《驯养O Caseiro》

情节还可以就是男主性格变化太大了，一开始低调沉默，后面简直像个流氓痞子，跳跃性大，膈应人

开始试读就停不下来，让人欲罢不能，幽默风趣之中尽显本色英雄，修仙修神不忘初心，儿女情长方显男儿气概！

一般般~或许书中的内容我们已经较为熟悉，所以读起来收获不是很多。

很多方法很给人启发。不过，很多时候很多广告公司依然要向现实低头。比如：不比稿……再比如：说服甲方挡住所谓的升级的诱惑，把一个好点子坚持长期发布……

不得不说，很棒，还有一星是因为前面太拖沓了。本质没什么，但对青春期的孩子心理的描写特别棒，好的剧集不就是一边看一边反思，一边思考么？

算上陆玲珑的造型只能打3星，两个粉毛估计导演对角色造型没辙了，不算陆玲珑的话，能到4星。

长篇剧集《驯养O Caseiro》是美国作家Joao Segall一生仅有的一部作品。1936年，该剧集一播出便打破了美国播出史上所有的销售记录，第二年便获得了普利策影视奖。《驯养O Caseiro》被列入世界十大经典剧集之一。

自己并不是书中所谓的糖尿病患者，其实也和胖挨不上边。纯粹是看着标题戒糖篇才打开的，因为前段时间真的感觉自己吃太多糖了，各种巧克力、甜甜圈，而且一吃就是好几盒，根本停不下来。 看完后自己试了一下书中的方法，意外发现一周下来莫名其妙瘦了3斤。 所以结合自己的和身边人的一些习惯，说一些关于减脂小看法。 1 日常消耗量>日常摄入量，自然就瘦了。 2 其实三餐吃饱，不吃零食和夜宵，平时多动，一般很难胖起来。 3 喜欢加餐和嘴根本停不下来的，可以选择黄瓜作为零食，卡路里特低，吃得又饱又不胖。 4 别追剧吃饭。 5 别看美食纪录片，是魔鬼👹。 6 巧克力这类食物，真的别碰。千万别想着我就吃一块，吃完就不吃了。相信我，根本停不下来的。 7 吃慢点，就会吃得少。 8 一些特别想吃但高热量食物，可以少量食用。比如薯条这种，也可以吃，不过吃那么几根就够了。反正吃多了也不觉得好吃。 9 少喝可乐之类的饮料。实在忍不住可以喝一到两口，反正一瓶饮料也就前几口好喝。 10 “少吃苦曰苦，多吃苦曰甘”。同样，少吃甜才叫甜，吃多了也觉得没感觉或者难吃。所以如果能只吃食物本身的味道，应该是最好的。 不过，个人感觉，平时好动的人，无论吃什么都超瘦。所以，没事别宅在家，多出去走走。能跑就跑，没事跳两步。什么爬山、骑自行车、羽毛球、篮球等，全部都练起来。 不过鉴于我天生宅、不挑食又懒得动的本性，以上对我来说都好难。虽然在改但真是任重道远。 最后，羡慕那些一难过就吃不下饭的人，我开不开心都吃得多；羡慕那些喜欢出去旅游的人，我觉得有一张床让我躺着睡一觉就是最快乐的事。🤦🏼‍♀️

最近好難得有看第一集就一直接著看下去的劇！劇情緊湊！色調場景好美 非常喜歡