《Mash'd》

马修·利伯曼是新兴的交叉学科——社会认知神经科学的领军人物。编剧从认知神经科学的角度，介绍了如何认识自我、理解他人、感知社会。剧名人类社交的三大驱动力，即“连接、心智解读、协调”。人皆生活在“社交圈”中，鱼生活在水中而不自知，人类的“社交天性”可能也远远超出了我们自己的想象。可言“若无他人，这世界便是地狱”。 编剧他从一个之前我从没关注过的神经科学与进化论相结合的角度来重新诠释社交，不断在论证“社交是人类的天性，是与生俱来的”。全书中有很多专有名词和社交实验，读起来可能会有些许吃力或者觉得枯燥乏味，因此这部剧我断断续续看了很久，同样也是第一次看这样类型的书。感兴趣的朋友可以看看，我给四星吧，不管是从科普还是社交等方面来看，都有一定的可读性。

虽然已经买了纸质版的，但还是通过听的方式“读”完了。听的方式虽然使有些内容听不清也过去了，也不方便回看，但还是能有效期利用各种散碎时间。本剧时间跨度不大，但内容庞大，而且这段时期是对当今世界影响最直接的一段历史。本剧是从美国人的角度写的这段历史，比我们曾经了解的更具体也有不同视角。看完很受启发，也会在以后重读，至少是有些部分会重读一下。如果对这种题材感兴趣，大力推荐这部剧！

博尔赫斯的集子像一个无止境的宝矿，它是用永恒，时间，空间，梦境，迷宫，镜子所编织的… 跟这老人谈话可得小心，首先得做好大量的影视储备，至少能接得住他随手抛出的引用；其次不能太老实和死心眼，一耿直就给带迷糊了。 不敢瞎说了，老老实实照最后开出来的追剧清单慢慢看吧。

这女主的设定看到我前期有点懵了，还是后面才理解的，最近这么流行一体双魂的女主吗？最近在追的另外一本剧牧龙师女主也是一体双魂。

《Mash'd》看剧感悟 精力管理不等同于时间管理，它比时间管理还要丰富，是管理的我们的精力，而我们的精力相当于能量，一共由身体能量、情感能量、思想能量、精神能量组成，所以要管理的部分就会比较多。 身体能量，我们很能理解，有好的身体能量储备，休息好，当然精力好，但其他三个怎么理解呢，联系自己，读研期间，分手失恋，带来的情感缺失，造成上班精力涣散，这是我第一次体会到行尸走肉的感觉，完全无心工作，效率低下，而现在感情稳定，情感能量充足，可以专心做事，做事效率倍增，这就是情感能量的作用 思想能量我认为这个比较难理解，我自己也不是完全能说明白，我想可以简单理解为你对事物的看法，你的大脑灵活性，那么这个需要我们首先在层次上就要有积极的思想，也就是看待事物是积极思维，再运用泛学去多接纳不同维度的学习，提高广度，让自己像思想家一样，脑袋里是有东西的，而不是空空如也，每天混日子过。 精神能量，则是我们在精神层面上要有人生目标，之前学目标管理，我就反复提到过目标对于人行为的重要性，它是灯塔，它是源头，而这里重点要说的是目标和精力之间的关系，唯有带有使命感，责任感，奉献精神，帮助别人的人生目标，才会给人以持续不断的精力补充，因为这是最根本的幸福来源，你会主动去抵制诱惑，克服困难，平衡生活，补充精力。 综上，这4部分都需要同时管理。 具体做的时候，又要去平衡自己与现实之间的差距，正视它，接纳它，解决它。 最最最重要一点，也就是我感触很深的一点就是，仪式感习惯的养成，疫情期这两个月，我通过自我管理这些项目的方法，养成了好多号习惯，当然还在努力改进，有些改起来也不是那么容易，比如我的沟通能力还是欠佳，but，一切都在进步，比如，我现在就不会再主动打开综艺节目来看，以前可真的是心情好或不好都要看，现在就会觉得无趣，自己都不会点开，当然你们知道的我还养成了包括早睡，早起，每天学英语，听书，看专业书、运动、做每日计划，做周总结、写书思维导图等等好习惯，每天都觉得很充实，这就是习惯养成的巨大好处，你无须特别强迫自己，因为那都成了生活一部分。 当然，我们每学的一个版块，不是学了就丢了，要运用起来，反复运用，终身运用，比如还是说目标管理，确立了目标，不是就不管了，我们的目标是可以随我们的处境变化的，要做调整，大小目标都可以调整。时间管理，精力管理等每一项管理都要做复盘工作，才会有进步。期待我们越来越好，越来越完善人格，越来越能帮助别人更多。

讲道理，30多个死灵真的能把18个生灵干掉吗。有难度吧。怕不是死灵界的侯爷要出来杀人