《Skankobite》

现代游记里的上乘之作 没有过多的莫名感叹 有的是切切实实的在旅行过程中的所思所想 Madeleine Corrie的文字使人宁静  书中描述的东南亚游历让人又有些许向往 在读到泰国部分时感到强烈的共鸣

没有一定的金融基础和股市经验，读起来会略显生硬。拜读香帅老师大作，更好对生活中的金融有了大致的认识。       为什么要了解金融，特别是微观金融？因为我们的生活和金融息息相关，只是我们未曾关注，银行储蓄，理财，信用卡消费，买股票基金，包括日常买车买房，种种消费和投资，都有着金融学的底层逻辑支撑和发力。       本剧第一部分，回溯中国各朝历史，漫谈香港，中国内地，韩国金融的变迁，中国股市的萌芽与发展，在不同时空下的纵向比较，更能感受金融发展的激荡和艰辛。       香帅在金融课里也讲过，中国的市场是政策市，中国资本市场独特的形成逻辑，中国资本市场在发展过程中有着五个重要的历史事实，分别是: 1.中国的股份制改革是起步于农村改革； 2.城市里的股份制改革的起因是为了解决居高不下的失业率问题； 3.中国证券交易和证券交易所的启动，是为了重塑国家改革开放形象的需要； 4.中国证券市场的大发展，是起因于为国有企业解困，替国有企业输血的目的； 5.股权分置是中国资本市场上的双轨制，股权分置改革是一场被市场倒逼的改革，而且其中也充满了“中国式”的扭曲和妥协。 了解了这5个历史事实，越能深刻体会“庙堂上轻飘飘的一个词语，是底下多少普通百姓长长的一生” 这句话。       桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯，市场有着种种不如意：内幕交易、投机盛行、坐庄成灾、无知跟风……我们为这个年轻而莽撞的市场不断地付出高昂的代价。但是，未来仍然可期。我们期望的是，在每个创伤之后，我们都能继续往前走。金钱永不眠，利用好会源源不断积累更多财富，了解金融的前世今生，以史为镜，笃志前行，在不确定的环境下更好地进行资源优化配置。面对市场的震荡，有着“也无风雨也无晴”的豁达，面对未来，有着“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的自信。

没有量子史话讲的通透，但胜在浅显易懂，甜品级的科普书，搞明白了一些以前似懂非懂的概念，还顺便梳理了密码学的发展历史，棒

2021年第33本剧 书中有一句话说的很贴切，这都是权力的繁华，不是民生的繁华。 还是鲁迅先生写的犀利， 但实际上，中国人向来就没有争到过“人”的价格，至多不过是奴隶，到现在还如此，然而下于奴隶的时候，却是数见不鲜的。中国的百姓是中立的，战时连自己也不知道属于那一面，但又属于无论那一面。强盗来了，就属于官，当然该被杀掠；官兵既到，该是自家人了罢，但仍然要被杀掠，仿佛又属于强盗似的。这时候，百姓就希望有一个一定的主子，拿他们去做百姓，——不敢，是拿他们去做牛马，情愿自己寻草吃，只求他决定他们怎样跑。 任凭你爱排场的学者们怎样铺张，修史时候设些什么“汉族发祥时代”“汉族发达时代”“汉族中兴时代”的好题目，好意诚然是可感的，但措辞太绕湾子了。有更其直捷了当的说法在这里—— 一，想做奴隶而不得的时代； 二，暂时做稳了奴隶的时代。

时代的一粒灰尘，落在个人头上，都是一座大山，这句话反过来略显讽刺，但却真实到心酸且无能为力。历史的必然中到底有多少偶然？无主角群像描创作展示多种政治力量的博弈，大量不惧考证的细节描创作，留白处余音绕梁的语言特征，让情绪在心潮澎湃热泪盈眶忍俊不禁扼腕叹息中无缝对接……不愧为非虚构创作的教科书💜🧡💙♥️

