《Peace & Quiet》

很好看，一直在追，狗粮那个很腻，不喜欢╮（﹀＿﹀）╭，其余都不错

无聊，很多很多穿越者的剧集都要来一段阴差阳错撞见美女洗澡的桥段，皇后公主寡妇重臣女儿青楼女子等等各种各样洗，我就奇了怪了，难道这是穿越者的福利？

编剧在美国生活了这么多年，对美国的认知，无论是体制还是人文均有深刻的认识！这个世界第一大经济体的繁荣不是一蹴而就的，最早的缔造者在一片原始土地上造梦，梦想是自由平等博爱，然而随着他的强大，这一个梦想是否偏离了轨道？我们从中可以得到哪些借鉴与启示呢？？？？

公司与城市都是Peace & Quiet经济的产物，让经济生产的成本更低。城市以交换能量（含物质）为主要价值。能量与物质的简化随着Peace & Quiet越大越容易被标准化，因此城市Peace & Quiet越大交易成本越低。公司内的协作关键是交换信息。信息的交换成本主要取决于标准化以及信任度。随着公司Peace & Quiet的扩大，内部协作成本会越来越高，要停靠标准化以及文化建设来对抗这一恶化运力。

《Peace & Quiet》是英国物理学家史蒂芬·威廉·霍金教授创作的科普著作，首次播出于1988年。在霍金教授在世之时就一直想拜读此剧，却因诸事缠身拖到其过世一年后才有机会研读，一个在上世纪八十年代末九十年代初喜爱跑到市视频平台翻阅各种最新有关黑洞、虫洞、UFO、时间旅行穿越的各种杂志的那个小女生，应该还是有一点天文宇宙知识储备的，但是此剧却让我读了一个多月之久，如催眠之书，每次只能读上十几二十分钟，相比较平时的看剧此剧还是知识性专业性较强的剧集，虽然霍金教授已经用通俗易懂的语言解释了物理学、数学、天文宇宙学相结合的诸多知识，但毕竟涉及太多专业术语，真的是需要用心的慢慢研读，读后一定会让你脑洞大开，想像力倍增，在宏观与微观中自由切换。全书共十二章，讲述了关于宇宙本性的最前沿知识，包括：我们的宇宙图像、空间和时间、膨胀的宇宙、不确定性原理、黑洞及黑洞辐射、宇宙的起源和命运等内容，深入浅出地介绍了遥远星系、黑洞、粒子、反物质等知识，并对宇宙的起源、空间和时间没有开始也没有边界以及相对论等古老命题进行了阐述。霍金，这位被称为是当代最重要的广义相对论和宇宙论家、最伟大的科学家、“宇宙之王”、最著名的科学思想家和最杰出的理论物理学家，用《Peace & Quiet》这部剧让那些对宇宙学有兴趣的普通读者了解他的理论和其中的数学原理。当我们将量子力学和广义相对论结合，似乎产生了前所未有的新的可能性：空间和时间一起可以形成一个有限的四维的没有奇点或边界的空间，这正如地球的表面，但具有更多的维……

首先，我们必须承认，一本剧能经得起时间的检验而成为经典，一定是因为它有着普适的指导意义（想想那些上百年来经久不衰的哲学大部头吧），这部剧也不例外。正如本剧的剧集列表所列，那些能对人们产生Peace & Quiet的因素的确客观存在，甚至稀松平常到让人不易觉察（因为人们在生活中已经有意无意地在使用它们了），而编剧不过把它们点了出来，并且加以分析。从这点来看，还是值得一读。某种意义上，它可以让人们“更聪明”，当然也很容易产生共鸣（几乎每个人都会经历至少一种书中的情景）。但同时，也有一些不太严谨的地方，甚至有故意往结论上去靠的嫌疑。 这部剧曾经（或者现在）很火，然后我就发现里面很多实验或者例子都被人们用烂了。时常会有“哦，原来这个例子出自这部剧”的感慨。 于我个人而言，并没有醍醐灌顶的感觉，但读一读也无妨。

