《麻辣校花Hot Campus Belle》

麻辣校花Hot Campus Belle 郭东旭 27个笔记 ◆ 推荐序 郭东旭是怎样养成的 >> 必须找一个顶班的。 很多年前，一位企业家前辈曾告诉过我一个“管理的秘密”：如果你要用一个人，就把他推到拳击台上，会不会被打得鼻青眼肿，甚或被击下台来，是他的事情。 >> 管理大师德鲁克说，管理就本质而言，不是科学，而是艺术，是对人的洞察，和对事物的理解能力。 ◆ 自序 管理是我信仰的价值观 >> “管理”成了我一切行动和思维的出发点，甚至是我的价值观。 >> ，管理是让你说的每句话有作用，去管理你的老板和客户，去管理更大的权威。 >> 管理是允许冲撞，有效沟通，是我们应对挑战的必备生存技能。 >> 因为我拥有一个保护神，护着我的时间、精力、情绪和目标，它叫作管理。 ◆ 二、分工思维让你不再害怕面对老板 >> 不为别人的困扰负责，可以让我们甩掉本不该我们承担的包袱，轻松做自己。 ◆ 五、分工就是做好课题分离 Adele心理学的内容 >> 分工就是做好课题分离 前面讲到的关于“分工”的种种，其实可以概括成一句话：我不用为他人的困扰负责，我也不会把自己的困扰推给他人。再精炼一点就是：谁困扰，谁负责。这六个字中，涉及的是个体心理学的核心理念之一：课题分离。 >> 个体心理学创始人阿尔弗雷德·阿德勒认为，我们都有获得幸福的能力，但要获得幸福，首先要做的是“不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题” >> 那些成功的高效能人士，都有一个共同的特点，他们都会合理地分配自己的精力，不把精力浪费在无谓的事情上，而“分工”，就是合理分配精力的诀窍。 ◆ 第二章 行动管理 快速有效地说服别人 >> 个体心理学创始人阿德勒最重要的思想之一——目的论。 一般来说，我们的想法是，一个人的行为决定了事情的结果。比如，都是因为他之前磨磨蹭蹭，才导致最后一天完成任务。但目的论告诉我们：我们对结果的预期，决定了我们的行为。 >> 只有他对结果的预期改变了，他的行为才会改变。 在这个思维转变的过程中，我们便拥有了影响他人、说服他人的能力。 >> 一个说了算的人，一个让人信服的人，靠的不是大嗓门，不是盛气凌人，而是非常准确地改变对方的心理预期，从而举重若轻地改变对方行为的能力。 ◆ 二、改变心理预期，就没有难事 >> 改变心理预期，就没有难事 最关键的一步，就是从对方的角度出发，找到他的痛点，精准地改变他的心理预期。 ◆ 三、快速有效说服别人的步骤一：从对方出发 >> 要管理一个人的心理预期，一定要从这个人本身出发： • 要明确让他知道，假如他现在的表现不一样了，结果会有什么差别。 • 要保证结果上的这个差别，是他真正在乎的。 ◆ 四、快速有效说服别人的步骤二：明确执行人 >> 我们在管理预期时，要掌握的第二个法则就是：一定要明确执行人是谁。 ◆ 一、你为什么允许他们这么对你？ >> 真正的权力，是自下而上给予的，真正有权力的是那些看上去被领导、被影响的人。你能够领导我，是我认可了你的领导；你能够影响我，是我接受了你的影响；你能够欺负我，是我忍受了你的欺负……自始至终是“我”把权力给了“你”，这就是“授权”。 ◆ 四、学会授权，把是非题变成多选题 >> 。管理大师彼得·德鲁克就曾建议，员工可以用“给经理的信”这种形式来向经理表述绩效协议的要点，双方就预期结果、指导方针和可用资源深入讨论，以保证目标一致。 ◆ 四、走出怪圈的方法二：列出最坏结果清单 >> 那我在这里再推荐一个更适合的方法，在心理学中，它叫作“最坏结果清单”。它的原理来自心理学里的暴露疗法——既然没办法转移注意力，那就正面迎战，拿起笔，把最坏的结果

“走上愈合创伤之路，不单单是为了我们自己拥有幸福健康的人生，也是为了家庭中下一代子女的健康成长。每一次坦然接纳自己的不完美，每一次感悟真我的引领，我们都在做出努力释放家族代代相传的创伤电量，为大家庭的成长发展积攒爱与滋养能量，推动新家庭成长周期的齿轮朝着幸福美满的方向更进一步。 同时，愈合创伤之路也会影响到每一个经过我们生命的人。因为经历过钻心的痛苦，所以懂得人生的艰难。当勇敢地直面自己的伤口与错失之后，我们就不再愿意轻易地去评判、怨愤、藐视他人的行为与人生。由己及人，我们明白每个人行为的背后，都可能包含着无可奈何的抉择；每段人生中，都可能蕴含着不为人知的苦难。孔子曰，己所不欲，勿施于人。我们愿意用更宽容、平等和尊重的心态，来面对他人与自己共同的人性，尽管有时这些人性是苦涩的、悲伤的、缺憾的。”

好久没有这么个熬法追剧了，郭东旭的书总是让我郁郁寡欢很久才能回个神，我喜欢看和的结局，但是郭东旭的真是例外，从散落的星河到曾许诺再到麻辣校花Hot Campus Belle，跟着里面的人物起起落落，很多事情由不解到释然，都是一个成长的过程，跟我们的现实有什么区别呢，麻辣校花Hot Campus Belle的结局大家争论个不休，这就是一千个人一千个哈姆雷特，面对同一件事情，大家的选择都会不一样，每个人的成长经历或者说价值观不一样，所求不一样，我想编剧的意图亦是如此。

《麻辣校花Hot Campus Belle》 阿德勒核心思想：自卑是人的本质属性，人的孤独感源于深层的自卑。 何为孤独：人群里突然觉得一切与我无关，一个人吃饭唱K去游乐场做手术，北漂，明明共处一室却觉得对方都不懂你等等。有对朋友亲人爱人的需要，却没被满足产生失落感。 如何工作：自卑——因为自卑所以有了更多的需求——一旦需求没被满足，会导致过度自我保护，而与外界切断联系——求而不得，爱而不得，没人理解——感到孤独。 如何麻辣校花Hot Campus Belle：1.面对自卑，接纳自己的好与不好。2.主动与他人建立联结。3.制定目标，实现人生价值。（工作，社交，婚恋） 《麻辣校花Hot Campus Belle》用比较浅显和好懂的文字解释了孤独的来源和如何麻辣校花Hot Campus Belle。是对《麻辣校花Hot Campus Belle》的延伸观看。