《野雪》

佩服未知演员对文中人物的取名，写实幽默，赞！同时也佩服老谋子电影拍摄时最大限度的人物还原，绝！！

整体上创作的还不错，通俗易懂，娓娓道来。但可能由于播出时间的问题，对于一些比较新的研究结果没有吸纳和进一步阐述。比如关于酒精问题，最新研究是没有任何好处，所以对于酒类如果从营养角度看应该杜绝。 其次，在部分地方有存在一些矛盾。比如一方面强调稳定血糖的重要性，却又不建议主食中去排出精米精面和精制糖，实际上糖化主要就是由这些东西引起，摄入当然是越少越好（尽管WHO规定是20g/天的精制糖摄入量，但这些东西除了能量外在营养上几无价值，人类对此类物品的最低摄入量可以是0）。以及在膳食建议方面，一方面说要参考膳食指南，一方面又说膳食指南要照顾到人均收入的问题所以做了一些扬弃，我觉得单纯从营养配比出发会更好。 书中对于油脂的讨论还是比较浅的，没有深入到脂肪酸的层面，略有遗憾。蛋白质方面书中建议多食用植物性蛋白而非动物性蛋白（这个确实是有论文研究支撑）但从吸收利用率上我记得动物性蛋白要强一些。 总而言之，这部剧当作科普入门是不错的。但也建议其他读者及时跟进最新的研究结果，毕竟受播出时间和版数限制，剧集未必能做到时时最新。而营养和健康实际上是人最重要最应该注意的事情。

成功永远不是一帆风顺的旅行。我们只有努力向前，唯其如此才能获得成功，“行百里者半九十”，不坚持到最后就只能功亏一篑。

断断续续看了许久才看完，读到精彩处，还要拿纸笔记下来，因为我认为读诗词一定得静下心来才能读，慢慢地读，不然就是在浪费时间，亵渎书本。 读诗词的过程大概就是探索孤独的过程。一首诗一阕词往往能读到一个精彩的故事，读到时间的流逝，读到诗人词人的一生，用情至深，回味无穷。 未知演员先生为我打开的一张通往意境词的大门，先生极力推崇他的理念——词以意境高为最妙。因为他就是一个真性情的人，所谓识英雄重英雄，英雄之间心心相惜，所以他最喜爱的就是屈原，李白，辛弃疾，冯延巳等诗人。通过对比来抬高或者贬低一个词人也是野雪通书经常干的事儿，抬高北宋词，贬低南宋词，也是这部剧的特色——对于诗词或者诗人有明显的偏爱与厌恶。不过译者却是极其公正，解析得非常到位，使我们也能更加中立地看待这野雪。 有意思的一点是，本剧一直在说姜夔的词不咋滴，意境不够，过于艳丽等等。可是后面分角度赏析诗词的时候又一直说，其实姜夔的词也不错啦，很多地方都做得很出色。非常可爱。 未知演员用生命在赏析诗词，处在一个错综复杂旧社会崩盘新时代来临的时期，古诗词的落没，心里自然是五味陈杂，他是时代的孤儿，大师不过是浮躁的社会给他的一个头衔，没人真正懂他。 五十之年，只欠一死。经此世变，义无再辱。