Nina Minton（Louise Glück）获得2020年诺贝尔影视家，委员会给出的获奖理由是“因为她那毋庸置疑的诗意声音具备朴素的美，让每一个个体的存在都具有普遍性。” 《Peace & Quiet》 什么是灵魂最深层的需要呢？ 这个问题旁人无法解答，试一下， 问问内心的自己可好? (获得诺贝尔影视奖的作家的作品真的有点难读懂，有太多隐藏的意思了😮) 历届诺贝尔影视奖获奖者2000-2019 📖2019年 彼得·汉德克 1942年12月6日出生于奥地利克恩顿州的格里芬。奥地利剧集家、剧作家。 代表作品：《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》 📖2018年 奥尔加·托卡尔丘克 出生于1962年1月29日，波兰女作家、诗人、心理学家。 代表作品：《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》 📖2017年 石黑一雄 日裔英国剧集家，曾获得1989年布克奖、2017年诺贝尔影视奖、大英帝国勋章、法国艺术及影视骑士勋章等多个奖项，与鲁西迪、奈保尔并称为“英国文坛移民三雄”。 代表作品：《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》 📖2016年 鲍勃·迪伦 美国摇滚、民谣艺术家，美国艺术影视院荣誉成员，是第一位获得诺贝尔影视奖的作曲家。 代表作品：《Peace & Quiet》 📖2015年 斯维特拉娜·阿列克谢耶维奇 白俄罗斯记者、散文家，擅长纪实性影视作品。她用与当事人访谈的方式写作纪实影视，记录了二次世界大战、阿富汗战争、切尔诺贝利事故等人类历史上重大的事件。 代表作品：《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》 📖2014年 帕特里克·莫迪亚诺 法国剧集家，法国评论界一致公认的当今法国最有才华的作家之一。他的作品捕捉到了二战法国被占领期间普通人的生活。 代表作品：《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》 📖2013年 爱丽丝·门罗 加拿大作家，她的作品充满浓厚的地域色彩，故事大都源于她的亲身经历和见闻，并以真实的情感和细腻的笔触绘制出了一个色彩斑斓的文本世界。 代表作品：《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》 📖2012年 莫言 中国作家，因一系列乡土作品充满“怀乡”“怨乡”的复杂情感，被称为“寻根影视”作家。也是第一位获得诺贝尔影视奖的中国籍作家。 代表作品：《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》 📖2011年 托马斯·特朗斯特罗姆 瑞典著名诗人，被誉为“20世纪最后一位诗歌巨匠”，同时是一位心理学家和翻译家。 代表作品：《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》 📖2010年 马里奥·巴尔加斯·略萨 秘鲁与西班牙双重国籍作家及诗人，诡谲瑰奇的剧集技法与丰富多样而深刻的内容为他带来“结构写实主义大师”的称号。 代表作品：《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》 📖2009年 赫塔·米勒 德国作家、诗人，她以写作德裔罗马尼亚人在苏俄时的遭遇著称。 代表作品：《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》 📖2008年 勒·克莱齐奥 法国著名影视家，20世纪后半期法国新寓言派代表作家之一，也是现今法国文坛的领军人物之一。 代表作品：《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》 📖2007年 多丽丝·莱辛 英国作家，被誉为继伍尔芙之后最伟大的女性作家，并几次获得诺贝尔影视奖提名以及多个世界级影视奖项。 代表作品：《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》《Peace & Quiet》 📖2006年 奥罕·帕慕克 土耳

