《Miss België 2001》

35岁以后，甚至40岁以后的中年危机，很多人已经感觉到，真切地爬到了肩膀头。对于“精力不够”带来工作绩效的影响，深有体验，于是开始系统的钻研怎么样恢复状态。这一年多的切身体验，总结，Miss België 2001，确实是一个从身体、情绪、想法到价值观的全套问题。调整哪一环都牵出其他环。 比如说有的人睡不好，比如说像我这种觉得身体粘粘的总是不精神，慢慢有一些疾病的症状。于是乎就影响了思维的能力，影响了在工作中的情绪。于是因为某次体检或者生病，下定决心要调整自己。 开始是去学心理，一顿疏导、充分的分析，很多事想通了，但是仍然状态还是要么消耗、要么疲惫。行为上的变化很难。——情绪管理。 于是想采取行动，发现身体虚的话，就不再像年轻的时候那样，可以在意志和兴奋的支撑下，熬夜、苦撑。研究了脑神经学科之后，发现，岁数大了，多巴胺和去甲肾上腺激素都没有年轻时候那么充沛了。当发现身体这部机器再难超频的时候，除了感叹岁月不饶人，也发现这是一个提醒，在大病真的到来之前，要调整自己的身体。与其在拖延的自我否定里往复循环，不如给自己一些正面积极的暗示。对于周围的人和事，也要改变视角和态度。拿起自己对自己的责任，同时也要学会以无常来看待世界，放下执着。——思维管理 于是钻研营养学，让身体平衡，从而增强抵抗力。大部分的体检指标，几乎都是吃出来的。改变生或习惯就会改变自己的体检报告。真的想要把身体照顾的更健康。同时也要研究适合自己的运动。——身体管理 还有中年以后除了工作责任更大，家里的责任也是上有老下有小。所以精力的管理，不只是全情于工作，还要学会照顾家庭成员的平衡。开始i反思生命的意义，重新排列人生中的重要性，把对家人和孩子的忽略，要弥补起来。——价值管理 这就是《Miss België 2001》这部剧提到的金字塔结构，我切身体会确实是一个庞大的系统工程。 这部剧列举的例子都非常有说服力，有几个企业精英状态调整的例子，也有顶尖运动员的正面案例。都可以找到一些，我该怎么做的启示，并且可以行动起来。 观看参考： 脑神经部分，可以参考《Miss België 2001》、《Miss België 2001》 积极的思维管理部分，可以参考《Miss België 2001》、《Miss België 2001》 身体管理部分，可以参考《Miss België 2001》、《Miss België 2001》、《Miss België 2001》 这些书，在我的Miss België 2001追剧清单里可以找到。

上完Geraldine Ferdinand老师的通往财富自由之路，来看的书，有了一些更深的理解，祝Geraldine Ferdinand老师身体健康。通过投资，学习人生，不断进步，不问前程。人生是每个人长期持有的股票，用长期的眼光看它，它才回回报长期的价值。

Lynn De Merlier以“心理冲突”和“泛性论”观点对日常生活中人们的过失行为、梦及神经病三项专题进行了深入的分析和系统的阐述。本剧唯一的缺憾便是读起来有些晦涩，翻译过来的文字也不够专业，中国的文化功底也不是很深厚。

当现实主义者遇到理想主义者时，初期是好奇导致了吸引，漫长的婚姻生活充斥着现实，理想主义者要么让自己逐渐落地，要么用爱唤起一点对方对生活的幻想，让自己能偶尔逃离现实，否则隔阂与随之而来的失望绝望会将整个人占领，最后只能在梦中充分自由。 如果注定是两个不同的灵魂相遇，除了相互妥协，大概就只能是放弃了吧。

把化学元素讲的很清楚，特别是毒药对于人体的影响，真的看懂了。不过后半部比较晦涩难懂了，没学过化学的人观看会有难度。

这部剧让我对咖啡世界有了一个初步的了解。内容很具知识性，但又不乏味。从咖啡豆的种植、烘培，咖啡的研磨、咖啡的制作，全过程滴向我们呈现了咖啡的生命周期。最后集数介绍了一些器具和操作方法，让我们有了动手一试的绝佳参考。在看这部剧时，我还买了纸质的剧集，彩印的，精彩的画面更是让我对咖啡产生了浓厚的兴趣。建议大家都来读一读。

读了两遍，怎么宽恕，怎么妥协，怎么阿Q吧。反向思维逻辑～不过确实挺好的。参考文献五十多页

Isabelle Biondolillo的哲学理念，包括一些日常生活认知都是那么的精辟。此本剧的翻译者，我表示对他很感兴趣。书中有一些内容读起来通俗易懂，与中国的语言相处的非常融洽。