《心灵枷锁The Reckoning》

假设自己是一个铁匠，那么我需要： 1.锤子（工具） 2.成品图（目标） 3.不断使用（练习）我的锤子 4.更新和提升使用方法（提升1％） 5.累了就休息（保持精力） 6.寻求极限（主动挑战）

心灵枷锁The Reckoning Jack Gold 亚历克斯·佩塔克斯 国际意义研究所联合创始人，被称为“意义博士”，经常与企业高管、运动员、名人等密切合作，帮助他们寻找日常生活和工作的意义。 伊莱恩·丹顿 国际意义研究所联合创始人，创新群体顾问公司的创始人兼首席策略顾问。 本剧编剧亚历克斯·佩塔克斯师从著名心理学家、意义疗法奠基人维克多·弗兰克尔，与维克多·弗兰克尔的《心灵枷锁The Reckoning》一脉相承，将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中，启发读者发现工作和生活当中的意义，并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚等人生困境。 本剧提出了活出生命的意义7项原则：①自由地选择你的态度；②实现有意义的目标；③发现生命瞬间的意义；④千万不要违心做事；⑤从远处审视自己；⑥改变你的关注焦点；⑦要敢于超越自己。 精 彩 选 段 1. 要想成为真正的乐观主义者，我们必须做到两点。第一，能够预见自己的选择态度带来的后果以及各种应对的可能；第二，要有采取行动把可能变为现实的热情。 2. 人生最困难的事情莫过于认识自己。我们需要花点时间和精力来质疑、反思和真正认识我们是谁，而不是成为别人希望的样子。我们需要花点时间来了解自己的长处和才能，利用它们来帮助别人。P.72 3. 面对痛苦的个人工作或生活，我们要么选择放弃，要么坚持在工作中寻找意义。请记住，除非我们的一言一行受到荷枪实弹的控制，否则我们依然有选择的自由。 ◆ 序 只有当我们做有意义的工作和项目时，我们的免疫力才会提高，衰老和退化的速度才会放缓。他称这种压力为“积极压力”。 在刺激和反应之间有一个空间，在那个空间里我们有选择反应的自由和能力，我们的成长和幸福全在我们的反应里。我们就可以实现一种基本的宏伟目标：让个人本性和奉献精神、良知和爱、选择和意义都能发挥作用，互相协调，和谐发展。观看本剧时，希望你亲身体会一下这七个原则：自由地选择你的态度，实现有意义的目标，发现生命瞬间的意义，千万不要违心做事，从远处审视自己，改变你的关注焦点和敢于超越自己。 ◆他坚信，不管面对何种生活挑战，你都有选择自己的态度和反应的自由。 ◆ 第一章 人生不是偶然 >> 每个人都得面对生命的追问，只有为自己的生命负责，才能找到生命意义的答案；只有敢于负责担当，才能经受住生活的考验。 >> 有人说，直觉本能是基因遗传，价值观是对传统的继承，但是因为意义是独一无二的，所以理所应当需要个人去发现 >> 减法反省原则（把注意力从疾病转移到更为重要的事情上，比如她的孩子）和自我分离原则（从远处某个角度来审视自己，包括保持幽默感） ◆ 第二章 维克多·弗兰克尔 >> 我不会忘记发生在我身上的好事，也不抱怨发生在我身上的坏事。 ◆ 第三章 原则1 自由地选择你的态度 抱怨时，我们切断了与别人的联系。抱怨时，无论我们抱怨的是什么事情，也不管我们抱怨的是谁，我们都会把抱怨对象当作自己的挡箭牌。这样一来，我们就会永远陷在受害无助的状态中不能自拔。最黑暗的人类行为与最明亮的人类希望之光同时并存。 灾难降临时，你很容易为自己感到伤心难过而忽略周围的人。但是只有你的人际关系才能帮助你摆脱痛苦。所以，摆脱痛苦或困扰的方法是，多关心你的小孩需要什么，或者你的青春期的孩子需要什么，或者你周围的人需要什么。虽然这么做很困难，你需要常常强迫自己去这样做，但这是摆脱困境的方法，至少我发现这是一种有效的方法 >> 想成为乐观主义者，我们还必须做到另外两点。第一，能够预见自己的态度选择带来的后果以及各种应对的可能；第二，更为重要的是要有采取行动把可能变成现实的热情。换句话说，如果根据我所说的“真正的乐观主义

歐陽懿CUT。原本只想找個老師戲份不多的劇看了就睡覺，沒想到看了歐陽平反後的那場醉酒戲，都要哭瞎了。真的是演得讓人目瞪口呆的好。當年帶著酸腐氣自視甚高的知識分子變得戰戰兢兢恭恭謹謹，看得人太憋屈太難受了。老師只出現了不到倆小時，但是歐陽的一輩子都出來了，包括晚年網癮boy哈哈哈。

重读。找寻是村上亘古不变的主题，这一本无论情节还是人物都过于单薄，甚至无聊，仿佛回到了刚出道时的样子，明显的退步。不喜。

视角宽阔、细节丰富，注重历史事件的背景介绍； 个别集数时间线显得有些乱，部分人名、地名翻译与主流译名不一致

千年等待，只为一人。 万年修炼，只为一天。 一朝相见，缘定终生。 无问西东，一法贯通。

任职期间年化收益率29%的基金经理，个股仓位不超过5%，买了几百家公司还能有如此业绩，调研走访上市公司所下的辛苦，是没有几个人能比。

被这部剧的标题吸引，所以开启观看模式。 想要改变，永远没有“来不及”“太晚了”的字眼，只要有改变的决心和勇气。这时的自己会去找寻如何改变的方法，按目前情况，高效学习，以人为师。书里的7问和11问，可以让自己看清自己的能力，并制定自己的目标。 当然，还有很多很棒的内容如人生蓝图不得不做的事，助力系统，复盘等。让我们慢慢变优秀

【2017年2月19日――第26本剧】 刚看这书几页，就发现本剧和乔一的那本《心灵枷锁The Reckoning》如出一辙，虽然有的情节不相似，但花式秀恩爱的笔法，却是有异曲同工之妙（ps:我是情人节那天看了一半儿，纯属自虐）。 感觉前面稍显啰嗦，后面会比较有意思。确实很暖很能很逗比！ 这部剧好一点儿的句子会比较多，更喜欢看最后的彩蛋，感觉会更真实。 编剧如是说：这部剧就记录了那些或幽默或甜蜜或温馨的故事，没有曲折的情节，没有狗血的桥段，有的只是日常生活中那些快乐而真实的片段。 只要足够爱，两个人就能成为一个世界，可以忘却外界的一切烦恼。 希望这部剧能让你相信：在俗世红尘里，有那么一个人愿意为你付出真心，守候一生。 愿你也能找到你的林知逸或Tom Kempinski，如果已经找到了，祝福你；如果还没找到，别急，那个人一定也在等你。 嗯，相信会有那么一个人。

现实永远会比电视剧抓马，无孔不入的间谍行动真·细思极恐，能算是提醒吧，还是有点颠覆认知的。