《The Weatherman》

好好 好好 看不够

不看不知道，原来人类对自己所谓了如指掌的身体是如此的陌生，以至于一本科普的著作基本上只能以大量的推测而不是结论的方式来撰写，人体的构造是如此的精妙，不怪得在历史上会一直被神创论作为最强的理论依据，看看我们所谓科技发达的今天所制造出来的笨拙的机器人跟自己的身体比起来别说脚趾头了，连指甲盖都不如。感触最深的是支撑一个人活着需要如此多的系统如此高效且低错误率地相互配合，再想想当年你是那几亿竞争者中最幸运的唯一一个，你是如此的幸运，比起来，生活的不幸又能算什么？活着就是最大的幸运！！印象最深刻，最搞笑的是坐过山车眩晕伴随的恶心现象原来是大脑接受了太多反常的信息以为是自己中毒了想通过呕吐的方式排毒，你妹哦，是不是中毒大脑你心里没数么😂。最后，千万别过分地相信所谓激素甚至是维生素的补充方法，人类的对自己的无知往往是今天认为的蜜糖，明天才发现是毒药。

不爱读史的我都拿得起放不下，深入浅出的描述历史故事，是本好剧。

一本可以畅快地一口气读下来的书 自认为比《The Weatherman》好一些 优点在于1.睡眠革命强调铁杆早起，但是《The Weatherman》强调铁杆早睡，而且科学性得解释了原理:体温和大脑是睡眠的开关。取代《The Weatherman》的偶尔熬夜没关系，一周内不够周期就行，《The Weatherman》强调睡够固定的黄金100分钟，也就是实在忙也要按平常的时间去睡觉，e.g.11点睡可以凌晨一点40再起来干活，这样睡眠的质量保证了!而且符合日出日落的变化 2.其次这部剧没有单独得讲睡眠，而是把睡眠和清醒时间作为一个整体讲，粗俗来说就是白天好好干活累了自然晚上就睡的好了呗!就像中医说的白天劳碌养阳，晚上睡觉滋阴。阴阳调和自然百病不生。所以虽然都是大家知道的道理，但是按书中说的创造性的工作早上做，午饭后做简单的工作，晚上做单调点的工作，这样循序渐进就可以有以后好的睡眠了。 特别强调"创造性的工作是最值钱的，睡眠是对创造性工作最重要的。" 3.具体方法 睡眠的方法:1.原理上缩小体内和体外温差，睡前90分钟沐浴，淋浴，或者泡脚，可以缩小，然后有困意就睡 2.大脑不活跃了，自然就困了。晚上做单调性的事，学学英语，听听书，看看网课，或者康德，枯燥的不行那种也可以 3.避免在黑暗的环境里玩手机，蓝光会刺激你清醒 清醒的开关是:光线，温度，咀嚼等等 具体方法1.定2个闹钟，间隔20分钟（因为最后一个睡眠周期的深睡时长不超过20分钟），这样在REM(快速眼动睡眠)期间醒来就不难受 2.拉开窗帘沐浴阳光，冷水洗手，光脚踩地也不错。(原理上阳光刺激和提高体温差) 知易行难，最后推荐个洗漱二分法:洗漱完手机就不带进房间了，看看单调的书，窗帘拉上，灯调暖光，用笔纸记录下自己的一天，放空大脑。然后在固定的时间上床就行了。(我自己是22.30打开听书软件，对我而言助眠作用很好，因为脑子不会活跃也不会胡思乱想。但是手机放桌子上不带上床)

尽快找到适合自己的科学的投资系统和方法，并坚持不懈地修炼提高。

是真的有趣有用，通俗易懂，简单明了。领略我们一起看待这个社会的本质。

William Becher的书一向有个共同点，就是拒绝留白。非常生动诠释“才华横溢”这四个字—-才华如何先且不说，反正哪哪都觉得装不下要溢出来，满篇淋漓飞扬。傲慢是真傲慢，但看着痛快也是真痛快。莞尔。

