《血唇Jennifer》

亲爱的陈嘉玲，从什么时候起，你忘记了这辈子其实很长，长到其实跌倒了可以再重新站起来，亲爱的陈嘉玲，从什么时候起你忘记了，这辈子其实很短，短到你不能在勉强自己，看不起自己，从现在起我想说，对不起，谢谢你，还有我爱你

对健身小白来说，这部剧是比较通俗易懂的，里面也会介绍一些易上手的健身动作！适合健身小白！也纠正了自己以往的一些健身误区，例如：跑步要跑30分钟以上才可以燃脂………少吃可以减肥………。从书中可以得知，健身要先了解身体的构造：就是骨骼和肌肉。我们很难去改变骨骼，但是可以改变肌肉的形状从而达到改变身体的视觉效果。肌肉又分大肌肉群和小肌肉群。大肌肉群是我们锻炼的核心，小肌肉群是起修饰作用的。减脂健身最有效的方式是做HIIT运动（根据人体的生理活动去实践出来的），就是高强度，短间歇运动方式！自己可以根据自己的情况去设置适合自己的方式！…………总的来说，该说对小白可以起来很好的理念指引

有时间都会静下心来读读这部剧，会获得很多智慧，会让人心平静下来

呃……理解力有限，半懂半不懂。这部剧是我看得比较慢的一点书，需要时间理解。

3. 女一终于不是033了