《Punch》

人生百态，有人刨根问底，有人随遇而安，有人浑浑噩噩，有人对他人苦苦追求的生活弃之敝履，有人对他人珍惜无比的生活嗤之以鼻。人们对抗着生命的虚无和恐慌，得到或许片刻的安宁，用各种各样的追求麻木自己，试图解决内心的惶惶不安，人生或许没有意义又或许很有意义，自我完善没有止境，了解更多又更觉得自己无知，不过还好，或许只要不去妄想成为传奇，人人或许都有机会得尝所愿。

这是我第一次接触中国古代的哲学，看的第一本讲解古人思想的现代书。本剧的文字活泼，轻快，浅显，通俗。编剧用十分白话的文风向初学者解读阳明心学，读完本剧，虽然不能深刻体悟心学，但是至少能知道心学的要领在于致良知，完善自己的人格，使自己心智成熟。 感觉我们的传统文化真的十分厚重，现在的四个自信，文化自信妥妥的。

有些情分 天高海阔 父母子女之间也是一场轮回，小时候，他们陪着我们一起学会快快长大；长大了，我们陪着他们一起学习慢慢变老。 原生家庭或许对每个人都有或多或少的影响，但我们不能因此被束缚，反而跳出原生家庭与父母和解与自己和解🌼爸爸妈妈我爱你们，么么哒💋

在读这部剧之前并不了解编剧，但刚开始读起来就意识到这部剧选对了！编剧用自己的童年经历清晰的还原了整个南非种族隔离制度给黑人，尤其是有色人种带来的令人无法想象的不幸与绝望。 但多亏了编剧的母亲，一个乐观自信独立善良，无私奉献的伟大女人，用自己反抗社会教条的自由灵魂，聪明头脑以及强大的毅力成就了编剧不平凡的一生。一个成功男人的背后必然有一个伟大的女人，这个男人不仅指丈夫，儿子也更应算在内。 最后一章的遭遇让我几乎流泪，联想到我最喜欢的美剧之一《Punch》，无论生活多么令人绝望，还是要坚强的过好每一天，珍惜每一点幸福，善待自己的家人。 我们虽然无法选择人生，但却可以努力让每一个今天难忘！

本以为不会很长的快穿文，谁知道看了1个月女主不象标配女主的性格，强大冷漠毒舌怼天怼地，莫名地这样的女主也挺可爱的。

《Punch》，主要讲述了学习数学、物理等理工科目的学习和考试技巧，最后总结到10+10原则之下，很是实用，讲解通俗易懂。 令我印象深刻的方法是：回想胜过普通的重读；专注模式和发散模式的交替，尤其对新概念理解时发散模式有神奇效果；对复杂内容的（拟人）简化等等。让人有相见恨晚的感觉。大脑很复杂，人类还没理解清楚，学习心理学、学习方法学还在快速进步之中，大家也别太后悔。因此，也不能尽信书。 我是上下班路上听书，声音嘈杂，状况百出，有些时候就自然进入了发(zou)散(shen)模(zhuang)式(tai)，听一遍（偶尔也看两眼，看太多晕车）之后，竟然不知所云，再认真看一遍就能很快理解。先稀里糊涂听一遍，这其实类似编剧所说的开始浏览下预告、剧集列表、图表、问题，给本剧的内容提供些钩子，方便后续的理解。 说实话，多数方法对文科同样有效，读本剧我就用了回想方法，正如编剧所说，知识、技能是可以迁移的，也就是组块技巧的功能之一，把一个理论或（解题）技巧，运用到类似问题的能力，有些可以跨学科进行应用，在现实生活中应用，才能形成强大的高速神经连接。组块的定义相当抽象，我觉得应该把组块理解成一个理论，或一个解题技巧（连续步骤），或是一套连贯的动作等等。比方说某种棋子摆法下的后续攻守步骤，而不是整个围棋、象棋是组块，没有连续关联的，不叫组块，不能误解。例如，穿衣服是连续的动作；羽毛球正手后场杀球动作；刹车动作等等。我是键盘侠，特别说说敲键盘的手法，刚开始是一指禅或二指禅，一个字母找半天，后来熟成什么程度呢？有次请假回老家了，同事要用下我的电脑，问我密码，我竟然说不出来，他都不相信。我说，我在键盘上就能打出来。赶忙找来一个键盘，假装登陆电脑，看了下自己的输入，才知道自己的密码。这就是编剧所说的第二天性。 翻译得也很流畅，这个要赞一下。 相信随着学习心理学和学习方法学的普及，再加上中国人的勤奋，中国的技术水平会更上一个台阶。

读完此剧主要有以下几点认知提升了： 1.用神经学领域的知识来解释记忆，也就是记忆的“真相”是“新神经回路的形成”。 2.保存长期记忆的部位叫作“大脑皮质”，海马体的审查标准是“该信息对生存而言，是否不可或缺” 3.“复习”的重要性，这里提到艾宾浩斯记忆遗忘曲线。我自己以前学习一点都不爱复习，感觉在炒冷饭，但是会花费更多的精力，实则不是一件明智之举啊。 4.人脑更加重视输出一直都知道，所以很喜欢和别人讲我最近新学习到的东西（前提是别人愿意听哈） 5.情绪和睡眠对记忆的重要性，前不久朋友还问我睡不好真的会死脑细胞吗？我想是的，没睡好早上感觉脑子🧠是一团浆糊，很多人应该都有这个体验。所以真的要建立和维护自己的睡眠节律。 6.提出了“知识记忆”“经验记忆”“方法记忆”的概念，经验记忆最为重要，死记硬背也就是知识记忆，要把知识记忆转化为经验记忆，提高效率，这是一个方法。 本剧写的很不错，非常科学。可以给快要高考的同学们买一本！