增大，植物类多不饱和脂肪酸在机械加工、加热过程中会转变成反式脂肪酸，摄入体内会通过自由基反应聚合成大分子，黏附在细胞壁上造成炎症，糖类的过多摄入会转变成脂肪堆积各类功能细胞中，造成机能退化。在饮食科学未能揭示整个饮食结构的当今，人们应该也只能做的就是遵从传统，以现代营养科学为基础，从传统饮食出发，改善饮食习惯，均衡营养。

拼尽全力的人，生活定不会辜负你。没办法像这样闪闪发光，至少也不至于落遗憾。迷茫的时候看完这部剧真的很想再努力一点，为了离梦想更近一点

大概用了一周的时间读完了这部剧，触动很大。 这部剧让我了解了什么是比较心理，比较心理从何而来，如何克服比较心理等等。 书中举的大部分例子我都中了，所以我自己是一个重度比较心理患者。 通过观看，我感触最深的一点就是，接纳自己，我们之所以和别人进行比较，不就是因为我们觉得自己不够好吗？ 别人的成功令人羡慕，但也许你也是别人羡慕的对象。 有一句话不是说:你站在桥上看风景，看风景的人在看你，所以，接纳自己，是治疗比较心理的开始。 迈开第一步，接下来的一切就水到渠成了，致敬此剧的编剧，她让我重新认识自己，并重新喜欢自己。

虽然现在看来诸多吐槽，但是这却是一本好剧，尤其评论那么欢乐，借用书中一段精彩评论： 倒地不醒张小凡，随地吐血陆雪琪。惊才绝艳出青云，生平仅见周一仙。沉迷扫地林惊羽，一躺十年碧美姬。温柔贤惠不易妻，十项全能大白姨。自弯不知闷道玄，男女通杀万剑一。