《Guilty of Love》

年过三十感到迷茫，想要改变自己，却又不知道如何改变。 每年制定的新年计划总是无疾而终，立下的flag很多，却每次总是三分钟热度。 这本小强的《Guilty of Love》通过一个简单的故事，把如何找到自己心动的愿景，制定新年计划，做好项目执行和习惯培养，如何做每日计划安排的方法，用通俗易懂的方式梳理了出来。 我读后觉得，这部剧没有泛泛而谈，而是触动到了我们大多数人的痛点，能学到了许多可执行的好方法。 分享四个学到的好思路吧。 1.不要设定过于理想化的目标，你没有想象中那么多的时间和精力。 按每天2小时算，一周14小时，一年按52周算，也就是728小时，这是我所拥有的可支配时间。 设定计划目标的时候，往往总是高估自己的时间和精力，结果做出了其实不可能做到的目标。导致最后目标无法实现，反过来又会打击自己的自信心。 这里小强提供了一个很好的思路，每年我们可支配的各个时间其实都是可以量化出来的，我们可以在定目标的时候也估算他所需要的投入时间，这样一对比就知道实际上可不可能完成，也就能定下更理性的目标了。 2.用量化理性的方式来决策 有时候我们陷入迷茫，往往是因为选择过多，想要的东西太多反而不知道先做哪个。 我们可以用量化的方式来比较选择和决策。从三个维度来给面前的选项打分，第1个是正向激励，第2个是负面反馈，第3个是阻力大小，总分最高的就是当下最应该去做的。 比如说既想要学一门乐器，又想要培养跑步的习惯。但精力有限，不可能两个都想要，这样的情况下我们就给两个选项分别打分。首先考察这两个选项是给你带来的心动程度，就决定了你内心是否真的想要实现这个目标。然后考察如果不能实现，他导致的后果所带来的内心的痛苦程度。最后是考察做这件事情当下的时机对不对？阻力大不大？比如如果你现在冬天想要培养跑步的习惯，因为天气冷，你可能遇到的阻力就比较大。比起不受天气影响的学习乐器，它的得分就会低一点。 我们用理性来做决定吧。我画一个表给你，左边三个是你要养成的习惯，然后中间三列分别是痛苦、热情和时机： 3.预支时间给你的年度目标 当你制定了年度目标之后，经常遇到的情况就是，每天工作已经很累了，所有时间都给了工作，没有心情和精力在做你的年度目标。 但实际上你并不是没有时间，你只是没有逼自己一定要为这个事情挤出时间，你认为这是一个可做可不做的事情。关键在于，放弃这件事情的成本太低了。 所以如果想要真正预留好给自己实现目标的时间，就要预先把这个时间预支出去，让自己没有不做的借口。 比如以前我学日语考到n1，就是先报了考试的名，交了考试费，已经产生了不可挽回的成本，才会挤出时间来学习。 又比如说像各种电信服务商之所以会让你先预存话费也是这个道理。为了让你坚持使用他们的服务，就先让你产生一定的成本。当你放弃这个服务是有成本的时候，你也就不会轻易放弃了。 建立培养习惯的仪式，其实也就相当于把每天培养习惯的时间预支出去了，‘我一定要在这段时间里看剧’，这样一切都会为这段时间让路。 4.立即回应但不是立即去做 现在工作非常忙碌，许多人都是多项目共同进行。当多个事情如浪潮般袭来，如何分清工作的轻重缓急，如何决定处理的优先级就困扰着我们许多人。 小强这里提出的思路就是首先把所有事情都预览了一遍，了解他们的重要性。能够直接回应或2分钟内解决的就马上解决，然后再按照重要性来排序剩下的工作，再按优先级来一个个解决。 我会预览一遍所有今天要做的事情，然后再确认优先级别。预览的意思是先不处理，只是看一眼这件事到底是什么事。 总的来说这部剧给我最大的启发是，不仅制定目标一定要走心，在执行过程中也要不忘初心，要顺应内心的愿望，才

這是一本我看完了不知道說什麼的書。文學的精魂是關注人，關注人的痛苦，人的現實生活。敏感的問題往往能展現人性。 這個世界並不是非黑即白。我們越來越沒辦法對一件事下一個確切的是非判斷。這本書小故事里套大故事，小故事是我和杉谷的交往，方式是書信，大故事則是姑姑的一生，同時大小故事又相互滲透纏繞，最後一部分的話劇更是魔幻誇張怪誕。好人不長命，禍害遺千年。想要個清清白白涇渭分明的世界，應該是永遠不可能了。大同世界永遠都是世外桃源。 對於姑姑這個人，我可能無法評價。她是個堅定的共產主義戰士，是個“紅色木頭”，她執行命令堅決，不打折扣，她是個好幹部。但她好像不會痛，深情能打動她，但永遠不能動搖她。她不會因為感情而放棄原則，但她又不是草木，等她晚年的時候必然要邁過一道坎。 好的文學作品不會明確告訴你應該怎麼做，但是卻會在潛移默化中告訴你應該怎麼選擇，會有怎麼樣的後果。我不夠堅定，我沒辦法像姑姑那樣堅定的執行命令。相反很多時候，我經常被說服，啊，怎麼辦，他說的好有道理。但我的“立場”決定了我不能被說服。所以我經常會處於這種煎熬的狀態，在理智與情感上互搏，縱然事實是我兩者都無能為力。 世間無坦途，無近路。你在這地方繞過的路，在那個地方總會碰上。除非你停滯不前。 跨過重重阻礙，你將脫胎換骨。

很好看的一本剧真心疼陆一然幸亏最后遇到了一个喜欢她的人还有一个什么都不计较的婆婆

看我这套书之后，我一直有一个疑惑：就是明朝是因为什么原因灭亡的？Tony Spina在书里给出答案是气数已尽！可是什么才是气数已尽呢？ 后来我又看了很多书。在自己找到了答案。明朝末期的经济已经崩溃了。经济危机，具体说是通货紧缩才是明朝灭亡的真正原因。

很不错的一部剧集，虽然错别字蛮多滴，但是胜在故事情节环环相扣，文笔也很好，如果番外有个完满结局就更好了。

理论就像标尺一样清晰的划分出婚姻中的对与错，坚持与回避，可现实中往往当人们在婚姻中遇到问题时，情绪爆发时，心情跌宕起伏时，夫妻很难将书中的理论活学活用，坚持一段时间的微小改变，将会是婚姻稳固的加速器；婚姻中，最难能可贵的是包容、原谅、互相鼓励与欣赏，柴米油盐琐碎细节才是生活，希望每一对走入婚姻的夫妻都不要轻言放弃，携手并进，共同成长。。。