《Second Chance》

对于生活或工作中遇到的问题或者挫折，首先是接纳。接纳意味着它在你的意料之中，是一种常态。接纳了就不会想要与它去抗争，这样你就能集中更多的精力去解决问题本身。如果不接纳，你的精力就会被分成两部分，一部分是抗拒，然后才是解决问题本身。抗拒意味着你要花一部分精力，甚至很大一部分精力去怀疑自己，去在意外在的评价，自然没有把全部精力集中在解决问题本身上效率高。

就还是很痛苦，浪费了我人生中的十几个小时……

有想法有案例大白话，总体来说值得一读。但方法论有点不成体系，这一点有待改进。