《Vragi》

真的很喜欢这部剧，堪称保姆级健身教程，实操性感觉特别强，看到六艺差不多就已经按捺不住蠢蠢欲动的运动的心了。 而且感觉这部剧也不仅仅在讲健身，很多地方都有触动到我。 监狱里最成功的训练者都发展出了自己的时间表。他们不是在想锻炼的时候锻炼，也不是在烦闷或孤独时锻炼，根本不是。他们会先看一下监狱的时间表，然后在其中有目的地插入训练时间——这样做会让我们在一个自己几乎无能为力的世界里体会到一点儿控制感，同时也能给我们一些属于自己的东西，一些可以期望的东西。 在你想偷懒的时候 但无论如何也要开始训练，做你需要做到的事。之后，你会获得精神与身体上的兴奋和相应的成就感——本来你只会得到漫长、无聊、虚度的光阴。在培养动力和自制力方面，一个精心策划、不可动摇的时间表就是无价之宝。 自律不是自虐，是为了能够成为更好的自己而努力，做自己真正想要做的事情，是能够得到快乐的。 希望大家都能得偿所愿，拥有一个健康强壮的体魄，和理想的美好生活。

初读，怀了一份年少的青涩，有一种懵懂的爱意萦绕，再读，情深而坚，有一种炙烈烘烤着心田，爱情坚貞美好，所爱的人始终如初，家国情怀牵动爱情的主线，你是最初的最终。

老一辈左邻右舍之间那种淳朴的感情让人羡慕，虽然每一家都为了过日子发愁但又都在遇到困难时施以援手

算是低开高走的一本剧了。里面的每篇夹杂的中药知识还是很赞的，码住

唯一难以接受的就是志儿一嫁再嫁，汉朝没美女了吗？？

第一季看完。