《Table 13》

入门中的入门。 技术篇讲得简明有理，比市面上很多玄学大家要好。 书名应该叫从0到入门。

同意编剧的部分观点： 1）过度呼吸的确会增加心脏负担； 2）我们要学会用鼻子呼吸，下意识地用嘴呼吸的确会影响健康以及面部骨骼的发育。晚上睡觉的时候为了避免嘴呼吸可考虑用“呼吸贴”矫正（tb有卖）； 3）至于通过呼吸来减重、治疗哮喘、提高运动水平，还有待验证。因为我没有减肥or治疗哮喘的需求，所以后续我会注意在运动的时候养成鼻子呼吸的习惯，看看是不是能提高我的运动效率～

第二次读王阳明，加上明朝那些事对他的介绍，应是第三次。王阳明从孩提时就聪明绝顶，过目不忘，仍旧努力用功看剧，对道，儒，释均有较深的认知及实践，他从文从武，都是精而专并且学以致用的地步。从少年天才，父亲状元之才，到他的觉厉觉醒，到后来阳明心学，是必然之路。佩服他的学识及智慧，悟性及灵性。 知行合一，用现代话来说，就是把自己的学识及认知与行动统一起来，把知识串联起来，用于实际行动之中。而后面的良知说，无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。格物致知。

坦白来说是很适合初学者的一本剧，如果在三四年前看我应该会收益匪浅吧……