大四前读完壹仟本剧53/1000 值得读一读，翻来再读的书，本次算是浅尝辄止，有些意犹未尽之意。等肚中多点墨水再来读应当会有更多收获

六个跟交通事故有关的故事，很受教育，我们大家无论什么时候都要遵守交通规则，否则后果很严重

(转)重要内容摘录： 一、⏱精力管理的金三角模型： 能量输入：时间分布、饮食习惯（糖类，蛋白质，脂类均衡营养）、 喝水、睡眠、小睡、好身材、运动（设置心率目标，间歇性运动）。 能量输出：管理情绪，缓解压力。 能量守恒：正向思维，坚持习惯，设计蓝图。 1⃣如何应对体能不足？ 充电：坚持每天锻炼，有效提升体能，包括力量、速度、耐力、协调性、柔韧性的提升。 耗电：不生气。 蓄电：成习惯。 2⃣如何解决精力分散？ 第一，克服拖延症； 第二，找到自己喜欢的事物； 第三，储备充沛的体力和精力。 用三步法，即目标、事实、行动去改善你的精力状况。 绘制精力波点图： 一天中会有很多不确定性的要素，它们会对曲线产生干扰。为了画得精确，你至少要连着画一周。（24小时，十分制） 避免压力成瘾： 第一，做什么样的事情是使你消耗精力的。 第二，做什么样的事情是为你补偿精力的。 适度压力、学习新技能。 意志力：热情、毅力、承诺。 3⃣如何找到人生价值？ 第一步，列出技能； 第二步，列出兴趣所在； 第三步，寻找特长和兴趣的最大交集； 第四步，找到榜样人物； 第五步，描述榜样人物的生活状态； 第六步，你是否期望成为榜样人物； 第七步，设置规划路径。 4⃣如何建立良好人际关系？ 一、全面地、系统性地回顾和梳理自己扮演的所有角色 二、列出特定场景 三、给人际关系按接触频率排序 四、按照排序的结果，用适当的精力维护对应的人际关系 五、建立人际关系的原则： 第一，两者间的人际关系是由感觉距离较远的一方决定的。 第二，平衡付出和回报的关系。 第三，利他之心。 第四，挤出时间，用智慧的方式解决问题。 第五，维护好社会资本。 5⃣仪式感习惯： 希望训练what？—不足之处what？—设定成果，设定时间频率并坚持习惯。 先行后思、自律自愿、有仪式感、做完打勾、给些奖励。 6⃣如何做到休息灵感两不误？ 第一步，列出所有能给你带来灵感的事情。 第二步，准备一本“灵感笔记”。 第三步，精力低值时进行。 7⃣创造力的五步论： 洞察力、汲取、赋予、启示、验证。 8⃣培养利他心： 第一，养成习惯，每天至少帮助一个人。 第二，愿意承担更多的责任。 第三，建立目标，在你的目标清单上打钩以激励自己。 第四，多与比你更优秀的、格局更大的人相处。 （个人：写日记，感恩别人，同时也记录自己的善良。） 9⃣自我精力管理计划的制订： 第一步，思考，思考自己遇到的表现障碍是什么，为什么要改变，期望达到的效果是什么； 第二步，制订计划，通过五个维度来制定法则； 第三步，记录进展，通过“赢·效率手册”制订计划，通过“总结笔记”完成自查； 第四步，对失败进行分析，纳入自我提升系统中。 二、能量输入中的要素： 1⃣高效喝水？ ✔️第一，每天早晨起床后喝一杯温开水，200~250毫升，水温30摄氏度左右。 第二，上午喝姜水。 第三，睡前适当喝水。 第四，西瓜吃多了要补水 。 第五，注意运动补水。 第六，吸管小口补水。 第七，推荐喝白开水、矿泉水。 第八，注意咖啡的喝法。 （编剧：早上起床后1~1.5小时饮用第一杯咖啡；吃完午饭后0.5~1小时喝第二杯咖啡。注：喝咖啡要避开吃饭时间。） ❌ 第一，不喝可能受到污染的水。 第二，不喝隔夜的水。 第三，饭后半小时内不喝水，至少要等半个小时后才能喝少量水。 第四，不喝过冷或过热的水。 第五，含糖饮料不等于水，要不喝或少喝。 做喝水记录，规划喝水时间。 2⃣高效睡眠？ 1.用一周时间自测、观察自己的最佳睡眠时长，同时用“赢·效率手册”或“总结笔记”记录相应的工作