《第七爱露营Love Camp 7》

虽然明白真人秀是演员们演绎一个生活版本的人设，但还是很乐意看到一群友爱的情谊啊。

情，不知所起，一往而深； 爱，不知所以，至死不渝。 缘，因何而生，满怀惆怅。 念，因何而伤，望眼欲穿。

滴壶灌顶！ 10年后7000本可能看似有些遥不可及，但划分为每年100本的目标就比较实际了。有计划的去选择每周书目，按照需要采取流水式、搜索式、跳跃式观看等方式，一行划重点，一行创作总结，一行剧评论，“快”读和“慢”读的书交叉推进去观看，定期汇总梳理每周、每月、每季、每年精品享为己有，定期去整理淘汰更新剧架，观看的新天地随之也就来了。手动赞一个👍👍👍

“小隐隐于野，大隐隐于市”，第七爱露营Love Camp 7，美妙意境，华山何时走起

最开始读《第七爱露营Love Camp 7》感觉也没什么让人叹为观止的嘛，打开评论看到别人的解读，仔细啄磨消化才发现这部剧的伟大，平平无奇的几句话罗列在一起竞有如此巨大的魅力，看完后由衷的佩服Lee Frost，影视泰斗如此高大的身影在我心中油然而生，也有好几处现在还不明白，可能是我所见所识太有限了，还要继续看剧思考！

减肥对女人来说是一生，奋斗的目标。最佳的减肥方式我们都可以借鉴，无论是谁想减肥，首先我不能让钙流失，我们想减的是脂肪。建议每天早上一个水煮蛋，必须的！把水果放在两餐之间吃。中午吃的丰富一点，最好有牛肉，或者是，瘦猪肉，嗯，鸡腿肉，鸡普肉，不吃鸡皮。鸭肉鹅肉均可也不能吃皮，羊肉也可以。一定要控制好自己，吃五分饱就行。我是中餐有主食，米饭，面包或者是面食。 每天坚持锻炼40分钟，最好就是步行。这些都做到了，你会自己爱上自己，你会自己喜欢自己。你走到商店，再也不会被，服务员那种蔑视你胖的眼神而瞧不起了！他们再也不会说，我们这里没有适合你身材穿的衣服。再也不会看他们上下打量你那种讨厌的眼神儿了！

观看时间：2020.03.01，1小时40分； 评价：◎：非常好 看剧档案： 1.观看这部剧的目的： * 想要掌握高效观看的方法，使观看变得有意义 * 提升观看速度 2.观看后的收获、感受： * 观看是一种习惯 * 快速观看（1-2h），不返回看（我的坏习惯） * 不要边读边做笔记，延迟观看时间、兴趣；应在观看后马上花几分钟记录看剧档案。 * 观看实用类的书和剧集，有目的的观看，更有意义 * 花更多的时间输出，拒绝消极观看、逃避性观看。 * 想要找到书友沟通交流。 3.观看此剧以后，会采取的措施： * 培养生物钟，每日起床时间相同。(23:30-7:30)，午休30min。 * 坚持每周观看3h，一本剧并记录看剧档案。 * 观看过程中不返回看，只划线，看完再做笔记。 * 回广州后马上着手观看《第七爱露营Love Camp 7》、《第七爱露营Love Camp 7》《第七爱露营Love Camp 7》 4.三个月后会做什么、有什么样的改变： * 3个月后还在备考注册暖通基础考试中，属于坚持观看专业书。 * 3个月后作息正常，会增加可支配时间。 5年后的目标： 1. 通过注册设备工程师考试（专业学习、规范、剧集、视频、练习） 2. 自信、表达能力强（看实用类的书，并实践应用） 3. 阳光健康（坚持运动） 4. 眼界开阔（观看不同类型的书、旅游、与不同的人沟通） 笔记： * 记录购买时间、感想、评价 * 剧集评价分类： ◎°：非常出色。想推荐给所有人。 ◎：非常好。 ○：好。虽然不差，但是也不是很好。 △：说不清。如果没买就好了。 ×：很差。很糟糕。 * 我认为书中的重要内容有以下几种：（做标记时一定要用黄色荧光笔） ①言之有理的内容。 ②表达出色的内容。 ③体现作家洞察力与智慧的内容。 1. “我想从这部剧中学到什么”，以及 2. “我为什么要读这部剧”。

核心思想就是要有一颗纯粹的心！做人做事做到心灵纯粹方能立于不败之地。

很实用的一本剧。对于两性沟通，有很大的帮助。 1、一个人最基本的能力，觉察情绪的能力。 2、要觉察自己的情绪，并管理好自己的情绪。管理情绪。 3、学会准确地表达自己的感受和情绪，表达情绪。 4、要感受对方的情绪和感受，并能引导对方，这是理解。 5、允许一切好的和不好的，不要动不动就看不惯，批评和指责不会起到你想要的效果。先包容， 6、不要试图改变对方，而是要慢慢的影响。有一点是要注意的，影响需要时间，成长需要时间。 以上。

开头便被吸引 好暖好温馨...珀莱塔＆乔治 朱丽叶特＆安东尼 伊凡＆诺尔 结局意外又惊喜 太喜欢这个原本坏脾气的“糟老太婆”了😭😭