《Toys Are Not for Children》

真实质朴

华夏之大，漫越千载; 巍者细事，诵传天下; 正亦邪，白亦黑。 真而幻，近而远。 抚追万卷尽在其远。 挥手大笑甩门去， 我辈岂是蓬莱人？

7.21 “主一”而不“逐物” 做事情不应抱着完成事情为目的，不应只思考事情带来的直接目的。做事的根本出发点是契合自己内心的目标。 这个目标不是我想成为什么人，而是我应当成为什么人。 做事不应该仅仅被表象的获利所吸引，这样的计划也显而易见的不长远。 做好自己大于拥有外在大于别人评价 精力是有限的，经不起鸡毛蒜皮小事的挥霍。 提升自己而不是诉求外物。 有时候融入并不是目的，而是手段。 看剧有感

全书就是一百多页的论证，一百多页的做法及计划，一百多页的实践者分享和食物热量表及食谱。食谱我觉着用不上。全文的重点可以用一句话概括:轻断食即在一个礼拜里选2天摄取500／600大卡的低糖食物，其他5天的饮食不要严重过量，便能稳定减轻体重。断食日进食可根据自己的时间安排，只要不违背基本原则且间距时间越长越好，重在弹性二字，可随时作出改变，不必一直压抑自己的天性。 可以试试看饥饿的感觉，如何和饥饿感和平共处。另外截取部分简单易做的食物，断食日可以食用:鸡蛋，燕麦，鸡肉，鱼肉，培根，豆腐，牛奶，酸奶，豆浆，花菜，黄瓜，番茄，胡萝卜，生菜，柚子，猕猴桃，柠檬，柳橙，火龙果，木瓜，桃，草莓，香蕉。一定要拒绝面包蛋糕饼干，拒绝糖类，碳水化合物。

像阿季卢尔福的妈妈让我想到《Toys Are Not for Children》的红拂女。修女让我想到《Toys Are Not for Children》的王二，还有水怪的意向很难不让人想到《Toys Are Not for Children》，一句话，王小波一定是个卡尔维诺迷~

没啥大用系列图书，个人很喜欢收纳，但从这部剧里学不到啥经典的小技巧，也可以说这一类图书的通病吧。