《The Young Astronomer》

一切不可解释的都可以用催眠来解决，不过还是为编剧理科头脑下营造的氛围点赞👍

最触动自己的地方：母爱什么时候都不晚，母亲什么时候回归都不晚。认识了更多内在小孩。

该剧讲的沟通是指语言沟通，它鼓励倾听，提倡让爱融入生活，认为人要学会诚实、清晰地表达自己，也要尊重与倾听他人。人们在日常交流的时候，并不认为自己的谈话方式是暴力的，但我们的语言却常常引发自己和他人的痛苦。造成这种局面，可能因为个人的道德标准不一致，导致对事情的看法有所偏差；可能出于与他人的比较；也可能是个人回避责任或强人所难。不管是哪种原因，大都是忽视了我们自己的思想、情感和行为的责任意识。 为了更好的与人沟通，本剧分享了沟通四要素，依次是观察、感受、需要与请求。第1步观察是指人要清楚地表达观察结果，而不判断或评估。它不是不让人进行评论，而是要人们注意区分观察和评论的重要性，因为陈述的事实往往更容易被人们接受。举例，“你们太吵了”这是评论性言语，吵是我对他们的评价，如果要表达我观察到的情况，可以说“我看到xx等同学在讲话”。第2步说出自己的感受。说出个人感受是为了让彼此沟通情感，表达感受时，主张使用具体的语言，如兴奋、喜悦、害怕等，如果觉得表达感受的词汇较少的话，可建立表达个人感受的词汇表。在表达完自己的感受后，需要进行第3步，说出自己的需求。别人的行为会刺激到我们，真正的原因可能是由于我们的需要和期待没有表达给对方。我们听到不中听的话时，常会有四种选择，第一种认为是自己的错，第二种是指责对方，第三种是了解自己的感受与需要，第四种是用心体会他人的感受和需要。当我们说出自己的需求时，同伴更容易知道我们的内心想法，这样，可能会得到对方积极的回应。在表达自我需求的时候，要注意避免做情感的奴隶，不要把他人的事情全揽在自己的身上，但在表达需求的时候也要学着尊重他人的需要，对他人的帮助应该是出自爱，能感受到助人的快乐。当讲完自己的需要时，我们可进行沟通的第4步——说出自己的请求。在说出自己的请求时，越具体越好，但要注意请求与命令的区别，当人们觉得他们没有答应我们做某事而感到被责怪时，他们就会把这个请求看做是命令。所以我们要真诚的、倾听他人感受的去沟通。 The Young Astronomer除了帮助我们与人沟通，它更关键在于呼吁我们爱自己。在很多时候，我们容易陷入自责状态，常用“我应该……”来教训自己，这是自己的需要没有被满足的原因，但当我们过多的自责时，这对我们的生活没有过多的益处。我们要学着自我宽恕、接纳自己的不完美，用寻找自己做某件事情背后的需要，来代替责备。让我们的行动是出自对生命的爱，而不是内疚与恐惧。 与人沟通无处不在，彼此发生冲突了，可能是双方的需求与期望都没有实现。当自己与他人沟通发生冲突的时候，不妨想想自己是否做到了尊重、理解对方。因为，没有人喜欢暴力，用暴力解决问题，我们只是想保护自己。

今日吾躯归故土，他朝君体也相同。

高颜值组合，那时就很看好诗诗了

【2021年的52本剧】今天来写第三本剧的剧评。 在书友的推荐下，我观看了一本特别正能量的书：《The Young Astronomer》。这部剧正能量到什么地步呢，就是我以前的翻阅剧集基本都是剧集，爱情剧集，悬疑剧集、写实剧集等等，我内心里甚至觉得正能量的鸡汤文是一种反人类人人性的存在。工作学习已经那么忙了，闲暇时间翻翻剧集当精神零食不好吗，为什么要不断打鸡血，让自己约束自己呢？以前买过一本厚厚的卡耐基成功学的剧集，每次强迫自己看下去，都是看不了五分钟就看不下去，扔在角落里积灰尘。 但是，读完这部剧，我发现以前的想法似乎有点错误，读剧集，就算写的再真实，也是假的，是“基于现实”创作出来的一个世界，归根到底是假的。而这本“鸡血书”里的一切，都是真的，虽然有一定的粉饰，但是基本都是真人真事。他们的真实案例，让我开始从虚幻的想象和脑洞大开中走到现实，真的开始思考“自我认识”这项人生必修课，认识自己，反观内心，也开始尝试着反思以后的人生方向。最近要读的追剧清单，也都是人物传记之类的真实事例了。这就是改变。基于这些改变，所以一定要抽空认真写写剧评。如果大家通过剧评而引起了翻阅这部剧的诉求，于我而言是莫大的荣幸。希望大家有空多交流，一起进步。 好了，言归正传。 《The Young Astronomer》是一名20多岁的体制内女性由于发现了工作的局限性，经过反复思量，在众人的疑惑和不解声中毅然辞职，通过10个月的自我反思和成长，逐步走出一条适合自己的职业生涯规划师道路的故事。她将自己的思考写下来，也启迪其他人不断对照思考。“明确人生关键词，制定重生年计划，给自己定一个主题学习，用一年时间持续投入”。这是书里的原话，也基本算是全书的主旨。 以下几个观点我觉得于我而言，是真的学到了： 1、重生年计划 所谓重生年计划，就是做好一年的“重生计划”，并按照这个计划执行下去。主要是“通过深刻的自我认识、知行合一、有市场价值的成长，由内而外搭建起你的个人成长系统”。之后周而复始，每年在年初再对照前一年的成长，系统系统升级，“从点到面，从面到体，从体到生态”，全面挖掘个人潜能，提升自我能力，打造高阶版的自我。 2、自我认识，要提炼出“人生关键词” 找一个安静的地方，把手机和网络都关掉，拿出一张纸，一支笔，自由书写。写写你最想做的事，前提是假如你的时间和金钱都足够的话。在实现了财务自由之后，你最想做的事列100条。可能大家最开始写的，都是买房子、买车、去海南旅游之类的，但是，越写越多，越写越深，在实现了这些基本的物质需求之后，你最想做的事情，就是基于你的天赋和过往经验而形成的内心最想干的事情，说白了就是与自己的内心对话，从而总结出3个人生关键词。比如，有的人写的是自由，有的人希望尊重与被尊重，有的人渴望分享，有的人将热情这个词作为关键词……一切问题向内求，在与自我对话的过程中，认识自己，重新认识自己，确定的认识自己。只有挖掘出内心最深处的渴望，你才能在以后的生活中不断涵养自身。所以，你知道你自己是谁吗？你想要的生活是什么？现在思考一点也不晚。 3、行动执行力 除了认识自己以外，还要行动。理论与实践相统一，知行合一，才有可能推动你成功。我的朋友里有一个叫晓娟的姑娘，就是一个特别有执行力的女生，一直是我学习的榜样。想买新衣服下午就去商场；想学游泳就报个游泳亲子班，别人都在观望的时候她已经学会了好几种游泳新姿势；想去深圳玩一趟，背起行李就带着闺女上了高铁；想换套房子，就速度联系各种中介和银行贷款公司，我们都在犹豫的时候，她已经卖了一套又买一套了……她的人生永远是新鲜的，是我要好好学习的方向。 4、尊重市场 这部剧里有一句我很喜欢的话：“不以市场价

The Young Astronomer不是与生俱来的，而是由你创造出来的。The Young Astronomer是真实存在的，The Young Astronomer的真实性和金钱的真实性一样，即The Young Astronomer是人类共识的产物。