《Gentleman》

爱能让人快乐 让人类达到最高成就 健康的头脑寓于健康的体魄 ---高尔基 流放 囚徒 癌症  暴力和谎言之下，他依然活着，依然相信爱。奥列格知道活着就知足了 仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱  管仲 不鼓励追求快乐，当快乐沦为了市场偶像，那就是被拿捏的一颗“棋子”。只有爱才能真正让人快乐，才能让人类达到最高成就 那个困顿的时代，普希金给出了三种选择:暴君、叛徒和囚徒。 总之两种角色：奴役和奴隶。欲望的奴隶？不存在的 为了使人人平等而首先应当不平等？ 人不患寡而患不均 有不开心的苗头时，及时洞察，我老师推荐了两个地方，一是医院，二是墓地医者不能自医 可怜医者仁心 从前慢 每一个玫瑰色的清晨 有你 有我 有最奇崛的峰峦，倾听过你我诵章（十年人间 歌） 这一世漫长，却不止咫尺天涯间，落花梨雪时节 逢君恰火锅

跟前两部一样，书名都是有着双重含义的 在一开始你会以为书名写的是莉拉，最后发现写的其实也是莱农 第三部比第二部的情节还起伏 第四部都舍不得看了，她们的故事就要结束了

自然是较为恒久而伟大，其中的一切运动更为宽广，一切静息也更为单纯而寂寞。

陈述流畅明了，史料翔实精准，分析理性客观，文字简洁清晰，不枉历时六十多个小时的观看。其间下载了编剧的公众号，也跟着搜索观看了文中提到的好几部电影，还决定将这部剧永久收藏在书架以便随时查阅。祝贺自己迈出恶补文史知识的第一步！

是从樊登看剧的“编剧光临”了解到Jason Lont教练的，当时听到他讲“运动不是强度越大越好”，这句话我深有感触！！！ 一开始我瑜伽晨练是从阿斯汤伽开始的，本身Ashtanga，强度就比别的流派大，再加上工作原因长久熬夜，不充足的睡眠，导致体力根本跟不上，但是我的“师傅”，依然每天要求我5点起床练习，每次练习都要求我最少不低于两个小时，每次我腿脚和手臂都抖的不行，完全没有体验到瑜伽带给我愉悦，放松！每天都特别疲倦😩于是我就开始“偷懒”，一周总要休息三到四天，每次休息的时候就觉得精神莫名的好（我以前不爱说话，好与不好也都是放在心里，不愿交流）。“师傅”总是责备我偷懒，于是我也开始责备自己，那段时间真的是身体心理双重创伤。 目前我已经坚持连续每天4:30起床第8天啦！每天10:00之前远离手机睡觉，早起非常轻松，在练习时时常关注自己身体的变化，真诚对待内心的感受！ 这才是真正爱自己的体现，我现在的愉快心情才是运动带来的正反馈！ 如果觉得痛苦，那这条路一定是选错了，因为你真正想要改变与做到的事情，你是不会觉得痛苦的！

随着阶级固化越来越严重，大众既得利益不断分化，专家学者潜心研究所倡导的真正的公平正义和公共利益，在群众意识里根本没有建立，几方矛盾固然存在且尖锐，但人人均为己怕是釜底抽不了薪。 这部剧读完真心有种莫名的忧伤深入骨髓，全篇仿佛是在呼吁在倡导，仿佛是用最直接语言告诉全社会，这个道理很简单，但做起来很难！