《Ante》

爱自己，就如我所是。 爱他，就如他所是。 恋爱/婚姻的四种阶段： ①月晕、②幻灭、③内省、④启示 （1）月晕、光环效应:热恋中的双方，倾向于过度美化对方。 1.为什么要谈恋爱？ ①满足内心的需求：归属感、确认自身重要性 ②你想吸引什么样的人，就会假装自己拥有这方面的特质。（不要忘记了，他也在努力寻找弥补他缺陷的人） ③开始和维持一段Ante背后的真正动机，其实在于需求。 （2）幻灭 1.四种偏差行为：引起注意、权力斗争、报复、自暴自弃。 权利斗争有三种形式，分别是：攻击、情绪抽离、被动攻击。其中，攻击包括批评、威胁、肢体攻击、言语中伤等。情绪抽离是指保持沉默和冷暴力。被动攻击指，隐晦的批评、嘲弄和抱怨。 2.出现矛盾时，有以下三种处理方式。 第一:深呼吸，并尽量放松； 第二:如实地接受真相； 第三:对痛苦要有涵容能力。（把自己的身体想象成一个巨大的容器，当痛苦变大时，容器也会越大，无论痛苦有多大，都能装进这个大容器里） 第四:诚恳地认错，并与对方共情。 （3）内省 1.要解决问题必须先跳脱问题的框架； 2.所有的问题都是经过伪装的礼物和宝贵的经验； 3.你所看到的事都是你内心深处的投影——“事无好坏，诠释在人” 4.每个人都必须100%的对自己的行为负责； 5.自由并非来自答案而来自问题； 6.没有什么问题是大到爱无法解决的—— 爱是处理一切纷争的钥匙。 （4）启示 1.你想要到达那个地方最快的方法就是你已经在哪儿了 2.假如我现在是爱他的，我现在会怎么做？（爱是一个动词） 3.允许——随他去法、无可无不可、尽人事而听天命 Ante的核心是无条件的爱。无条件的爱与任何情境无关，不需要任何前提，而是有心散发出来的。在生活中要学会爱、拥抱爱、表达爱，然后我们的生活才会被爱包裹，我们才会感到幸福。 Ante的最终目的，是让我们接纳真实的自己。

宋徽宗、宋钦宗属于平庸之辈，北宋军事先天不足，镇压镇压境内小型起义没问题，但根本挡不住上升期的金国铁骑。这父子俩性格也一脉相承，对金政策来回变，求和时候搞心眼，打仗时候又不死啃，期间浪费了很多可以翻盘的机会，不过这也是历史的必然…

在《Ante》里，她是母亲，是儿子的朋友，但在《Ante》里，她是女儿，是母亲，是朋友，是生活的体验者，是她自己。 生活的本质本就是平淡，本就是在个中身份里相互交替，在衣食住行琐碎繁杂的事务中“应付”，在悲欢离合里或沉浸或抽离。 有人说，人生是个先加法后减法的过程。而观看这部剧，对于我，就是一个正在做加法的，正在慢慢体验各种角色，初尝悲欢离合的年轻人，搬着小板凳，听“妈妈”般年龄人讲她的所思所感所见所闻，在一丝忧伤的同时又带着无奈。所经之路，没办法选择。 昨日去球场打球，队友都是00后上初中高中的小男生，十年前，我们也曾经是少不更事的叛逆少年，还在为物理作业难，连游标卡尺学了数十遍还不能正确读数发愁，十年后，我们渐渐踏上了社会，发愁的是现实物质条件，为高房价望洋兴叹或一咬牙一跺脚，走上了房奴生活。 到了龙先生的年龄，20年后，其实该有的都会有，但最难得是保持她这份入乎其内出乎其外的心，对生活是体验者也是旁观者，没有对琐碎的生活陷入到无法自拔，但也没有两耳不闻窗外事。在淤泥中，清醒着，才是真难啊。

我是个俗人，还是喜欢大团圆的结局，所以更希望的是蒹葭好好活着。蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方。

红尘本就罪恶，能来人间者皆非善类，有些人只是为了活着而活着，有些人则为了理想而活着，虽然理想不能在菜市场里买斤菜，不能填饱肚子。慕容的作品总徘徊在光明与黑暗之间，是的，人性，在你看到人性阴暗面的时候那种无力感是无法言喻的，但你不能否认在确实是一个末法时代，你看到的你听到的，还有你未曾经历的，都正在发生。

最快乐的人不一定是拥有的最多，而是他能利用一切他所拥有的。 《Ante》一书编剧通过讲述自己的经历以及制作与使用Ante的经验，完美的证实了这句话。通过使用记录与复盘，会发现自己所拥有的，所想要的，不想要的。 焦虑感的产生就是正在做的事太对，想做的事太少，还在做不想做的。 而编剧提供的“五问法”正好可以很清晰的明确做一件事的动机，便于分析规划拆分一件事。明白该事在你心中存在的分量以及你该如何努力 虽然我可能不会用到Ante这种方法，但是该剧中提到的许多方法和建议受益匪浅

第一次知道他，是看明朝那些事，然后一直没有契机去了解他，这部剧让我真的去知道他的思想为人影响，突然内心有了火一样的干劲，喜欢。