《Nine Inch Nails Live: And All That Could Have Been》

别人眼里活着的意义和价值 甚至未必能让你感觉到自己是活着的，存在的，鲜活真实的人 他们为何看起来有如国王一般开心，他再也不会把他们当成可悲的凡夫俗子 忙碌的，头也不回的，正在竭力追求的，究竟是世俗所谄媚的，还是生命和内心渴望的 顾及朋友，顾及亲人，顾及师长，顾及能顾及的一切，唯独对自己残忍，引而不发，卑微的活着，讨好身边的一切，顺从所有人的期待和意愿活着，生命中仅仅有那么几分几秒，几个短暂的时刻，真切的感受到了生命最神圣的样子，那种生命的甘甜和万物的美好，都在忙碌中，妥协中，不断不断的错过

从心出发，有热情，能够调动观众的情绪，学会各种方式让听众能够感受到触觉，视觉，听觉，味觉或者嗅觉等方法和技巧，让他们可以参与到我们的演讲中去，谢谢技巧和方法，都离不开你自己的勤加训练，好的演讲都非一蹴而就的，重要的是你要找到适合你自己的方法，而不是成为劣质的模仿者。

很薄的心理学著作，把复杂的东西讲得清晰透彻，又含多种情境式方法，帮助我们剥离头脑对一切状况，一切情绪和感受的控制，把理智还给心，让它在平静的风眼里，旁观着人的各种感受的狂舞，直至渐归于平静。 头脑出于对不安分的偏爱和追逐，总是控制着我们的情绪和状态，剥离即觉知和主动行动，即尝试改变现状，改变是痛苦的，因为要逃离我们身体习以为常的的舒适区，步入未知。但同时，这也许是另一个全新自我的重塑重生。摆脱头脑对我们的控制，回归心的指引，这是回家的路，是回归自我本真的路。 对一切说是，承认它的存在，用心审视，一切我们身上的，没有对错好坏，它只是存在的一部分。承认它，即承认完整的自己。 ​