《Work Is a 4-Letter Word》

最后一章读了两次，边读边分析，终于懂了。而且最可以说是一个高潮和升华

言语实在无法表达我对导演的喜爱之情！！

直面恐惧才能消除恐惧 每次看恐怖片我必须要看清楚恐怖片段才会不害怕 一旦躲闪看的朦胧不清  心里的恐惧感就会变成无底黑洞 当下的日子就是最好的时刻 如果因为错失太阳而哭泣 那还会错过星星和月亮。

写的真心好，一个刑警平常的日子展现在眼前，为这些打击犯罪的英雄们自豪点赞，但又为他们的生活现状担忧，想想即将成为一名警官的儿子，心中百味杂陈，只能默默的祝福儿子吧！

这两者之间的区别，只在于跟现实逻辑的浅浅连接。

低质的剧情给小学生看正合适吧 剧里还说老六藏拙 这一大家子都没什么智商的样子需要藏什么藏 朝堂政事就跟三岁小孩玩过家家 主角自带光环还不分分钟把其他人都灭了；话说回来 主角也智商有 但是也不多的样子；演技就更不想谈了 接了这么一部低质的剧就知道主角对自己演技的定位和自我要求。那个女主动态没有静态修的图好看。

嚷着最近睡不够，其实是有了睡眠负债。而这个负债是怎么睡也睡不够的。 睡好这黄金90分钟。健康的人10分钟就入睡了。有的时候我不用5分钟就可以入睡，有的时候却过了一个小时都无法睡着。这也是跟每一天的生活息息相关吧。 午睡其实控制在半小时以内是最好的。 无论吃不吃午饭，两点左右你都会犯困的。而不是只要吃了午饭你就犯困了。 坚持在每天同一时间睡觉，同一时间起床。 一到周末多睡一个小时，对于身体是有益处的。 清醒战略：早晨REM睡眠的时间变长，而从“非REN睡眠”转变为REM睡眠的时间约为20分钟。这一方法就是瞄准了这个时机的作战策略。设置两个闹钟在20分钟前后。这样有利于慢慢清醒过来。 越细嚼慢咽就越清醒。

开头很有趣，后面就跟大部份这类书一样，列出一堆生活的智慧哲理名言，属实有点闷。感觉像网友的分享贴子合集，或是微信公众号的列个书目。

1、情商即缓解自己情绪控制别人情绪的能力，成功的路上智商只占小部分，情商才最重要；2、冲动是魔鬼（这里非常喜欢一个案例：狗和小孩还有狼的故事）控制自己的情绪一旦控制不住后果一发不可收拾（喜欢的案例父亲告诉孩子在竹子栅栏上面插钉子）；3、自卑是成功的绊脚石；4、想要让别人喜欢和我相处就要学会倾听和换位思考，在这里认真的聆听最重要，不要抢着说话。