《心跳戈壁Wild Desert》

我作为一个资深的回避型依恋，学习一下如何和其他依恋类型相处。然后学习一下如何做一个安全型依恋的人，好好对待喜欢的人。 一、如何对待焦虑型依恋 对他们对需要，报以温暖和安全感，他们对敏感性会相对稳定。 二、安全型依恋 1、总述：安全型依恋风格的人，在伴侣生命中所扮演的最重要的角色，就是为之提供一个安全港湾——为伴侣提供一个宽松的条件，鼓励他们追逐自己的喜好，带着慢慢的自信迎接世界的挑战。 2、特质 ·化解冲突——在争吵中，安全型依恋的人不会表现的回避畏缩，也不会试图去伤害或攻击对方，反而会努力将激进的局面平复下来。 ·善于调整心态——不会因为诟病而气馁。十分乐于反思和检讨自己的行为，如果有必要的话，愿意调整自己的信念和策略。 ·期望有效沟通——希望自己的伴侣多一些理解和反馈，有能力将自己的感受从容而精准地传达给自己的伴侣。 ·拒绝情感把戏——期望亲密感，也相信对方和自己一样。不用玩把戏。 ·不抗拒亲密，不刻意划界——乐于追寻亲密感，也不怕沉迷恋情不可自拔。在生理和情感上，都非常享受亲密感的存在。 ·容易宽恕别人——总会将伴侣的出发点假定为善意的，因此即使是伴侣伤害了他们，也非常容易宽恕对方。 ·将伴侣视为掌上明珠——一旦你成了安全型人群的亲密伴侣，他们会对你充满爱和尊重。 ·努力增进彼此感情——带着善意揣测双方的感情。 ·伴侣愉悦为己任——他们希望对方对自己充满爱和责任，而自己也以此回报对方。 3、典型行为 积极回应——对于对方的焦虑不安表示积极地回应，如果对方需要你，给他一个依靠的肩膀。无微不至的关怀对方，及时表示安慰。 不要过多干预——对对方对努力提供幕后支持。帮助他们时要掌握方法，让对方感觉自己并不是无能的。放手让对方做自己想做的事情，而非一直力求控制局面，事无巨细的干预对方，打击他们的自信心。 及时鼓励——对于对方设立的学习与自我目标，及时表示鼓励与接纳，以此建立起他们的高度自尊。

“我知道这世界我无处容身，但你凭什么审判我的灵魂？” 还是喜欢“心跳戈壁Wild Desert”这个译名，喜欢张一乔的译本。 其实我们都身在其中，难有局外，但心思不同，终是异乡。

以前，总觉得母爱是世界上最伟大的爱，但是有了孩子之后才知道，还有一种爱比母爱更单纯更暖心，那就是孩子对妈妈的爱。 《心跳戈壁Wild Desert》

为了看懂这部书，我又找了几部关于量子力学，弦理论，时间空间的书。知道的越多，才发现人类是何等渺小。敬佩那些犹如线上🐜而又能描绘三维空间之人。这一切竟是源于那一个小小的双缝干涉试验

不断给我反馈，提醒我不能按照自己的经验教育孩子，孩子是需要父母陪伴的，不是管教的，一块璞玉不雕琢还好，雕不好成了石头

把别人的不幸当做对自己的慰藉，把别人的难堪当做对自己的补偿，对生活已经失控，需要用他人来抚慰自己，这可能就是围观群众停下脚步的原因。所以说，没必要把世俗眼光的评价占据自己生活，不要在意那么多指指点点，日子怎样过活，都是自己的事。用一颗舒坦幸福的心去面对生活，世间映照在心底的也会是美好明朗的。