《Love and 145 Watts》

你是一个矛盾的人，先要承认这一点，然后才有可能改变，才有可能完善。信仰这个词，如此宽泛，莫衷一是，这是可怕的事。还是说宗教吧，它虽然是一个自圆其说的故事，但是它可以引领人走进一种心理界定，这界定使人安稳，每一种非恶的心理界定，即使是跑偏的道路，走下去。或许，很多广义的概念都需要回归到狭义上来，因为这样更具约束性，比如信仰，狭义上来说就是指宗教，宗教就是不断提醒人克制自己的一种思维能力和思维方式。我们对世界对他人有不尽的要求，却对自己那么宽宥。

Love and 145 Watts必须给五星，未来已来，只是尚未流行，我们现在已经能够看到很多Love and 145 Watts的东西，趋势，发展……

认准人，做对事，选择比努力更重要，要有格局观，运用东方智慧，守正出奇，桃李不言，下自成蹊。

并不是所有的书都是好剧 简直有毒，搞传销的吧？🙄 真假混卖，强行洗脑。 什么主宰宇宙、什么相信自己， 搞个“心理”“潜意识”等词汇就能与心理科学沾边？ 溜了溜了，读不下去了。

哈哈！正如编剧所言，读这本《Love and 145 Watts》书，同样需要意志力去读。 首先，编剧用了几章说明意志力的重要性，重要性大家都懂，就不多说。 接着，编剧讲了意志力的发展，什么是意志力，意志力消耗的情况，让我更深入的了解意志力。 为什么工作压力最大时婚姻往往出问题：人们在工作上用完了所有的意志力。当意志力都耗费在了办公室，家庭就会遭殃。“自我损耗”这个词就诞生了。那么如何避免这些情况呢？那就是“提前下班！”是的，提前下班，趁着意志力还没完全消耗完的时候，提前下班。 不管是压抑情绪反应还是放大情绪反应，反正控制情绪反应是会消耗意志力的。情绪是很难控制的，消耗大量的意志力。那怎么办呢？既然情绪难控制，那就改变自己的想法或行为吧。就例如小学的课本有一篇文章《Love and 145 Watts》。小男孩很难控制自己发脾气时口出伤人的情绪，爸爸就让小男孩生气时在木头上钉一个钉子，就这样，过了一段时间，小男孩变得不爱发脾气了。 意志力与决策的关系。决策会损耗你的意志力，一旦意志力损耗太多，你的决策能力也下降。这也是有时候我们逛街买衣服，当我们拒绝了N件衣服的精疲力竭时候，这时出来一个导购人员，经常能成功推销。 最后，说说一些启发。 * 了解你的极限，意志力损耗程度 * 留意你的症状，别在意志力弱的时候做决定 * 做好远期目标和近期目标 * 保存意志力的一个长效方法：培养习惯，把特别耗意志力的某事养成习惯后，就会耗费少点意志力。（这也是我经常用的方法） * “打卡”监督机制和奖励机制。 最后的最后，把书中一句话送给大家，“意志力像肌肉一样，过度使用就会疲劳，长期锻炼就会增强”。

男主哪来的脸说女二偷情丝实在可恨，你杀其他妖其他人的时候不比偷情丝可恨一百倍？你求生是求生，别人求生是低贱，可真是玩的一手好双标啊！

第10集片尾蓝色多瑙河一出来有点惊艳，但是看完总感觉少点什么，可能还是太男了。