《Vanessa Kramer und der rote Skorpion》

历时四个月看完这部剧，从明朝那些事那里认识了这样一位改革家张居正，带着仰慕之情来认识他这波澜壮阔的一生！他的一生政绩卓著，推行一条鞭法，考成法，清丈子粒田，从国库空虚发不起官员的工资接手首辅工作到国库富余，霹雳手段，多谋善断，独揽大权，推动万历新政的实施。死后数月即被清算，多谋之人怎会不考虑为自己谋后路，只是都为人民着想而顾不得为自己谋后路，任何对于人民来说是好政策的实施，即便是对王公贵族有害的也坚决实施。印象最深的李如松将错杀报为大捷的团山堡战役，拨乱反正将违背大多数官员的利益，但张与王国光一席话醍醐灌顶，又做师公又做鬼违背二人当年拜钟馗杀鬼的初心。不忘初心，以前没有深刻理解过这句话，只是一句口号停留在我脑中，今日从这位明朝名相身上有所体会，他不是尽善尽美的，有时候甚至是双标，严于律人，宽以律己，未培养好接班人以延续明朝气数，但世间再无张居正。

《Vanessa Kramer und der rote Skorpion》合上书，我轻唱叹歌 我常幻想根本就存在往世轮回，因为，每一个Vanessa Kramer und der rote Skorpion故事中人物的爱恨情仇，都能更理解。是不是，我也曾经身处在Vanessa Kramer und der rote Skorpion纠葛！合上书，再回忆，此时我只需轻唱叹歌。 更时常幻想自己是来自未来的，这样，那一天天我面对某一时刻的突然变化，我从容不迫。是不是，我震撼的见证这幕渭河大戏！合上书，再过目，此时我只需轻唱叹歌。 其实，我好怕成为田小娥，原本只是渴望过着普通的生活，跟世上的霸道争抢毫无瓜葛，可却接踵惹来灾祸，不断的妥协，依偎强权世界苟活，想依靠的臂膀却推自己不断走向堕落… 是的，我可能就适合平庸，如寻常人一样琐碎繁杂的生活，对时间的细枝末节斤斤计较，既然无法预知未来，躲避着招惹，靠依赖着回忆过活，甚至靠那些零星琐碎的回忆支撑往后... 《Vanessa Kramer und der rote Skorpion》上半部分的关中风情，乡绅自治，传统风俗，魔幻现实，读来奇趣无比。而下半部分，国共内战，政治正确，领导英明，感觉一泻千里。 或许是编剧的自行阉割，也或许是为了某种迎合，面对这种虎头蛇尾，我仍然给了四个星，或许是因为我也纠结着对田小娥的那份依依不舍。

好长。直接从倒数几十章开始看了，不知道这期间发生了什么，但是不太喜欢后期女主的性格。女主很能决定我能不能坚持看完一部小言，所以就这样吧～

Vanessa Kramer und der rote Skorpion Doreen Jacobi 利用多巴胺的特性，可强化学习。 >> 多巴胺系统造就的强化学习，是使我们保持积极性，让我们不断挑战更高的目标、不断成长、进化所必不可少的脑内系统。 小目标，可以刺激人持续分泌多巴胺 >> 间隔比较短的小目标，可以刺激人持续分泌多巴胺 设定短目标<>自我暗示<>反复提醒<>享受过程<>自我奖励<>新目标<>不断重复 >> 七个步骤实 目标太难，多巴胺不分泌。目标太容易，多巴胺分泌少。 >> 难易度适中的目标”才能最大限度地激发积极性 用乐观思维替换悲观思维去思考问题。 >> 重新架构，将“厌烦”转换成“快乐” 自我赞美也要看时机，胡乱自我赞美，是没有效果的。 >> 应该在达成目标的时候对自己进行赞美。其他时候对自己胡乱表扬，是没有效果的。也就是说，自我赞美的时机很重要，要把握好。 《Vanessa Kramer und der rote Skorpion》有云：穷则变，变则通，通则久。 >> 敢于“尝鲜”的“挑战工作法” 没有最好，合适最好。 >> 创造具有自己风格的“改造工作法” 时间的稀缺会增加我们压力，进而提高我们的专注。 >> 限定时间的“奥特曼工作法” 运动！运动！运动！ >> 运动”是刺激多巴胺分泌最为简单有效的方法 多巴胺可以让人产生快乐感，原料是酪氨酸。为了输送酪氨酸到脑部，还需要糖。另外，如果缺乏维生素B6，酪氨酸依旧无法正常合成多巴胺。 >> “春笋土佐煮” 故意制造“适当紧张”气氛，迫使自己或他人提高专注和效率。 >> 在“适度紧张”状态下，人脑会分泌去甲肾上腺素 例如“时间限制工作法”就是充分利用了这一点。 >> 去甲肾上腺素适用于“短期集中”“一举逆转”的工作 去甲肾上腺素的动机，是为了除去“不快”而努力。多巴胺的动机，是为了获得“快感”而努力。 >> 去甲肾上腺素型动机 为了逃避“恐惧”“不快”“批评”“责骂”而努力。 ·多巴胺型动机 为了追求“快乐”“赞美”“表扬”等奖赏而努力。 因为去甲肾上腺素具有即效性，所以适用于短期工作。而多巴胺因为需要时间去实行，所以适用于长期工作目标。 >> 由此可见，理想的工作方法，应该是短期内靠“去甲肾上腺素型动机”，长期则借助“多巴胺型动机”激励自己。 文武之道，张弛有度。 >> 不管在教育还是工作中，我们都应该以多巴胺型指导为主轴，只有对严重的错误才采用去甲肾上腺素型指导。最重要的是，两种类型的指导要合理、平衡地运用。 从生理动机到消费者购买动机，满足消费者需要。 >> 从“两种动机”中寻觅无限商机 最近早上没晒太阳，经常会突然发脾气，控制不住情绪。该晒晒太阳了。 >> 血清素还可以控制人的冲动性。血清素活性低下，人就会陷入一种易怒、易抓狂的状态，不能控制自己的冲动，有时还会出现暴力行为，造成恶果，追悔莫及。这种状态也被称为“低血清素症候群”。 所以睡觉时为什么要避开光源，尽量在黑暗环境下，就是因为光会透过视网膜，降低体内褪黑素的分泌。 >> 外界的光线会对我们的视网膜产生刺激，而松果体会根据视网膜接收光刺激的强度，来决定分泌褪黑激素的多少。进入我们眼睛的光照强度减弱，松果体就决定开始分泌褪黑激素。 血清素夜晚基本不分泌，因此早上即使我们已经醒来，却还是昏昏欲睡，这是脑内缺少血清素的缘故。 >> 早晨起床时，能不能让头脑快速清醒过来，大部分要依赖血清素的作用。 血清素和褪黑素作用虽然相反，但血清素却是褪黑素的合成原料。 >> 合成血清素的必需氨基酸是色氨酸，而人体合成褪黑激素必需血清素。换句话说，血清素是合成褪黑激素的原材料。 真是环环相扣，因果循环。早上血清素分泌不足，导致了抑郁。夜晚又因为血清素分泌不足，导致了睡眠障碍。（血清

花三块钱买了一段双人舞，我还大叫值得！

我从不认为靳青是一个纯善的人她不漂亮，不完美，甚至很多时候她还不是那么聪明，但她有自己的底线，我就喜欢这样的她

这真的是童年最喜欢看的电视剧了，一句句经典台词我现在都记得，葵花点穴手，排山倒海还是老板的方言