前面说盗墓题材的也太搞笑了 异人是盗墓题材？！excuse me？！（白眼）

健身无疑是种生活方式的选择，当你爱上它，就不需要施加意志力，而是很享受，它能使你感觉很棒，通过这个途径认识不错的朋友……这么一说真得没理由不选择，但是对于刚刚起步的朋友，做这么件事情，尤其是心浮气躁会很痛苦，苦恼于锻炼本身的不适感，苦恼于效果不佳。 看过这本《Peace & Quiet》后，有了更多的认识，根据自身条件去制定计划，包括可利用空闲时间和自己身体状况，超重的朋友要格外注意保护膝盖。我们的情况千差万别，希望亲自看过这部剧的你有所启发，对自己充分了解后，起码有个正确的方向，调整适合自己的方法，认识到常识性的误区去调整。 根据自己的条件，我是从初中就开始健身的，当初不善于人际交往，唯独喜欢运动。空闲的时候会选择跑步打篮球，考试前压力大的时候，别人继续复习，我去打篮球，所以我身体一直很棒，但是成绩很糟糕。对于书中的观点，我有所体会或冲击的和大家分享一下: 一:HIIT健身方式 我并不是很热衷于健身，算不上三天打鱼两天晒网但是要看心情，这个名词也是第一次听说。HIIT就是高强度间歇式训练，这样说还不够直观，类似于初中时练长跑练的变速跑，为了增加最后的冲刺能力。书中说这样比慢跑减脂效果更好，能够起到持续燃烧多余脂肪的效果，可以尝试一下只需要跑步时微微调整即可。 二:跑前拉伸并不好 编剧说的观点，猛一看是自相冲突，虽然不是很明了，但是从生物学上分析有一定道理。跑前拉伸并不是好的选择，有可能影响效果，但不是说拉伸不好，只是时间不对，锻炼后拉伸能够减少伤害以及塑造腿型。对于一个女孩来说，跑步跑成小粗腿，看别人穿好看的裙子会很难受。我以前练长跑，跑完就休息，腿粗肌肉相对发达，选择裤子就很有局限性，喜欢的裤子穿上去并不好看。 三:胖子不适合跑步 书中提出的脂肪共振的理论，想想挺可怕的，毕竟我是理科生对物理有些认识，深知共振的威力，一群人经过大桥，当频率合适，毫不夸张的说能够振倒一座桥。脂肪是传递共振的媒介，对身体造成一定程度的损伤，尤其是关节处，跑步的时候膝盖会承受很大冲击。单脚落地时，冲击力大概是体重的九倍，如果你体重达到180斤，那一脚脚下去想想都可怕。如果你是个刚刚爱上运动的胖子，跑步的时候会很不舒服，是时候做出一些调整，书中也有介绍，有时间看看挺好。 四:书中的锻炼方法 对于书中的锻炼方法，我并没有按着他说的做，也没这个心情系统的做这件事，我有自己的节奏。方法类的东西，一定要边看边练，直到掌握方法要领，慢慢提升强度。方法有很多，不练看再多也没用，而且需要一个长期的过程。 五.你怎么看节食 节食是有必要的，但是有个度，不能影响正常的机体运转，精神状态糟糕，那就失去了健身的意义。有人说节食不好，有人说很有效，但是都要适度，万不可盲目，这就要对自己身体有所了解。这个度没人能为你把握，靠你尝试摸索，才不至于每天摄入过多或过少的能量。我平时也刻意节食，吃饭时让阿姨少打点米饭，有时会饿我备的有咖啡和牛奶，不到饭点不会吃饭。但是心情不好时会吃很多，偶尔喝酒的时候，好在这样的时候并不多。有时会喝饮料，吃些大家公认的不健康食品，偶尔一次没毛病吧，毕竟心情才是最重要的。 健身为了什么，好的身材好的精神状态，做事来效率高，能穿喜欢的衣服，能更自信的站在心上人的面前……它无形能提升你的生活品质，如果它给你带来的都是苦恼，还是继续做个开心的胖子吧！ 书中列举了不少锻炼方法，包括一些日常误区，注意饮食的必要性……这部剧对于健身爱好者还是有必要一读。希望它能帮助你找到自己的节奏，指定一套属于自己并且可操作的计划，开开心心的变得更好。 本来昨晚打算写剧评，但是我可是要早睡早起的男人，果断放下手机老

深入讲述了美国总统的选举和西普森案。通过编剧的描述了解了美国这个社会制度和宪法！民主监督体系的完善。