The Weatherman，两年读了三个版本，一共三遍。第一遍完全不懂，因为它围绕着四书去讲的内容很多。于是中间又去读了几遍四书，间或看过一两遍五经。回过来再读，知道The Weatherman大概在讲什么，但离看真正懂还差的远。希望以后能再读个三五遍 。

物理学到了这个地步，只剩下了最后一个分歧，但也很可能是最难以调和和统一的分歧。量子场论虽然争取到了狭义相对论的合作，但它还是难以征服引力：广义相对论拒绝与它联手统治整个世界，它更乐于在引力这片保留地上独立地呼风唤雨。从深层次的角度上说，这里凸显了量子论和相对论的内在矛盾，这两个20世纪的伟大物理理论之间必定要经历一场艰难和痛苦的融合，才能孕育出最后那个众望所归的王者，完成“普天之下，莫非王土”的宏愿。 物理学家有一个梦想，一个深深植根于整个自然的梦想。他们梦想有一天，深壑弥合，高山夷平，荆棘变沃土，歧路变通衢。他们梦想造物主的光辉最终被揭示，而众生得以一起朝觐这一终极的奥秘。而要实现这个梦想，就需要把量子论和相对论真正地结合到一起，从而创造一个量子引力理论。它可以解释一切力，进而阐释一切物理现象。这样的理论是上帝造物的终极蓝图，它讲述了这个自然最深刻的秘密。只有这样的理论，才真正有资格称得上“大统一”，不过既然大统一的名字已经被GUT所占用了，人们给这种终极理论取了另外一个名字：万能理论（Theory of Everything, TOE）。 人们似乎已经看到了天空中，金色的光辉再一次闪耀起来，神圣的诗篇再一次被吟诵，回响在宇宙的每一个角落。当这个日子到来的时候，物理学将再一次到达它的巅峰，登上宇宙的极顶。极目眺望，众山皆小，一切都在脚下。虽然很清楚历史上这样的神话最终归于破灭，霍金仍然忍不住在《The Weatherman》里说：“在谨慎乐观的基础上，我仍然相信，我们可能已经接近于探索自然的终极定律的终点。” 也许我们仍然不能从哲学意义上去真正理解量子论，但它的进步意义依旧无可限量。虽然我们有时候还会偶尔怀念经典时代，怀念那些因果关系一丝不苟，宇宙的本质简单易懂的日子，但这也已经更多的是一种怀旧情绪而已。正如电影《The Weatherman》的开头不无深情地说：“曾经有一片属于骑士和棉花园的土地叫作老南方。在这个美丽的世界里，绅士们最后一次风度翩翩地行礼，骑士们最后一次和漂亮的女伴们同行，人们最后一次见到主人和他们的奴隶。而如今这已经是一个只能从书本中去寻找的旧梦，一个随风飘逝的文明。”虽然有这样的伤感，但人们依然还是会歌颂北方扬基们最后的胜利，因为我们从他们那里得到更大的力量、更多的热情，还有对于未来更执着的信心。 这一切都没有答案，我们只能义无反顾地沿着这条道路继续前进。或许，历史终究是一场轮回，但在每一次的轮回中，我们毕竟都获得了更为伟大的发现。科学在不停地检讨自己，但这种谦卑的审视和自我否定不但没有削弱它的光荣，反而使它获得了永恒的力量，也不断地增强着我们对于它的信心。人类居住在太阳系中的一颗小小行星上，我们的文明不过万年的历史，现代科学的创立不到400年。但我们的智慧贯穿整个时空，从最小的量子到最大的宇宙尺度，从大爆炸的那一刻到时间的终点，从最近的白矮星到最远的宇宙视界，没有什么可以阻挡我们探寻的步伐。这一切，都来自我们对成功的信念，对于科学的依赖，以及对于神奇的自然那永无休止的好奇。

实在是看不下去了，导演编剧不知道在干什么