《Ainsi va l'amour》

做个笔记： 能量管理 1、每周3-5次的运动，每天至少40min 2、每晚7-8h的睡眠 3、放弃高糖、高脂肪、高蛋白质，多吃粗纤维和粗加工的食物。 4、喝水，因为身体2/3都是由水份组成。 5、一日三餐，每日都要吃早餐 循环式作息计划 1、一周休息一天（根据个人实际，休息半天，或者睡一天懒觉就活力满满啦） 2、晚上不干活（根据个人实际，我晚上的思路最为清晰，而我下午的思绪很混沌） 3、设定90min，一旦90min结束，便停止工作，练习90min的专注时间 绝不拖延 1、周末列周计划，包括任务、作业，自己想完成的看剧和学习活动。 2、每天晚上，检查周计划，列出日计划（目标清单）。 批处理 1、零散的工作，不超过三个小时。 2、一次性完成作业。 3、提高注意力阈值（指完成某项工作的最长时间，超过这个时间，注意力就会下降，阈值越高，每次完成的工作量就越大）。 有纪律 1、所有的东西都放在固定的位置 2、随身携带一个笔记本 3、坚持日历和做事清单 坚持每日观看、每日的写作练习、技能练习等。 设定学习目标，将其客观化，设定困难，“伸伸手摘桃子”。 将目标的完成转化为每日和每周的具体行动。 自我教育的平台：中国大学mooc、网易云课堂、网易公开课、慕课网、腾讯课堂，B站

钟的脸有整过的姨味，女主人设太矛盾，收养，能力强，要强，全职主妇，无子女，风情万种…不如去看前半生

文笔细腻，词语华丽，把小儿女的爱情故事放在民国初期的大时代背景下，更显波澜起伏，引人入胜，不忍释卷。

真是一场秋雨一场寒啊，天气是越来越冷了，最近几天宿舍冷清的不行，一个人在宿舍愈加冷了，盖上被子手脚都是冷的，我有一种无家可归的感觉😂被子外面也没有那么冷，就是秋末的那股冷劲，让人一时缓不过来，裹在被子里不想吃饭也不想上厕所😂从小生长在陕北的我对这种天气已经习惯了，尤其是一早一晚，可以说很酸爽了，马上就收假了，想起跑操就很气，简直就是神经病，跑那么一圈有什么用，要跑就跑上个五六圈，都是还没活动开就完了，把人冷的，一群神经病💩就跟数羊一样，点个名，有屁用， 宿舍冷的人实在不行了，下去窑洞广场跑了几圈，散了几圈步，又去提了两壶水，爬了六楼，回到宿舍身上已经湿了，热得不行，这下手脚都是热的了，再泡个热水脚，可以说很爽了，生活应该是这样的吧， 收假了楼底的情侣又多了起来，我就不知道这么冷的天一直站在那里不冷吗？真想给他们二百块钱你们去开个房吧！（我是穷光蛋，开开玩笑）😂